有些女性看到別人過得比自己好，就會產生不平衡的心理，讓自己陷入焦慮、矛盾、憤怒等極度不安的情緒中。
女性要想擁有愉快的心情和健康的身體，就必須保持心理平衡。如果心理失衡，可能會讓人在工作中得過且過，對生活沒有激情，甚至鋌而走險。
所以女性要擺脫心理失衡。容易心理失衡的女性要註意以下幾點:
(1)學會比較。大多數女性的心理失衡，大多是因為選擇了錯誤的比較對象，總是和比自己強的人比較，總是把自己的弱點和別人的優點比較。女人最好不要拿自己和別人比。如果有，就要把自己和在同壹起跑線上的人做比較，這樣生活中可能會少壹些煩惱，多壹些歡笑。
(2)學會尋找自信。自信是心理平衡的基礎。如果妳覺得自己在某方面不如別人，妳要相信自己是有能力的，只是妳低估了自己的長處。當然，自信的前提是妳真的有閃光點。
(3)學會發泄自己。人有生氣的權利，因為生氣會破壞身體的正常功能，導致體內毒素滋生，使人變得抑郁、沮喪。所以，適當的發泄可以消除內心的憤怒，讓人重拾生活的勇氣。發泄的方式有很多。可以找朋友家人傾訴，壹個人的時候大喊大叫，或者砸幾下什麽東西來泄憤。
(4)懂得尋找“港灣”。生活需要壹個可以“充電”和休養生息的“港灣”。無聊時“充電”，煩躁時放松，就像遠航歸來的帆船，在安靜的港口及時得到休息。這個“港灣”可以是壹個深造的機會，也可以是壹次旅行。
(5)大公無私。妳是自己命運的主人。妳要樹立正確的世界觀和人生觀，不斷思考和檢查自己的行為，做到自尊、自省、自警、上進心。無私曠達，只要做好自己就是最大的勝利，就能得到最大的安慰。
(6)學會享受生活。生活是美好的，雖然有時候會有人開玩笑摔倒，但也許在摔倒的時候，會有意想不到的收獲。學會欣賞生活的美好，學會享受大自然的饋贈，學會欣賞別人，學會欣賞自己。
(7)付出妳的愛。做壹件好事，獻出壹份愛，給別人壹點愛，妳的心裏就會有更多的愛。