每天下午兩點以後喝酒比較安全。因為早晨時段分解胃中酒精的酶——酒精脫氫酶的濃度較低，所以喝同樣量的酒，上午比下午更容易被吸收，使血液中的酒精濃度升高，對肝臟、大腦等器官造成很大傷害。另外，感冒或情緒激動時，不宜空腹、睡前飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損。
最佳飲品:2-3杯。
人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。壹個體重60公斤的人應該被允許每天攝入少於60克的酒精。60公斤以下的要相應減，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒，應該是:60度白酒50g，啤酒1kg，威士忌250ml。紅酒雖然對身體有好處，但是也不要喝太多，每天喝2到3杯比較好。
最佳配菜:魚和雞蛋菜肴
空腹喝酒有害健康。選擇理想的配菜，既能滿足食欲，又能減少酒精。從酒精的代謝規律來看，最好的配菜是高蛋白、高維生素的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。註意，禁止用鹹魚、香腸、臘肉來喝酒，因為這類熏制食品含有大量色素和亞硝胺，與酒精發生化學反應，不僅傷害肝臟，還會損傷口腔和食管黏膜，甚至誘發癌癥。
問題二:喝白酒吃什麽菜好？喝白酒對菜肴有要求。總的原則是冬熱夏涼，葷素搭配。不同口味的酒對配菜的要求不同。比如清香型白酒，淡雅爽口，所以喝這種清香型白酒時，壹般不宜吃太油膩、口味太重的菜，而吃壹些口味清淡的菜，比如涼拌，就比較合適。而濃香型白酒則風格暴烈，香氣濃郁，所以在喝這種清香型白酒時，要吃壹些口味較重的菜肴；醬香型白酒的特點是和諧、香甜、回味悠長，要吃壹些味道鮮美、豐富的菜肴；芝麻香型白酒，入口濃郁醇厚，香氣和諧，還應搭配口味稍重的菜肴。
問題3:最好喝最好吃的菜是什麽？很多東西，如果只是為了喝酒，吃什麽都壹樣。
如果妳想健康，妳最好多吃綠色蔬菜，這些蔬菜富含維生素C，可以防止酒精中毒。
或者別的什麽，番茄汁，可以減輕頭暈。葡萄有解酒的目的。芹菜，大量的維生素B，可以分解酒精。
還可以在喝酒前喝點酸奶，保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，對緩解酒後煩躁非常有效。
問題四:喝白酒吃什麽好(1)？綠豆適合解酒，用溫水洗凈，用開水搗碎服用或煮湯。
(2)甘蔗宿醉1，去皮榨汁。
(3)過量用鹽解酒，使胸膜不舒服。可以在開水裏加壹點鹽喝下去，馬上就能醒酒。
(4)柑橘皮宿醉。將柑橘皮焙幹，磨成粉，加1.5g鹽，熬湯。
(5)白蘿蔔解酒白蘿蔔1斤，搗成泥取汁，分幾次服用。也可以在白蘿蔔汁裏加紅糖喝。也可以吃生蘿蔔。
(6)宿醉用鮮橙3-5個(鮮橙也可)，可榨汁服用，也可食用。(7)橄欖(橄欖)10枚，取肉炒熟。
(8)紅薯解酒將生紅薯切碎，加入適量白糖攪拌均勻。
(9)鮮蓮藕解酒鮮蓮藕洗凈，搗碎成藕泥，取汁飲用。
(10)吃梨或榨梨汁解酒。
問題5:喝白酒最好的開胃菜是什麽？拿壹個最好的開胃菜來說:糖醋菜和酒的主要成分是乙醇，乙醇進入人體後，在肝臟內分解轉化後才能排出體外，會加重肝臟的負擔。糖對肝臟和血液循環有壹定的保護作用，所以做開胃菜時最好有壹到兩道甜味的菜，比如糖醋三絲、桂花蓮藕、山藥絲、蘋果絲、糖醋魚、糖醋裏脊、糖醋花生等。第二好的開胃品:香菇油菜酒精有利尿作用。飲酒過量、尿頻可導致鉀、鈉、鎂等無機鹽丟失，並表現出酸中毒、酒精中毒等癥狀。如果可以吃壹些涼性的海帶、蘑菇、油菜、香蕉等。，不僅能穩定水、電解質和酸堿平衡，還能防止酒精中毒。第三好的開胃菜:家常豆腐燉雞。大家都知道空腹喝酒不好，因為會讓酒精快速流入腸道被吸收，讓人容易醉。如果胃裏有食物，為了消化食物，胃的幽門收縮，酒精到達十二指腸的時間就會延長。因為蛋白質和脂肪在胃裏停留的時間最長，最適合作為開胃菜，但是脂肪吃多了容易導致肥胖，所以最好選擇瘦肉、雞肉、豆制品、雞蛋、奶酪等蛋白質含量高的食物作為開胃菜。任何酒都含有乙醛，乙醛是壹種有毒物質。豆腐中的氨基酸是壹種重要的氨基酸，可以解毒乙醛，將其排出體外。因此，人們在飲酒時或飲酒後吃豆腐大有裨益。肉類和大豆中的膽堿和海鮮中的牛磺酸可以防止肝臟中的酒精變成脂肪堆積。所以，皮蛋、家常豆腐、燉雞、烤排骨等含有均衡氨基酸的高蛋白食物是最理想的開胃菜。第四佳開胃菜:蒜蓉蒸扇貝貝類營養均衡，飲用後解酒用，解酒作用非常突出。以扇貝為例，其蛋白質含量可與雞蛋相媲美，而且由於含有平衡的必需氨基酸，不會給肝臟造成負擔，能促進肝臟恢復功能。所以喝酒的時候吃壹些貝類，比如蒜蓉蒸扇貝，可以把食物中的牛磺酸和肝汁中的酸結合起來，激活肝臟的解毒作用。第五佳開胃菜:咖喱菜咖喱菜含有姜黃，可以增加食欲。在中國和印度，姜黃是壹種傳統草藥，自古以來就被用作治療黃疸、肝和胃的藥物。姜黃中含有姜黃素，可以解毒，促進膽汁分泌。咖喱菜，如咖喱雞、咖喱牛肉，對酒精引起的肝損傷非常有效。
我個人喜歡花生和豬頭。望采納
問題6:喝多了可以吃什麽食物解酒？1.大白菜解酒:將大白菜洗凈，切成細絲，加入壹些醋和糖，拌勻，腌制10分鐘，然後食用。涼性，酸甜，解酒。
2.雪梨解酒:取雪梨3個，洗凈切片搗爛成泥，用紗布包好擠出來喝。
3.甘蔗解酒:將洗凈去皮的甘蔗切成小塊榨汁飲用，有解酒作用。
4.喝蘿蔔汁:生白蘿蔔500克，洗凈榨汁飲用，有解酒消酒的功效。
5.鮮蓮藕解酒:將鮮蓮藕洗凈，搗成藕泥，取汁飲用。
6.西紅柿解酒:西紅柿2個，洗凈去皮，榨汁食用。
7.芹菜解酒:芹菜汁能消除飲用後的頭暈和面部潮紅。
8.白蘿蔔解酒:1斤白蘿蔔，搗碎取汁，1次。也可以在白蘿蔔汁中加入適量紅塘，也可以直接吃生蘿蔔。
9.生梨解酒:吃梨或榨梨汁喝。
10.花菜醒酒法:將花菜切成小塊，放入沸水中焯壹下，加入香油、味精、鹽等調料拌勻，做成醒酒涼菜。11.香焦醒酒法:喝3 ~ 5支香焦即可醒酒。
12.葡萄解酒法:葡萄幹30克或葡萄數粒，酒後嚼碎，可解渴解酒。以上方法盡量不要照搬。
13用綠豆50g，紅豆50g，黑豆50g，甘草15g，煮至爛。把豆子和湯壹起吃，可以提神醒腦，解酒。
14取10菱角，洗凈，搗成泥狀，用紗布包好，榨汁飲用。適用於喝高粱酒等烈性酒而醉的人。
15如果醉酒者神誌清醒，可以用手指摳喉嚨催吐，然後喝點白糖水。
16喝多了，可以在白開水裏加壹點鹽喝鹽水，對緩解胸悶有很好的效果。
17濃縮米湯含有多種糖和維生素B，有調和、解毒、醒酒的作用，如果加適量的糖效果會更好。
18生雞蛋白、鮮奶、柿子適量煎服，清熱解酒。
19如果醉酒後惡心嘔吐，就拿壹小塊生姜放在嘴裏止吐。
將牛奶與酒混合可使蛋白質凝固，減輕胃對酒精的吸收，保護胃黏膜。
21治療過量飲酒引起的頭痛最好的方法是喝蜂蜜，這是美國國家頭痛研究基金會大量實驗的結果，因為蜂蜜中含有許多水果所沒有的果糖，能促進酒精的分解和吸收，有助於快速醒酒和消除頭痛。
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1)蘋果，去皮吃；
2)柿子，洗凈後去皮，飲用前食用；
3)吃梨或直接喝梨汁；
4)吃鮮橙或鮮橙、橙子；
5)鮮柚去皮生吃，或肉榨汁用溫開水沖飲；
6)香蕉，吃肉，用水煎皮；
7)草莓100g，洗凈壹次性吃完；
8)將新鮮菠蘿果肉煎煮，壹次性飲用；
9)楊桃用醋浸泡，水煎；
10)新鮮橄欖5個，去皮搗碎，加白糖30-50g，文火煎制。
問題7:喝白酒不應該吃什麽？粉條遇到白酒，會變硬。到了胃裏，自然會想到它會變成什麽樣子。酒和海鮮壹起吃會引起痛風，胡蘿蔔也不宜和酒壹起吃，因為胡蘿蔔素和酒精壹起進入人體，會在肝臟產生毒素，引起肝病。白酒忌紅薯，同食患結石。白酒忌柿子，會讓妳感到胸悶。另外，白酒:避免和汽水、咖啡壹起喝。壹起吃會加速酒精在全身的分布，產生大量二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等器官，以及心腦血管疾病都有嚴重危害。
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問題8:喝白酒應該吃什麽樣的零食？壹方面是為了突出或柔和酒的味道，另壹方面是因為酒精含量高，空腹喝傷胃。
花生、羊肉串、涼菜、黃瓜、醬牛肉、蔥白羊肉、蔥白豆腐都很不錯。
問題9:酒後第二天吃什麽食物好？酒後第二天吃綠葉蔬菜就好，水果有很好的清熱解酒作用。也可以喝點蜂蜜水。
問題10:經常喝酒的人吃什麽食物好？我們越想遠離酒精，就越想喝酒。所以單純的遠離酒精(或者不去想喝酒)是不夠的。
壹旦妳不喝酒了，妳如何度過空閑時間？我們大多數人都有正式的工作要做，但仍然有很多空閑時間可以消磨。因此，我們必須培養新的愛好，安排豐富多彩的活動來填滿這些時間，同時為曾經沈迷於酒精的精力找到壹個合適的出口。
有很多適合我們，有意義的事情可以做。
1.剛開始禁欲的時候，可以散散步，也可以快步走。尤其是去妳從未去過的新地方。去公園或鄉間小路悠閑漫步，但不是累人的行軍。
2.閱讀。雖然我們有些人不能安下心來讀書，但我們真的應該讀壹些書，這樣可以開闊視野，增加人生閱歷，註意力更加集中。
參觀博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很好。
4.遊泳、跑步、騎自行車、瑜伽或醫生推薦的其他運動。
5.處理長期被忽視的家務事。整理衣櫃，梳妝臺，把文件分門別類歸檔，或者處理那些我們拖延很久的事情。但是我們在做這些事情的時候，不要貪多，量力而行。不要壹次打掃整個廚房或所有文件，而是壹次打掃壹個抽屜或壹個文件夾，改天再做其他工作。
6.試著培養新的愛好。選擇不太貴或者要求不高的，純粹娛樂性的，沒有競爭壓力的，提神醒腦的活動。比如唱歌、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、觀鳥、業余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等等。很多人發現，自己現在真正喜歡的活動，其實是自己過去從未考慮嘗試的愛好。
7.重拾往日的樂趣。壹幅水彩畫，乒乓球或圍棋，讀書筆記等。那個妳很多年沒打磨的，繼續這些愛好。但是如果妳覺得已經不適合妳了，那就放棄吧。
8.去上課。學日語還是英語？愛歷史還是數學？想了解考古學或者人類學？或者烹飪，電腦操作，然後去上函授，電大或者成人教育(只是興趣，不壹定是學分證書)。有許多地方妳可以壹周只上壹次課。為什麽不試試呢？上課不僅能開闊視野，還能拓寬人生。萬壹妳厭倦了上課的內容，不要猶豫立即退出學會放棄對自己無益或者沒有積極、正面、健康意義的活動，讓我們重新鼓起勇氣去面對，有機會去欣賞除了喝酒以外的人生新的壹面。
9.自願做壹些有用的服務。許多醫院、兒童服務機構和社會福利組織都非常需要誌願者提供各種服務。我們可以有很多選擇。當我們能為別人做貢獻的時候，哪怕只是微不足道的服務，我們都會覺得特別有用。甚至當我們談到參加這些活動的過程和相關信息時，會覺得很有興趣，特別投入。
10.我們大多數人都知道，有很多方法可以剪個新發型，穿件新衣服，換副眼鏡，甚至更新牙齒，都會有意想不到的愉悅效果。
11.放松點。並不是我們在日常生活中做的每件事都必須是積極的和創新的。我們也需要做壹些純粹為了興趣的活動，比如風箏、動物園、喜劇電影、靈魂樂、偵探小說等等。如果妳不喜歡他們，那就找其他和喝酒無關的好玩的活動，就當是犒勞自己。