1，口腔——壹般早上起床就有口臭，而且能明顯感覺到口腔內苦澀，舌頭也不能靈活轉動，活動後才能恢復。
2、舌苔——舌質紅，舌苔黃膩厚。
3、二便——小便短而紅，大便不規則，黏黏的，馬桶黏黏的，排便時總覺得不幹凈，便秘。
4、體態——多體脂，尤其是腰腹脂肪明顯，四肢困倦，精神萎靡。
5、皮膚——皮膚紅熱，手腳發熱，特別愛出油，天氣稍濕就會出現濕疹。
6、關節——四肢關節不能自如伸展，嚴重者可伴有關節紅腫熱痛。
7、心態——煩躁、易怒，有的人還會表現出異常的興奮。
1，脾胃濕熱證
主要癥狀——胸悶、腹脹、惡心頭暈、吃不下飯；大便不成形，小便短而紅。
治療原則-清利濕熱。
食療方法——薏米茯苓粥、薏米飯、莧菜炒豆芽、綠豆湯等。
2.肝膽濕熱證
主要癥狀——肝區脹痛，或背痛；全身發黃，鞏膜發黃；口苦、口臭、食欲不振；二是大便異常，精神低落。
治療原則-清熱利濕，調和中焦。
食療方法——泥鰍燉豆腐，泥鰍與豆腐的比例為2:1，加鹽、黃酒煮熟。
3.大腸濕熱證
主要癥狀——腹痛腹瀉，便血，小便短赤，舌紅，舌苔黃膩。
治療原則——清熱利濕，解毒，行氣調血。
食療方法——無花果蜂蜜粥、紫蘇粥、杏燉雪梨。
4.膀胱濕熱證
主要癥狀——尿頻、尿急、尿短而紅、尿道灼熱、腹脹；嚴重發熱，尿血，或尿中有沙子；舌質紅，舌苔黃膩。
治療原則——清熱利濕，通淋排石。
食療——綠豆麥片粥代替早餐，通淋利尿；喝1~2L日報。
1，濕熱體質的人可以泡溫泉，洗個熱水澡，對身體非常有益。
2、養陰護陽，保持充足規律的睡眠，睡前半小時不要想問題、看書、看情節激烈的電視節目，避免服用刺激性飲料。
3.男女都要堅持每天清洗生殖器，保持清潔幹燥；避免穿緊身衣服；毛巾等清潔用品也定期拿出來消毒，避免感染。
4、飲食清淡，壹般人群保證飲水量在2L左右；多吃清熱利濕的食物。
5、避免久坐易睡，放松心情，多運動，提高身體的抵抗力。