女性保健的廉價食品，可以解決臉型缺陷的問題。食物保健對解決臉型缺陷很有幫助，使用便宜的食物也能起到巨大的作用。這篇文章講述了女性保健廉價食品解決面部缺陷的故事。來學習吧。
女性保健廉價食品解決面部缺陷1 1，胡蘿蔔
胡蘿蔔味甘，性涼，有養血解毒、健脾和胃的功效。它們被稱為“小人參”。胡蘿蔔富含糖、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學證明，胡蘿蔔是壹種有效的排毒食品。它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，還含有大量的維生素A和果膠。與體內汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
2.黃瓜
黃瓜味甘，性平，又名黃瓜、西葫蘆、刺瓜等。原產印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。黃瓜含有黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持皮膚彈性，抑制黑色素的形成。
3、黑木耳
黑木耳味甘，性平，有解毒、清腸胃、止血的功效。據古籍記載，黑木耳“益氣、不饑、益智、強誌”。黑木耳中含有的壹種植物膠，具有很強的吸附力，能把殘留在人體消化系統中的灰塵、雜質集中起來，然後排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
4.綠豆
綠豆味甘，性涼，有清熱解毒、祛火的功效。是中醫常用的壹種解決多種食物或藥物中毒的中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等成分。經常喝綠豆湯可以幫助排出體內毒素，促進身體的正常新陳代謝。很多人吃了油膩、油炸、熱的食物後，容易出現皮膚瘙癢、長痘、痱子等癥狀，這是濕毒溢入皮膚所致。綠豆具有強大的解毒作用，可以解除多種毒素。
5、柚子
柚子是秋天成熟的水果，因為果皮厚，耐儲藏。在這麽冷的冬天吃是理想的選擇。柚子被譽為“天然水果罐頭”。它富含蛋白質、有機酸、維生素和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，是其他水果無法比擬的。現在很多清潔營養面膜也加入了柚子成分，對痘痘有很好的效果。經常用柚子美容。
6.蜂蜜
蜂蜜味甘、性平，自古以來就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載:“久服，固誌強身，不老延年。蜂蜜富含維生素B2和C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等成分，對潤肺止咳、通便排毒、養顏美容有顯著作用。現代醫學研究證明，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖容易被人體吸收利用。經常吃蜂蜜可以達到排毒養顏的效果。
7.草莓
草莓是壹種營養價值很高的水果，果肉富含蛋白質、糖、有機酸和果膠。同時，草莓中的維生素C有助於消化，維生素B群和大量的纖維素可以潤腸通便。晚上餓的時候吃點草莓，既能填飽肚子，又能祛痘。
8、西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管是水果還是蔬菜，都是極好的排毒食品。番茄中含有的番茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
9.木瓜
木瓜含熱量極低，超級抗痘效果不容小覷。木瓜含有木瓜酶，促進新陳代謝，及時排出多余毒素。木瓜蛋白酶，分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚病，幫助表皮角質細胞脫落，促進新細胞更新，使細胞再生率提高30%以上，使皮膚光滑細嫩。果酸的優勢在於輔助老廢角質的脫落，代謝黑色素，改善粗糙，使皮膚有光澤。
10，葡萄
葡萄壹直被認為是“補血”水果，因為它富含葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素B1、B2、C等維生素和礦物質。多吃葡萄不僅可以補氣血，還可以去黑頭。
11，蘋果
用攪拌機把新鮮的蘋果攪拌成糊狀，敷在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅感覺清爽，還能讓皮膚白嫩。堅持壹個月，可以有效消除痘痘。
12，梨
梨子搗碎和酸奶混合做成面膜，敷在臉上15-20分鐘後洗凈。對油性皮膚、痘痘、毛孔粗大、粉刺有消炎作用，還能收縮毛孔。
13，香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀，均勻塗抹在臉上20分鐘，然後洗凈，可以消炎殺菌，特別是對於長痘痘的皮膚。
女性保健解決面部缺陷的廉價食品2祛痘飲料
1，桃仁山楂茶
桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半片，綠茶適量。將前四種藥材加水1，000ml，武火煮沸，文火煎15min，去渣取汁，放入保溫瓶中沖泡綠茶。壹天喝完，連續服用30天。
2、蘿蔔芹菜洋蔥汁
胡蘿蔔壹根，芹菜150g，洋蔥壹根。將胡蘿蔔的根和綠頭去掉，切碎；芹菜去葉，切成小塊；將小洋蔥的老皮剝掉，切成丁，放入榨汁機中榨汁飲用。壹天壹次。