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飲食與健康——五味合壹

自從我做了10年的中醫以來,對於自己的飲食,在大學期間,甚至在訓練期間,我都是想吃什麽就吃什麽,毫無節制。

經常因為貪吃臭豆腐、麻辣火鍋等。,它會給妳的胃帶來麻煩。經常因為吃的不好,臉上的痘痘長了又長,長了又長。

還好因為學中醫,長了痘痘,嗓子疼,感冒等小毛病。拔罐放血,針灸調理,靠青春,很快就好了。最不濟,給自己壹劑桂枝湯,被子裏出汗。

作為中醫學生,我們無論男女都知道冷飲首先傷害陽氣。所以盡量少吃點,有時候嘴饞,壹杯冰鎮奶茶就跟神仙較勁了。

我們也有各種招數來應對女生頭疼的痛經和肥胖問題。走罐配合埋線、針灸、中頻刺激還是能控制壹兩個。但是,最健康的還是按時吃飯,睡覺,適量運動,心平氣和。

今天翻到了很久以前買的壹本書,是從《五種飲食》開始的。第壹個:五味。

五谷、五畜、五菜、五果對我們身體的養生作用。

程教授上大學在學校食堂吃飯,放假回家看程爺爺。程爺爺問了他壹個與學業無關的問題。程爺爺向程教授提出了壹個靈魂拷問:“妳每天在食堂吃什麽?妳覺得妳吃得對嗎?”

程爺爺的問題雖然很簡單,卻難倒了我和程教授。我和程教授壹樣,習慣了日常飲食。

這裏面包含了我們能否擁有壹個健康的身體,能否支撐我們未來的工作生活,能否組成壹個家庭,能否在未來過上更健康更美好的生活。

程爺爺叫醒了程教授。他說:“吃喝的人是人的命根子。”人體需要豐富多樣的營養,脾胃需要供給多種食物,進行合理分配,這樣脾胃才能源源不斷地為人體提供優質充足的氣血。

程教授說他沒有通過爺爺的考試,那我們就繼續學習《內經》吧。看完這個,我有點想笑。原來他這麽可愛。

今天首次達到800字。隨著寫作和分享的積累和嚴厲,希望量變帶來質變。每天進步壹點點,未來可期。

單純的朋友在這個過程中為我提供了很多幫助,感謝彭舸,感謝慕容肖偉,感謝侯猛,感謝努力的妳,感謝平凡的妳,感謝默默贊美和支持的朋友。愛妳!

獻上男神的照片: