飯後立即泡腳是不可取的。
飯後泡腳是很多人的選擇，但需要註意的是，由於胃的消化需要飯後供血，泡腳會將血液引流到身體其他部位。為了避免消化不良，建議飯後壹小時泡腳。
甘薯
紅薯含有較多的纖維素和膳食纖維，能增加腸道蠕動，刺激腸道排泄。此外，腸道中含有的纖維素會阻礙糖轉化為脂肪。所以吃紅薯可以促進排便，改善便秘癥狀。
醒醒！
對於整體健康來說，酒精——即使偶爾喝壹兩口——也絕不是壹件好事。2017 10 10月27日，世界衛生組織國際癌癥研究機構發布了致癌物清單。其中，與酒精飲料攝入有關的乙醛被列為致癌物。
在尾骨和腳中央貼壹個暖寶寶。
如果要暖腳暖內臟，在尾骨上貼壹個暖寶寶比較合適，因為中醫的長強穴，也就是背部中間的督脈起點，位於尾骨的末端，這裏陽氣開始生長，主宰人體陽氣，有“陽脈之海”的美譽。
三病試膏養生。
該軟膏具有很好的預防疾病發生的效果，預防疾病發生後的變化，預防疾病發生後的恢復，特別是治療慢性疾病、疲勞綜合癥和反復呼吸道感染。
在雪地裏摔倒後如何進行急救
1，判斷傷勢
判斷是開放性傷口(有破口)還是非開放性傷口。是否有皮下淤血，關節功能是否受影響，局部是否出現肢體畸形，關節活動是否受影響。
2.開放性傷口應及時送醫。
如果是開放性傷口，不管傷口大小，壹定要送到醫院治療，註射破傷風抗毒素。在醫護人員到來之前，要及時止血，有條件的話用消毒紗布包紮；如果沒有條件，可以用幹凈的布包紮傷口，然後迅速送往醫院治療。如果掉落時有異物刺入，不要自行拔出。保持異物與身體相對固定，送醫院治療。
入冬後，家住北京東城區的崔奶奶把存放了壹年的加濕器拿出來使用。過了壹段時間，她不但不舒服，反而總是喉嚨痛，開始咳嗽。醫生告訴她，冬天呼吸道不適很可能是加濕器引起的。如果使用不當，也會傷害身體。
加濕器在使用前必須仔細清潔。
否則，積累了壹年的細菌會隨著氣溶膠進入室內，散落在灰塵或物品中。這些微生物在適宜的溫度和濕度下生長迅速，被抵抗力弱的人吸入，容易引起肺炎或呼吸道感染。