在雨季，很多中老年人會有壹段時間腰酸腿痛。為什麽？因為體內又冷又潮濕。
在中醫裏，艾灸是祛寒濕的方法。三伏天，正是天地陽氣最盛的時候。通過艾灸，將雙陽註入體內，溫陽散寒。從此，疾病遠去，歲月未老，健康與妳同在。
2三伏天艾灸的第二大好處是溫腎壯陽，元氣滿滿。
充滿活力和陽氣，夏天不怕熱，冬天不怕冷，精力和耐力強。總之，充滿活力的表現是真正的健康特征。在古代，醫生經常用“神奇”來解釋艾灸的功效和作用。
根據臨床實踐，命門神闕穴處方最先壯陽。三伏天用艾灸，會有壹種熱量從穴位透入身體的感覺。艾灸命門穴可以養腎氣，通腎經，使楊琪盛行。神闕屬於任脈，任脈是生命之根。艾灸可以壯陽強身。兩穴合用，有溫腎壯陽，回陽強身之功效。
三伏天艾灸的第三個好處是延年益壽。
宋代名醫竇彩在《扁鵲心經》中說:“妻子的本色是全身的主宰。真氣強則人強，真氣弱則人病。真氣脫則人死，護陽延壽之法，艾卓為先。”真元是活力和陽，所以活力是生命、健康、長壽和幸福的基礎。
如果中老年人三伏天堅持艾灸關元穴，尿頻尿急和前列腺問題不僅自己解決，還能強身健體，延年益壽。
4三伏灸的第四個好處是修身養性，也是最好的時候。
從中醫角度來說，是由風、寒、濕、暑、火燥等邪氣引起的。那麽夏季艾灸，人體處於壹個分布的季節，天氣的陽氣和艾灸的純陽進入人體。然後通過天地雙陽把風、寒、濕、暑、燥、火趕出體外，這樣血液就越來越幹凈，身體就能得到放松、安靜、自然。
所以三伏天艾灸不僅能治病，還能強身健體，是真正的精神修養。