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體育主題黑板報相關信息1:體育名言
1身體的健康是靠不動來破壞的，靠運動來維持很久。-蘇格拉底
2運動量太少的大川，同樣對體力有損傷；吃得太多太少也會損害健康；只有適度才能產生、增強和保持體力和健康。-亞裏士多德
生命在於運動。-伏爾泰
運動是壹切生命的源泉。-萊昂納多·達芬奇
只有運動才能消除各種疑慮。-歌德
人生就是運動，人的壹生就是運動。列夫·托爾斯泰
生命在於矛盾和運動。壹旦矛盾消除，運動停止，人生就結束了。-歌德
運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。-蒂蘇
9靜止就是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。泰戈爾
10養生之道，就是經常想幹點小活，但是又極度疲勞，身體強壯。——孫思邈
體操和音樂並重，才能成為完整的人格。因為體操可以鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。-柏拉圖
12運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。——馬月涵
13磨練肌肉，預防疾病。——姜子牙
14以自然之道修煉自然之身。——歐陽修
15我壹生都喜歡走路，運動給我帶來了無窮的樂趣。-愛因斯坦
運動主題黑板相關信息2:適合懶人的運動
壹、滾床運動
這個翻滾動作並不只是翻滾，而是仰臥在床上，手腳伸直，盡力，但註意不要抽筋，然後用力在床上翻滾。這種拉伸和滾動不僅對妳的手臂和腿部減肥效果突出，還能鍛煉妳的全身肌肉，有很好的塑身效果。哦，妳的心在跳動？快卷起來！
二、床的彎曲運動
以上翻滾運動後，為了防止拉伸後肌肉疼痛，我們來做壹個彎曲運動，對腹部有幫助。首先保持剛才滾錢的動作，然後將手和腿向後縮，將腿縮至腰腹處，雙臂環繞雙腿，繞圈打滾。哈哈，這個減肥運動又是壹個滾。不要小看這個卷。這個動作可以緩解剛剛拉伸的肌肉，鍛煉腰腹，拉伸背部肌肉，鍛煉手臂和大腿，促進腸胃運動。第二天起床後可以快速排毒！
三，在床上張牙舞爪。
聽著是不是很不可思議？這個動作是擡起腿和胳膊，擡起手和腳，然後空出手腳，然後在空中隨意舞動。如果妳想成為壹個淑女，妳應該舉起妳的手和腿並交叉，或者像妳的腹部壹樣同時舉起。