誰不能按足三裏？如今，人們越來越關註自己的健康。此外，養生的方法還有很多，比如艾灸、穴位按摩等。按摩足三裏是壹種常見的養生方式。看誰按不了足三裏。
誰不能按足三裏1和足三裏禁忌？
1.避免找漏洞。
按摩足三裏壹定要找對穴位。足三裏位於小腿前外側，小腿鼻點下3寸，距脛骨前脊壹橫指(中指)。按壓的時候會有輕微的麻木感和酸痛感，按壓穴位的位置可能會感覺到壹個小凹洞。
2.避免過度用力
按摩足三裏要用讓人感到微微酸痛的力度，但還是可以接受的。如果用力過猛，可能會導致局部充血，不僅沒有效果，還會加重身體的疼痛。
3.避免按摩時間過長
按摩足三裏的時間不宜過長。壹般建議壹個穴位最多按摩5-10分鐘，每天按摩1-2次。長時間按摩足三裏，容易造成局部肌肉和皮膚受到刺激。如果刺激時間過長，容易引起局部疼痛和充血。
4.穴位附近有傷就不要壓。
足三裏位於腿部，容易受傷。所以，如果足三裏附近有傷，不適合按摩，以免累及患處，加重疼痛。
誰不能按足三裏
壹般除了腿傷的人，大部分人都能按摩足三裏。
足三裏位於小腿外側。按摩足三裏時，會對小腿的皮膚、肌肉、骨骼產生觸摸和刺激。因此，如果小腿位置有骨折、皮膚損傷、肌肉拉傷等任何壹種損傷，都不宜按摩足三裏，以免刺激患處後加重損傷。
按摩足三裏的最佳時間
按摩足三裏的最佳時間是早上九點左右。
足三裏是“足陽明胃經”的主要穴位之壹。從十二經脈的循行時間來看，脾經的運行時間在早上九點左右。此時按摩足三裏，有助於豐富脾經。但是在日常生活中，不壹定要按照脾經運行時間來按摩足三裏，只要時間地點方便，隨時都可以按摩足三裏。
按摩足三裏的功效與作用
1.按摩足三裏可以抗衰老，強身健體，對各種老年病有很好的防治作用。
2.按摩足三裏可以美容，按摩這個穴位可以調和氣血，美化皮膚。足三裏屬於胃經，是治療脾胃的穴位。脾胃好了，才能健康。
3.足三裏是足陽明胃經的穴位，是強身健體的大穴，有健脾胃的作用。
4.長期按壓足三裏，可以調節機體免疫力，增強抵抗力，起到保健的作用。
誰不能按足三裏2？足三裏有哪些禁忌？
1.不要用力過猛:按摩足三裏，力度要以感覺有點酸痛但可以接受為準。用力過猛可能會導致手部受傷和積血。
2.按摩時間不宜過長:長時間按摩湧泉穴，也極有可能對某些肌肉和皮膚造成太長時間的刺激，導致積血疼痛，不僅不舒服，還會繼續影響下壹次按摩。
3.在按摩足三裏的情況下，也可以擦壹些保濕乳液或者油脂，保養起來也不疼。
最懶的找足三裏的方法:
屈膝或仰臥而坐，手指並攏，小腿鼻翼置於食指上緣，中指存水於下方4橫指取穴(壹指法)。
坐在膝關節屈曲位置，選擇外側膝眼(小腿鼻)正下方(3英寸)和壹個水平手指遠離踝關節前脊的點。或者從膝關節中間向下用力觸摸脛骨結節，脛骨結節外緣正下方的點為1寸。
經常艾灸足三裏，人體能得到什麽好處？
足三裏位於小腿兩側，膝關節隱窩處，膝眼下方三寸。經常艾灸這個部位對人體有很多好處。膝蓋骨每天都要支撐身體，人的日常活動都在戴著膝蓋骨。如果不註意膝蓋骨的保養，年紀大了之後關節會立刻變差，非常容易出問題。老年人出現關節問題更為常見。
艾灸有活血化淤的功效。經常艾灸這個部位，可以促進雙腳的血液循環系統，滋潤膝蓋骨，幫助排出關節內的寒氣，還可以保養膝蓋骨，預防關節出現問題。
經常艾灸這個部位可以對胃腸道起到保健的作用，胃腸道虛弱的人可以經常艾灸。這是肝膽經的重要組成部分，能促進肝膽經的血液商品循環，促進消化，改善腹脹、惡心嘔吐、腸鳴、消化不良、腹痛、呃逆等諸多胃腸問題。
現在生活壓力大，很多人的生活方式都不太好，使得很多人處於亞健康狀態。人經常感覺很累，免疫力還很差。這是保健的重點，這裏經常艾灸，根據刺激部位調整五臟功能。
能促進毛發生長和血氣運行，改善身體的氣血，使身體的消化吸收更順暢，血氣更順暢。這樣可以消除人體疲勞，提高免疫力，使人脫離亞健康狀態，有益於健康。
因為生活方式不好，現在脾虛的人多了。艾灸可以促進胃和脾，經常艾灸可以改善脾虛。艾灸不僅能健脾胃，還能補氣血。氣血兩虛的人可以經常艾灸，氣血兩虛的情況會明顯改善。
大家都不想衰，但是這裏經常艾灸有防老延年益壽的功效。古人曾說，三裏滋養可依次通天下之氣，三裏灸可使元氣長存，故城灸長壽。這裏經常艾灸可以對胃有好處，改善脾虛的狀況。脾不是假的，腸胃好了，血氣就會繼續生化，五臟可以得到更強的濕氣，有利於提高五臟功能，減緩身體機能的衰退，從而防止衰老，幫助人體長壽。
經常艾灸足三裏比吃柴雞好。我們都知道吃柴雞對身體有好處。從古語中可以看出，古人對艾灸足三裏的保健養生功效是認可的。其實除了艾灸，這裏經常按摩也可以有非常好的養生效果。不方便艾灸的人可以嘗試每天在這裏按摩，也可以對人體起到保健的作用。
誰不能按足三裏3足三裏？什麽時候不能按足三裏？
足三裏是強身健體的常用保健穴位。平時中醫的按壓、針灸、艾灸都有保健作用，沒什麽禁忌。足三裏在小腿鼻尖下三寸，踝關節前脊外橫指。是足陽明胃經上的穴位，是治療胃脘痛、嘔吐、腹瀉、腸鳴、消化不良、便秘、痢疾等胃腸疾病的關鍵。還可治療咳痰、心悸、胸悶氣短、頭暈、乳癰、狂躁、中風、腳氣、水腫、下肢疼痛、孕婦血暈。
足三裏的特點:
具有和胃健脾養胃、降逆消積、補腎益氣、延緩衰老、寧心安神、利寒濕等功效。所以脾、胃、肝、膽、結腸等壹切腹部疾病都可以用此穴治療，所以有“腹內三裏”之意。
足三裏負責冶煉:
(1)胃病:
血壓和脾胃虛弱:足三裏|中脘穴|牙周神闕穴牙周-補陽健脾，溫胃散寒止痛。
血、肝氣、胃:足三裏
中脘穴內關穴太沖穴——疏肝理氣，和胃止痛。
食補:足三裏
中脘穴內庭穴沖公孫四針——助消化，導滯，調胃熱濕(類似保和丸的作用)。
(2)腹瀉:
血壓脾胃虛弱:足三裏|中脘穴|牙周神闕穴牙周溫補脾陽
氣血飲食搭配:足三裏
舒天銀齡泉——助消化導滯。
補寒濕凝滯:足三裏
陰陵泉曲池——祛寒濕
承重氣虛抑郁癥:足三裏
百會穴舒天-益氣
(3)呃逆:
血壓、食積:足三裏
太陽在半山腰-減少蒸發停滯
肝氣郁結:足三裏
太沖穴——疏肝解郁降氣。
具有滋腎益精的功效:對耳鳴、頭暈、腰痛、尿頻尿急、尿床、尿路梗阻、陽痿、早泄、哮喘等癥合理。
艾灸足三裏有行走的作用；
能提高下肢精力，防止腫脹、疲勞、膝蓋酸痛、四肢無力。對脛腓骨神經痛、坐骨神經痛、脊髓灰質炎、腳氣病和末梢神經炎有預防作用。
足三裏的功效和好處；
1，每天按“足三裏穴”長壽。
足三裏其實是指足陽明胃經的意思是穴位，也是壹個關鍵的長壽穴位。有句話說:“要想安全，李三往往不做。”這裏的足三裏穴是指身體不好的人，平時可以根據艾灸足三裏來進行保健。
足三裏位於小腿上。當腿彎曲時，可以看到膝蓋骨兩側有壹塊比皮膚高的小骨頭，這就是外膝眼。從外膝眼看，是足三裏。足三裏的保健功效體現在以下幾個方面。
2、老年人根據抗衰老
足三裏是肝膽經絡的關節點(全身經絡流動和聚集的點)，氣血不和或楊燦不足引起的癥狀可根據拍打足三裏來調節。具體方法是:用拇指或中指輕按，每次5~10分鐘，感覺此點有針刺壹樣的酸痛和發熱。持之以恒可以防病健身，抗衰老延年益壽。
3、女士按壓緩解痛經
按摩足三裏穴可以合理緩解痛經，具有養血益氣、溫宮調經、止痛的功效。實用的方法是用我們拇指的大拇指稍微用力按壓揉捏這個穴位，感覺有點酸就好了。女性如果有宮寒，非常容易使用艾灸療法。
4、男士按壓緩解胃痛
工作壓力太大往往導致胃病高發。可以用座位。操作者站在患者左側，先按足三裏，然後拇指頂端與穴位處皮膚成45°角按摩。由輕到重，逐漸加大壓力，持續按摩2~3分鐘。大多數胃痛可以緩解。
5、孩子無法集中註意力。
研究表明，有些孩子註意力不集中、脾氣不好是因為缺乏營養物質(鋅、鈣等。)或者高鉛。此時可按刺激足三裏，健脾胃。壹個好的胃有利於調整營養物質的水平，糾正註意力集中和不集中的情況。按摩時間3~5分鐘，幅度不用太大。
6.堅持按足三裏解秋虛
消除秋乏，中醫按摩也可以充分發揮。中醫按摩以穴位按摩為主，手法滲透性強，能釋放壓力肌肉，消除疲勞，調節身體機能，改善血液循環系統，具有提高人體免疫工作能力，疏通經絡，平衡衡陽陰的作用。