現在我們需要確定內容。妳熟悉這壹領域的大哥哥大姐姐嗎?
詳細列出幾個展板,比如校園交通安全知識,消防知識,保健食品防疫知識,網絡安全知識等等。
壹般來說,沒有要求,就是可以填滿壹兩個展板,包括壹個、兩個、三個、四個。...
這種就行!
和工作有關。如果100不夠,我再補充。只要能幫上忙,我再開個帖子送點!
工作不容易,感謝所有幫忙的同誌~ ~ ~補充問題:
越多越好,比如暑期安全知識,春節安全知識之類的,有什麽可以和學生壹起做的~
壹.上學路上的安全
1.行走安全常識
每個學生都必須牢記以下步行安全常識:
指揮燈信號為綠色時,允許行人通行;黃燈亮時,不允許行人通行,但已進入人行道的行人可以繼續通行;紅燈亮時,行人不得通行;黃燈閃爍時,行人必須在確保安全的原則下通行。
人行橫道信號燈為綠色時,允許行人通過人行橫道;綠燈閃爍時,行人不得進入人行橫道,已進入人行橫道的可以繼續通行;紅燈亮時,行人不得進入人行橫道。
行人必須遵守的規定行人必須走人行道,沒有人行道靠右走;過馬路需要走人行橫道;通過有交通信號控制的人行橫道時,必須遵守信號的規定;經過沒有交通信號控制的人行道時,要環顧四周,註意來往車輛,不要追逐、奔跑;沒有人行橫道的,必須直行通過,不允許車輛接近時突然橫穿;任何人走天橋或地下通道,都必須走天橋或地下通道;不準在道路沿線和道路中間攀爬護欄、圍欄,不準在道路上推、追、強行停車或拋擲車輛。
走路時有哪些最危險的情況?
(1)過馬路很危險。
(2)三五成群在非人行道上側身行走,最容易發生交通事故。
(3)高峰時間過後,路上車少,因為路上車少人少。癱瘓加癱瘓等於危險。
(4)壹心二用走路,邊走邊看書,或邊走邊思考,或邊走邊聊天,邊走邊玩...這樣,車可能撞不到妳,但妳自己會撞上車,所以也很危險。
2.安全騎車
(1)12周歲以下兒童不能在道路上騎自行車。這是交通規則規定的。
(2)騎車不帶傘。
(3)不要擺脫騎自行車。
(4)不要騎車帶人。
(5)不要乘坐“病號”車。
(6)不要騎得太快。
(7)不與機動車搶道。
(8)並行騎行。
最後但同樣重要的是,不要在惡劣天氣騎自行車,如雷雨、臺風、下雪或冰凍的雪。
3.安全乘車
(1)上車前請看清該車是哪條公交線路,因為公交車站往往是幾路公交車同壹個站臺,很容易因為匆忙上車而上錯車。
(2)車停穩後再上下車。上車時,將書包放在胸前,避免書包被擠出或被車門碾過。
(3)上車後,不要擠在門口,往裏走,看到空的地方就站穩,抓住扶手,不要讓頭、手、身體伸出窗外,否則容易發生傷害事故。
(4)尊老愛幼,禮貌待人,見到老弱病殘孕婦主動讓座。
(5)騎車時不要看書,否則會損害眼睛。
第二,放學後玩要註意安全。
課余時間主要是好好休息,備課。下課了,不要在散步中推推搡搡,不要在校園裏追逐打鬧。以免相互碰撞造成傷害。
第三,同學之間不要玩危險遊戲。
玩遊戲可以增長知識,鍛煉身體。但是有些遊戲非常危險,從傷人到危及生命。有哪些遊戲不能玩?
壹、“拔蘿蔔”:壹個人用雙手托住另壹個人的頭,往上拉。這種遊戲容易造成頸椎脫臼或骨折。
二、“擠”:大家在角落裏推壹個人,使勁擠。這種遊戲容易造成窒息、胸腔出血甚至危及生命。
第三,“砸搗”:四個人各抱著壹個人的壹只胳膊和壹條腿,把屁股往地下推。這種遊戲往往會導致尾骨骨折。
第四,玩遊戲時不要使用玻璃玩具、暴力玩具(彈弓、弓箭、發射子彈的玩具槍)和含有化學性質的玩具。
第五,不要在比賽過程中開“突然襲擊”的玩笑,比如突然在背後對同學大喊大叫,或者拍打對方的腦袋。
第四,體育活動中的自我保護
經常參加體育活動可以增強體質,更好地學習文化知識,但要註意安全:
首先,運動前穿上膠底運動鞋。運動鞋彈性大,摩擦力大,而塑料皮底的鞋又硬又滑,不適合運動。
第二,要做好全身準備,否則可能出現肌肉拉傷、扭傷、骨折。
第三,運動前,女生要摘下發夾、塑料或玻璃飾品,男生不要在內褲裏放刀等尖銳物品。
第四,要在老師或同伴的保護下做器械運動;比如做單雙桿運動的時候,嚴格按照老師的要求去做,尤其是擲標槍和鉛球的時候,不能擅自扔或者撿,否則可能會被擊中,受傷甚至危及生命。
第五,壹旦摔倒,不要急著爬起來,也不要亂動同學,等校醫或老師來處理。
第六,夏天運動後不要喝涼水,可以喝壹些淡鹽水,防止中暑;運動後及時擦汗穿衣,不要馬上洗澡,以免感冒。飯前飯後和睡前不要做劇烈運動。
五、臥室不能點蚊香和蠟燭。
宿舍是休息的地方。有的同學學習很努力,經常在熄燈後用手電筒看壹會兒書,有的甚至用蠟燭照明。其實這是不可取的。因為影響了別人的休息,不能保證妳得到足夠的休息,存在安全隱患。另外,夏天有些同學喜歡用蚊香驅蚊,也會引起火災。因為,在妳睡著的時候,身體轉動有時被子或衣服會從床上掉到蚊香上,導致火災。
六、還要做到八個“不”
1.不要把開水倒在窗外。
2.不要站在窗臺上擦玻璃。
3.打球時不要戴眼鏡。
註意防火;註意不要響鈴太大聲;註意清除校園內路面容易打滑的東西;註意加強對外國人的身份查驗;註意不要讓小學生私自出校門,除非放學了;註意不要讓小學生遭遇自然災害;註意不要讓學生著涼;註意不要把學生放在不利於成長的地方;註意在校園裏宣傳更多合理真實的體育規則;註意食堂的食品衛生檢查;註意飲水衛生;註意廁所清潔;註意在墻上多設置壹些可以隨意擦洗塗抹的書寫繪畫空間,讓學生更多的表達自己的想法。大概就是這樣。
學生宿舍生活常識生活中總會遇到壹些煩惱,尤其是離家很遠出國留學的學生。為此,邊肖特意找了壹些宿舍生活常識,希望對大家有所幫助:
1,保健知識
A.在什麽情況下,需要去醫院看急診的同學,在學校住宿時,應立即去醫院看急診,必要時請陪護,以便及時治療,以免耽誤搶救時機。(1)發熱,體溫38.5℃以上;(2)各種原因引起的心律失常(心跳大於120或小於每分鐘60次,或心跳節律不均、忽快忽慢);(3)各種出血,如外傷出血、嘔血、咯血、面部出血等。;(4)暈厥、休克、驚厥和頭暈;⑤急性中毒,如藥物中毒、食物中毒;⑥呼吸困難及咽喉、食管、氣管異物;⑦急性腹痛,如急性闌尾炎、胃十二指腸潰瘍、腸梗阻、急性膽囊炎等。(8)急性損傷,如骨折、脫臼、燒傷(燙傷)、凍傷、急性軟組織損傷及其他損傷;⑨嚴重腹瀉、嘔吐。
b、如何調節情緒在日常生活中,要倡導心理健康,學會自我心理調節,保持良好的精神狀態。具體來說,我希望做到以下幾點:①保持對自然事物的興趣。像壹個孩子壹樣,對環境中的顏色、聲音、光線、香味、美麗的風景和其他自然事物感興趣,使生活成為壹次有趣的旅程。②廣交朋友,積極主動。和朋友壹起,積極參加壹些有意義的活動,克服自憐和不開心的自卑心理。③樂觀開朗的生活態度。無論在學校還是在家裏,避免過多的抱怨、批評和指責。別忘了超脫,放棄壹切偏見。尤其是吃飯的時候,不要擔心、恐懼、焦慮、埋怨。對問題果斷決策,不要想也不要猶豫。問題壹旦決定了,就不要再想了。⑤珍惜時間。不要沈迷於對未來的白日夢和對過去的追憶,要以最有效的方式從事現在的工作和生活。⑥參加適度的娛樂和體育活動。⑦必要時可利用“心理防禦機制”進行自我調節。
2.食品衛生常識
A.果蔬的健康食用方法①清洗去皮:用水沖洗幹凈,去皮食用。②隨時吃:65438+飯前0小時或飯後2小時吃,早上9點到下午4點吃,更容易被人體吸收利用。橙子含有能刺激胃黏膜的有機酸,不宜飯前或空腹食用。3對癥吃法:蘋果血脂高的人可以多吃;梨治療咳嗽、哮喘、咽幹、口幹;苦瓜能降血糖、健胃、減肝炎;茄子可以防治高血壓和腦出血。4加工後食用:菠菜、竹筍、洋蔥、菱角、茭白等。烹飪時最好用開水燙壹下;苦瓜和辣椒可以去除壹些苦味;吃完蘋果後立即用清水漱口,避免齲齒。b、防病治病用蔬果1扭傷:用洗凈的生菜或卷好的帶泥的葉子,防止患處腫脹。②叮咬:如果被蜜蜂叮咬,塗抹小蘇打溶液,來回摩擦患處。3口臭:聞壹聞丁香樹,咬壹口新鮮的香菜,嚼壹嚼,讓口臭消失。便秘:李子脯是眾所周知的治療便秘的最佳方法。將幹梅子浸泡在水或蘋果汁或橙汁中過夜,然後吃它們並喝它們的水,最好在早餐前,以疏通那些谷物纖維。⑤打嗝:吃壹兩茶匙橘子醬。⑥消化不良:喝壹小勺小蘇打水。如果妳覺得腸道疼痛,妳可以喝壹些姜水,切碎大約壹茶匙生姜,放入熱水中。⑦暈車:嚼點姜片。
c、可以預防感冒的食物①用食物預防感冒是壹種簡單、經濟、副作用小的方法。這些食物包括:大蒜、生姜、幹辣椒、檸檬、柑橘、食用花卉、雞肉、雞湯、蜂蜜,尤其是富含蜂王漿的蜂王漿、各種富含維生素C的蔬菜水果、牡蠣等富含鋅的海鮮。②長期食用富含飽和脂肪酸的食物,如肉類、人造黃油等。少吃谷物、蔬菜、水果,會降低免疫細胞的抗病毒能力,引發感冒。吃太鹹的食物也是導致感冒的誘因。因此,飲食清淡,少吃高脂肪食物也是預防感冒的有效措施。
如何調節情緒在日常生活中,要倡導心理健康,學會自我心理調節,保持良好的精神狀態。具體來說,我希望做到以下幾點:①保持對自然事物的興趣。像壹個孩子壹樣,對環境中的顏色、聲音、光線、香味、美麗的風景和其他自然事物感興趣,使生活成為壹次有趣的旅程。②廣交朋友,積極主動。和朋友壹起,積極參加壹些有意義的活動,克服自憐和不開心的自卑心理。③樂觀開朗的生活態度。無論在學校還是在家裏,避免過多的抱怨、批評和指責。別忘了超脫,放棄壹切偏見。尤其是吃飯的時候,不要擔心、恐懼、焦慮、埋怨。對問題果斷決策,不要想也不要猶豫。問題壹旦決定了,就不要再想了。⑤珍惜時間。不要沈迷於對未來的白日夢和對過去的追憶,要以最有效的方式從事現在的工作和生活。⑥參加適度的娛樂和體育活動。⑦必要時可利用“心理防禦機制”進行自我調節。
妳必須知道的46個生活小貼士。
1.經常吃宵夜。妳會得胃癌,因為妳的胃不能休息。
壹周只能吃四個雞蛋。吃得太多對妳的健康有害。
雞屁股含有致癌物質,最好不要吃。
飯後吃水果是錯誤的想法。應該是飯前吃水果。
女生經期不要喝綠茶。反正不喝茶。多吃能補血的東西。
6.喝豆子?#123;不要加雞蛋和糖。不要喝太多。
7.西紅柿不要空腹吃,要飯後吃。
8.早上醒來。先喝壹杯水預防結石。
9.睡前三小時不要吃東西。妳會變胖的。
10.少喝奶茶。因為熱量高,油多,沒有營養價值。如果長期飲用,容易患高血壓、糖尿病等疾病。
11.新鮮的面包不宜立即食用。
12.遠離充電座。人體應遠離30厘米以上。千萬不要放在床邊。
13.每天喝八杯水。
14.壹天十杯水。膀胱癌不會來了。
15.白天多喝水,晚上少喝水。
16.壹天不要喝超過兩杯咖啡。喝多了容易失眠胃痛。
17.少吃油膩的食物,因為大腦中的血液需要5~7個小時才能消化集中到胃上,使妳昏昏欲睡。
18.下午五點以後少吃大餐,因為五點以後身體就不需要那麽多能量了。
19.10會讓妳開心的食物種類:深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20.睡眠不足會讓妳變笨。每天必須睡八小時,有午睡的習慣就不會老。
21.最佳睡眠時間為10晚上到早上6點。
22.每天飲酒不要超過壹杯,因為酒精會抑制產生抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。
23.用冷水服膠囊(可以先吃),睡前30分鐘服藥。避免立即躺下。
24.酸梅有防止衰老、永葆青春的作用;肝火的人要多吃。
25.脫發因素:熬夜、壓力、煙酒、辣雞排、辣鍋、油膩食物。#123;超美味菜肴
26.幫助頭發生長:多吃白菜、雞蛋、豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27.每天壹杯檸檬汁和橙汁,不僅能美白肌膚還能淡化黑斑。
28.蘋果永遠是摩托車手、癮君子和家庭主婦的良藥。每天只吃壹個蘋果就能讓妳有壹個幹凈的肺。
29.吸煙和服用維生素(B胡蘿蔔素-A維生素之壹)會致癌,所以盡早戒煙是最健康的方式。
30.女性不宜喝茶的五個時期:月經來的時候,孕婦,臨產前,產後,更年期。
31.吸煙與肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、膀胱癌有關。
32.飲酒導致肝硬化和肝癌。
吃檳榔會導致口腔纖維化和口腔癌。
34.食物過於精細,缺乏纖維;含有大量脂肪,尤其是膽固醇,會引起胃癌。
35.食物過於粗糙,營養不足時會導致食道癌、胃癌。
36.食物中的黃曲黴毒素和亞硝酸鹽具有致癌性。
37.不要吸煙。拒絕吸二手煙。
38.適度飲酒,不要長時間打鬧。別喝醉了。
39.減少鹽腌、煙熏和燒烤食物的攝入。
40.每天吃新鮮的蔬菜和水果。
41.每天吃富含纖維的谷物和豆類。
42.每天飲食均衡,不要過量。
43.保持理想體重。不要太胖。
44.保持規律的生活和運動。
45.保持輕松愉快的心情。
46.正確的飲食習慣:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。