瘦身水果能減肥嗎？瘦果確實有壹定的瘦身效果，但也不能完全靠瘦果減肥。瘦果的吃法簡單，功效多。感興趣的朋友也試試。
瘦果，別名瘦身果，瘦身果，學名大葉藤黃，英文名GarciniapedunculataRoxb，產於越南。具有減肥、健脾胃、助消化、清嗓子、消腫、營養、防癌的功效。瘦果的主要成分是糖和碳水化合物、蛋白質、人體脂肪、膳食纖維、核黃素、不飽和脂肪、維生素C、檸檬酸鈉(HCA)等。HCA可以抑制脂肪的形成，進而達到減肥的效果。
瘦果泡水沒有副作用。因為瘦果是天然鮮果，其關鍵作用是清熱去火。這是壹種健康食品。因為它的熱值很低，又能促進消化，所以被認為是合理的減肥水果，經常泡水吃也沒有副作用。
將減肥水果浸泡在水中的副作用沒有副作用。因為瘦身果是天然的鮮果，它的關鍵作用是清熱去火。這是壹種健康食品。因為它的熱值很低，又能促進消化，所以被視為合理的瘦身水果，經常泡水吃也沒有副作用。
但也有人泡過水後表現出四肢無力。這種減肥水果很可能不適合人體，所以他們應該立即停止服用。如果情況比較嚴重，壹定要帶他們去醫院，否則耽誤病情會很危險。但總體來說，減肥水果沒有副作用，它只是壹種新鮮水果。
纖體果簡介纖體果，別名纖體果，纖體果，學名大葉藤黃，產於越南。具有減肥、健脾胃、助消化、清嗓子、消腫、營養、防癌的功效。尤其在適宜的夏季，壹般壹次2-4克，用開水沖泡，加少量金銀花茶、菊花，效果更佳。味道略苦。可以加點甜葉菊葉，味道更濃。減肥水果的主要成分有糖和碳水化合物、蛋白質、人體脂肪、膳食纖維、核黃素、不飽和脂肪、維生素C、檸檬酸鈉(HCA)等。
瘦身水果怎麽泡水？把減肥水果泡在水裏的方法很簡單。大家壹般買回來的瘦身果就是壹塊已經切好的幹果。就像涼茶浸泡的方法，用自來水沖泡是可以的，但是曬幹的瘦身果很可能帶有灰塵或者其他病菌。聰明的人可以這樣泡:先把兩個瘦身果放在杯子裏，倒入適當的溫水，泡3分鐘左右把水導出，再把開水引入杯子裏，沖泡瘦身果。
因為減肥果的味道比較苦，難以下咽，建議妳少放，1到2片壹次。而且還有壹招就是妳可以在泡瘦身果的情況下加點蜂蜜，可以平衡裏面的苦味，讓它不那麽難吃。壹般減肥水果都是飯後泡水吃，下午或者晚上都可以吃。但由於減肥水果有促進消化、潤腸的作用，且含有膳食纖維，建議大家飯後慢慢喝，以防不適。