肝經是人體的壹條重要經絡，起於足大拇趾內側，止於胸中大敦穴。有14個經絡穴位，與肺、胃、腎、腦有關。肝經主要有三個功能:解毒、儲血、生殖。肝經通暢，不僅面色紅潤，精力充沛，而且性格開朗；如果肝經受阻而發病，腰痛不能翹起，胸脅脹滿，少腹痛，咽幹，頭暈，口苦，情緒抑郁或易怒。
肝經中的太沖經主要用於頭痛、頭暈、目赤、腫痛、口眼歪斜；西關經穴主要用於治療膝蓋腫痛、下肢癱瘓；肝經中的大多數穴位專門治療女性的月經不調，以及男性的泌尿系統和生殖系統疾病。
肝經的保健也有很多註意事項。中醫認為，百病皆因氣生，而氣生於肝，所以平時要少生氣。65438+淩晨0-3點是肝經的活動時間。不睡覺，養不起肝血。現在，有許多人患有肝病。其實這和我們日常生活中的壹些很不好的習慣有很大關系。比如很多人為了娛樂大量飲酒，無形中增加了肝臟釋放毒素的工作量，只會讓肝臟越來越糟糕。同時，飲酒還會影響深度睡眠的質量，危害整個代謝循環。
按摩肝經有助於排毒和儲血。坐在床上，右腿向前伸直，左腿平放彎曲，雙手合十，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍微向前推至膝關節，反復推四五十次，再換另壹條腿，方法相同。有條件的可以配合快樂鼠尾草、洋甘菊、迷叠香、佛手柑、薰衣草等精油，按摩效果更佳。
友情提示:牛肉、鱸魚、鯽魚可做成湯、粥、茶等佳肴，既能健脾補肝，又能飽口福；壹杯菊花茶會驅散怒火，讓妳眼前壹亮。若肝經受阻，按摩不暢，或肝經有病理癥狀，可采用走罐、針刺、拔罐等療法。理療黑科技，壹站式針灸、拔罐、脈沖針灸、拔罐，讓妳即使中醫理療操作零基礎，也能在家享受專業理療。