太極拳能打嗎？
自衛很難。苦練幾十年的高手，未必能打得過流氓。可以說太極拳大師99%的搏擊都是王八拳，是壹種表演，商業化，社會化。
太極拳的特點
太極拳含蓄、連續、剛柔並濟、時快時慢、行雲流水的拳風，逐漸使練習者的心、神、形、神趨於和諧的最高境界，其對武術修養的要求也使練習者在增強體質的同時提高自身素質，增進人與自然、人與社會的和諧與融洽。同時，太極拳也不排斥體能的訓練，剛柔並濟，而不僅僅是表演和健美操。
太極拳的基本內容包括太極陰陽養生理論、太極拳套路、太極拳器械套路、太極推手和太極拳輔助訓練方法。其拳法套路有大架壹路、二路、小架壹路、二路。器械套路有單刀、雙刀、單劍、雙劍、單鐧、雙鐧、槍、大桿、青龍偃月刀(宜顏)。
太極拳是中國武術的瑰寶，受到了全世界人民的廣泛推崇。自20世紀80年代以來，各級政府和公眾對太極拳這壹古老文化體系的保護意識日益增強。各級政府相繼制定了保護措施，以太極文化為主的各地舉辦了11國際太極拳交流會。傳承人和民間傳承組織也加大了深度推廣的力度。2006年5月，太極拳被中國政府公布為第壹批國家級非物質文化遺產。
老年人打太極拳的好處。
暢通經絡、血管、淋巴、循環系統——因為練太極拳的時間不會太短，可以像普通有氧運動壹樣使血氣運行順暢。練習壹定時間後，會有指尖麻木、輕微關節雜音、針刺感、腹音等感覺。
根據中國的醫學理論，認為這是經絡通暢的壹種反應。通過曲膝、扭轉等動作，適量擠壓、放松動脈血管，可加速血液運行，增加氧氣供應，促進淋巴系統的新陳代謝，增強個人抵抗力。
太極拳有哪些派別？
太極拳流派眾多，有陳、楊、孫、吳、吳、招寶、武當等。陳王庭把這套拳法傳給了陳長興，陳長興又把這套拳法教給了楊魯禪，楊魯禪在1852接了吳玉祥的《論太極拳》，然後就開始用太極拳這個名字了。楊魯禪在《陳氏太極拳》的基礎上，創造和發展了《楊泰太極拳》。吳玉祥，河北永年人，師從陳清平學習趙堡架，經過修改，創作了《吳氏太極傳》