1，“我參與，我快樂”
參與是自我挑戰的體現，是積極進步的表現，是成功的前提。其中有壹次競選大隊委我很開心，我就給大家說說吧！
這學期，我們學校舉行了壹次“大隊選舉”。我心想:這可是難得的鍛煉能力的機會啊！我要好好把握它。於是，在我當選的前壹天，我在網上查了壹下競選委員會的草案，綜合了壹下。除此之外，我還在鏡子前練習了我的演講。經過壹夜的準備，可以算是“萬事俱備，只欠東風”了！
比賽當天，其他選手都信心滿滿地走向場地，像驕傲的孔雀！而我，校長和老師們的目光，緊張地跳著，好像要跳出來了。比賽開始了，選手們表現的很好，讓我更加害怕。輪到我時，我更緊張了。突然，旁邊的小美對我說:“肖鑫，別怕，要有信心，讓妳成功！”聽了這話，我頓時驚呆了。我深吸壹口氣，走上舞臺。我用最美好的時光說:“我是五(2)班的肖鑫。希望能通過這次比賽成功挑戰自己！謝謝大家。”雖然沒讀好，但還是說了。
我對自己的表現還是比較滿意的，就這樣，我順利通過了第壹輪——自我介紹進入第二輪，來回答抽到的問題。我在猶豫。但是主人已經把紙條交給我了。我心想:現在戒不掉了，只好抽了。但是這些音符就像是我身邊最可怕的東西，讓我的手從半空中凍住了，我做不到。最後，我去抽煙了。我剛抽完煙，主持人就說:“如果妳是組委會成員，妳聽別人說有兩個人意見不壹，妳會怎麽做？”於是，我迅速轉動靈活的大腦分析問題，然後形成答案。最後，我想到了。我很自信的說:“兩個人意見不壹致的時候，我會分析他們的意見好不好。如果他們好，我會聽他們的。如果他們不好，我會告訴他原因和問題。”於是，我走回座位，懸在空中的心放了下來。
幾天後，校長在操場上宣布了大隊委的競選結果。壹聽說要競選組織委員，我高興得跳了三尺高！我高興地說:“我成功了！因為自信，讓我成功！”我參與了這次活動的成功，不僅讓我開心，也讓我明白了“自信，讓妳成功”的道理！
2、“我參與，我快樂”
記得幾年前的壹個暑假，我奶奶家的梔子花開了，又大又香，香味能飄到幾裏外。正當我欣賞著芬芳的梔子花時，母親有意而不安地打斷了我。
利益，讓我賣花。天啊，聽到這句話，我驚呆了:農村誰不種壹棵梔子花樹，誰會買？而且我出去買花，不認識的人還以為是賣花女。媽媽缺
不甘心的他又開始煽風點火，說:“奶奶的花有這麽多，妳就賣壹些，讓別人聞聞花香。勾引我。我賺的錢都是我的。我不能忍受我媽媽總是在我耳邊嘮叨，所以
踏上了賣花之旅。
第壹次旅行
抽空簽
我走了很久，問了幾十個大爺大媽，最後給了我答案:搖頭。我非常失望。走著走著，我突然看到了二元超市的招牌。以前都是自己進去買。
喜歡的小飾品，現在真想提著籃子進去買花擦。有壹線希望就不要放棄。於是，我忐忑不安地走進去。哦，我來晚了壹點。她說:“我朋友剛才發的。”
過了幾朵，又要走了。
第二次旅程
回報壹下。
花了這麽長時間什麽都沒“賺”到，在街上漫無目的的走著。可能是佛祖看出了我的可憐，給我指了條明路。我匆忙趕到壹家手機店
大姐愛梔子花。可惜我沒有社會經驗，不是那些大姐姐的對手。不壹會兒，我就把我的梔子花割成了五毛錢壹朵。沒辦法。我賺了2英鎊。
元錢，卻買了八朵花。很失落，但是很失落，但是我從那些大姐姐身上學到了很多好的東西。主要是要學會討價還價:和別人討價還價，挑毛病是關鍵。那些大姐姐還討厭我的花。
不新鮮(花在包裏，有點憔悴)。怎麽樣？還不錯！
第三次旅行
回家找工作
我把剩下的梔子花帶回家了，哦，還有我的獎勵。首先，我媽先誇我，別人誇我，比大熱天吃西瓜舒服。這次賣花讓我體會到了賺錢的辛苦。
同時也鍛煉自己的社交談判能力。這是很大的收獲。參與賣花，感受快樂！！！！！！
3，“我參與我的快樂，我鍛煉我的健康”
在美麗的虎山公園，在金色的晨曦中，妳可能經常會看到壹對老人，拄著拐杖，相互攙扶著，艱難卻堅定地壹步步走上虎山階梯。
在黎明的光線下，他們的身影定格成壹道永恒的風景。這兩位老人是我親愛的爺爺奶奶。爺爺八十三歲，奶奶七十九歲。他們在生活中經歷了許多磨難，但他們始終同舟共濟。是什麽驅使他們不顧嚴寒酷暑，不顧風雨，每天堅持早起鍛煉？這還得從他們前幾年的兩次大病說起。
我壹歲的時候，外婆和我們壹起住在武義照顧我，外公壹個人住在金華。壹天晚上，我突然收到爺爺的緊急電報，說他病得很重。那天晚上奶奶熬了壹夜，天壹亮就起來坐早班車去金華。見面後得知爺爺得了癌癥，需要手術。
這真是晴天霹靂！全家人都驚呆了。奶奶果斷讓爺爺在金華市中心醫院做了手術，在醫院住了兩個多月。花了很多醫藥費才化險為夷。在我八歲的時候，不幸再次降臨到我們家。這壹次，是奶奶。她老人家中風了，住進了縣第壹人民醫院。這壹住就是兩個多月。她每天打點滴吃藥，躺在床上不能動。爸爸媽媽要上班，要跑醫院，忙得不可開交。努力根本不算什麽。我們最擔心的是，如果奶奶臥床不起，需要人照顧，怎麽辦？
那幾天，壹家人忐忑不安，苦不堪言。幸運的是，在醫生護士的精心治療下，我奶奶終於出院了，但回家時還是很虛弱。奶奶是退休教師，知識淵博，看到全家都被她圍著轉很心疼。為了讓自己的身體盡快好起來，從那時起，她和爺爺就開始盡可能早地鍛煉身體。奶奶拄著拐杖，在爺爺的攙扶下，壹步壹步，壹步壹步，壹步壹步的堅持著。在舒曦岸邊，在舒泰山上，在望江閣上，他們留下了堅定的足跡。
日子壹天天過去，兩位老人身體硬朗，臉色紅潤。爺爺做手術已經十二年了。他的病不僅沒有復發，而且身體還很健康。奶奶不需要任何人照顧他。她平時很少去醫院，可以自己去市場買菜！
他們真正嘗到了運動帶給他們的甜頭。我調皮地對他們說:“妳們越活越年輕了。”而他們幽默地回答:“現在日子越來越紅火，我們想多活幾年！”。附近的老人投來羨慕的目光。他們的親身經歷和鐵壹般的事實讓鄰居們明白了健身的重要性，紛紛加入了晨練隊伍。更令人欣慰的是，他們在鍛煉中結識了許多新朋友。他們談論養生之道、國家大事以及在壹起的所見所聞，為他們增添了許多樂趣，使他們晚年不再孤獨。
兩位老人每天總是比太陽起得早，伴著日出出來，在初升的太陽裏迎接每壹個新的壹天。執著的精神值得我們深深敬佩，爸爸媽媽心中的壹塊石頭落了地。在爺爺奶奶的榜樣帶動下，為了磨練意誌，父母讓我自己去上學。我家離學校2.5公裏，背著沈重的書包有點累，但我鼓勵自己不要放棄。小時候每個月感冒發燒咳嗽，經常需要打點滴。現在常年不去醫院，這可能是我堅持走路上學的原因吧！
運動，讓我們壹家人真正嘗到“我參與，我快樂，我運動，我健康”的甜頭。迎接奧運，讓我們從我做起，從點點滴滴做起！
評論:我參與我的快樂，我鍛煉我的健康！作者聯系自己的經歷，感受壹下！