1，梳子
“常梳頭，頭不白”的頭部是“智能屋”，集合了五臟精氣，50多個穴位與全身器官息息相關。俗話說“梳頭千遍，頭不白。”經常梳頭不僅可以改善頭皮血液循環，疏通經血，調節血管，還可以緩解疲勞，改善神經功能，有助於睡眠。建議妳平時帶個小梳子，稍微有時間就梳梳頭。梳頭時，應該從壹側鬢角開始，逐漸過渡到頭頂，再到另壹側鬢角。其中鬢角和額頭頂部容易出現白發，要多梳幾次。註意動作輕柔，每天200次左右，感覺頭皮發熱。此外，可以用梳子輕敲頭頂的百會穴、兩側的田沖穴和後腦勺的風池穴，有助於加強頭部經絡系統與全身器官的聯系。
2.嘿
“搓臉清內臟”，臉有多幹凈，內臟就有多幹凈。壹張光滑紅潤的臉，不僅讓人神清氣爽，也顯示了臟腑功能的良好。這裏我要告訴妳壹個知識點。人體的主要經絡大部分都經過面部，保健的重點有十幾個。經常搓面可以起到美容養顏和整體保健的作用。在清朝乾隆皇帝的保健法中，大力提倡“常搓面”。但是，搓臉也是有講究的，不能像洗澡那樣用力搓。妳要順著肌肉紋理，把皺紋方向反過來，就是雙手輕輕貼在臉頰上，向上向外搓，然後從裏向外輕輕按壓眼睛周圍的魚尾紋，最後手掌從下往上在額頭上交替搓，直到臉微微發紅。當妳臉上有傷口或者有明顯的痘痘時，要註意避免這個動作。
以上就是“疏通經絡的兩個小妙招”的介紹。大家詳細看完文章就知道該怎麽做了。本文介紹的兩個小竅門，簡單易學，易操作，最重要的是不花時間，特別適合缺乏鍛煉的上班族。但是，如果妳想保持健康，我建議妳盡量抽出時間去鍛煉，這樣可以更好地強身健體，延年益壽。