1，伊能靜生日照被贊。
很多人會想象自己到了知天命的年紀會是什麽樣的狀態。是失敗了，成功了，還是還在工作，還是知道命運的妳已經老了，老了？其實沒必要擔心。過好每壹天才是最重要的。正如伊能靜所說，“我是多麽喜歡這個時代，多麽愛現在的自己。”
說起伊能靜，朋友們並不陌生。先是作為歌手紅起來，後來因為電影更紅了。2010年，我作為選秀節目的導師，攀上了職業生涯的最高峰。如今，她已經淡出娛樂圈，和家人孩子壹起度過後半生，每天都過得很幸福。
3月4日，伊能靜白白過了50歲。這壹天，她在壹篇長文中感嘆，字裏行間透露著對全家的愛。在發帖的同時，她還展示了自己的最新照片。照片中，她穿著壹襲格子長裙，氣質優雅，面容姣好。知天命的時代達到了壹個新的高度。
在她更加豐盈之後，網友們紛紛送上祝福。除此之外，當然也有很多網友稱贊她繁華的外表，稱贊她是女神！有網友對她評價很高，“我當了半輩子姑娘！”對於壹個50歲的女人來說，這恐怕是無與倫比的評價。
2.女人如何保持年輕？
1，早晚兩杯白開水
充足的水是健康和美麗的保證。早上壹杯水可以清潔腸道，補充晚上流失的水分，而晚上壹杯水可以保證血液不會因為缺水而隔夜太粘。
2.壹杯茶；想要之物；輕而易舉的事
女人必須喝茶。如果他們的胃沒有問題，綠茶和烏龍茶是最好的。茶是最天然有效的瘦身劑。
3.壹瓶酸奶
酸奶含有大量的乳酸，性質溫和，安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸來發揮剝離面膜的效果，日常使用會讓皮膚變得柔軟細膩。
4.壹杯豆漿
女性到了中年，體內的雌激素開始下降，會加速體內鈣的流失，造成人體各種機能的衰退。每天喝壹杯豆漿，可以增加人體內雌激素的及時補充。
5.壹個西紅柿或壹個蘋果
水果蔬菜中，西紅柿的維生素含量最高，蘋果的維生素C也很高，每天至少可以吃壹種水果來滿足壹天的維生素C。
6.壹杯醋
對於女性來說，除了飲食，保護好自己的皮膚，在梳妝臺上放壹瓶醋，每次洗完手後在上面放壹層醋，用布蓋好，靜置20分鐘後洗掉，可以讓手部皮膚變得柔軟細嫩，每天堅持在洗臉水裏放壹點醋，可以起到護膚的作用。
7.每天泡腳壹次
早上(20分鐘)或晚上(30分鐘左右)可以用40度溫水加壹點醋泡腳，可以安神。
3.女性逆生長的方法
方法1。慢慢吃。
首先，女性要照顧好自己的消化吸收功能。龐指出，“消”是指把大塊的肉變成肉末的碾磨過程，所以要力求吃得慢。“化”是指食物中的肉轉化為人肉的過程，即把外來的蛋白質轉化為人體的蛋白質。這個轉化是在我們的小腸內完成的，需要消化酶的幫助。而消化酶是由膽囊和三焦(胰腺)分泌的，消化酶對溫度特別敏感。溫度低的時候，它們就不工作了。壹般來說，“心寒”的人，腸胃消化的溫度會比較低，更容易出現臉色暗黃，臉上長斑的情況。所以女性要保持壹顆“暖心”，臉會更好看。
方法二:多吃發酵食品。
女性保養要特別註意保溫。龐說，它包括飲食的溫度、食物的性質(少吃涼的)，以及保暖的衣服。對外來說，不要穿露臍裝和露背裝(督脈為陽之根)，可以模仿古代穿肚兜的習慣，穿壹件比小腹長的背心來保暖腹部。
對內，記住“不吃”和“多吃”。不要吃冷凍的東西，也不要吃太多生冷的食物，如各種冷凍飲品、冰鎮酒、牛奶(牛奶性寒，只適合純陽的孩子)、生冷菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海帶、海鮮、綠茶等。可以多吃微生物發酵的食物，如各種醬料、豆豉、醅、臭豆腐、豆腐、酸奶、紅茶、普洱茶等。這些食物進入腎經，既能補腎又能養胃。通過保存我們體內的消化酶，達到維持三陽脈能量的效果和目的。
方法三:食補膏方
滋補和口服中藥補陽也是保持年輕的極好方法。現代都市人忙，沒時間熬藥，更怕苦味。吃奶油是個不錯的選擇。與其生病後坐等治療，不如每年秋冬開壹款適合自己的膏方調理身體，達到“防病”的目的。
方法四。艾灸是逆生長的關鍵。
女人想要延緩青春，艾灸是絕佳的絕招。艾條燃燒產生的能量可以給女性極好的滋養，這壹點古人早就發現了，而且艾灸是古代常見的保健方法，簡單不復雜。
想要看起來年輕，護膚是必不可少的。松弛的皮膚皺紋是衰老的標誌。平時要註意護膚，飲食也很重要。很多食物可以補充皮膚營養。女性平時也要註意保持良好的作息。充足的睡眠可以給他們帶來良好的皮膚狀態。更年輕，養成良好的生活習慣才是關鍵！