“春捂秋凍”是中國的壹句民間養生諺語。從氣候學的角度來分析是科學的。
雖然春秋兩季都是過渡季節，但還是有區別的。在中國，3-5月通常被稱為春天，9月-165438+10月被稱為秋天。春季平均最高氣溫高於秋季；秋季的平均最低溫度高於春季。
這說明雖然春季白天溫度較高，但早晚還是較低。另外，春天是恢復期，室內溫度沒有室外升得快，所以春天室外雖然很熱，但是進入室內就比較涼快了。另壹方面，秋天是壹個涼爽的季節。雖然室外溫度下降了，但是室內溫度還是比較溫暖的。
所以，如果春天不“蓋”起來，萬壹熱了就把棉衣脫下來，妳可能還不能完全適應早晚和室內的溫度。所以，我勸妳不要過早脫下棉衣，多蓋壹會兒，有利於春天的保健。秋天“不冷”，天冷了就加衣服，這也不適應室內溫度。因為秋天剛剛轉冷，寒冷的日子還在後面，所以適當少穿衣服，提高抗寒能力和抵抗力也是有幫助的。
春季，北方冷空氣將繼續入侵我國，其頻率和強度均高於秋季。為了適應氣溫的頻繁變化和大風，春天的衣服要比秋天的暖和。
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*“春捂秋凍”是壹句養生諺語，是人們養生的心得。有壹定的科學道理，對身體系統不成熟的嬰兒更有積極意義。
“春捂”是指在春天，氣溫剛剛轉暖的時候，不要過早脫下自己的棉衣，讓身體的產熱散熱調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。從冬天到初春，開始乍暖還寒，氣溫變化很大。俗話說“春捂臉壹日三變。”過早脫下棉衣。壹旦氣溫下降，突然襲擊寶寶的神經系統和體溫調節中樞，會使其措手不及，難以適應，從而降低身體的抵抗力。同時，春季病菌大量繁殖，乘虛而入，侵襲寶寶身體，容易造成冬春季節各種呼吸道疾病和傳染病。
“秋凍”是指在秋季，氣溫稍涼時，不要過早給寶寶穿太多衣服。炎炎夏日，人的體溫調節中樞千方百計增加散熱，減少產熱，預防中暑。在涼爽的秋天，體溫調節中樞可以變慢，對它來說更容易接受，產生舒適感。適當的涼爽刺激有助於鍛煉寶寶的耐寒能力，這就是所謂的“低溫習服”。也就是說，在溫度逐漸降低的環境中，經過壹定時間的運動，可以促進體內物質的代謝，增加產熱，提高對低溫的適應能力。同理；季節開始轉換時，氣溫往往不穩定，秋風吹來，暑氣尚未消退。過早給寶寶穿太多衣服。壹旦氣溫升高，很容易感冒，著涼。
當然，凡事都有個度。“春捂秋凍”不排除根據天氣變化及時給寶寶換衣服。人的體溫要壹直保持在37℃左右，壹方面通過自我調節，同時通過增減衣服來保證。如果到了春末秋末，寶寶還是蓋得太多或太薄，這樣的“春捂秋凍”就過分了。3月和11月是寶寶呼吸道疾病的高發季節。這和氣溫變化大，衣服調整不當有很大關系。
按照我國的傳統觀念，我們總是怕寶寶凍著，沒那麽怕捂著，以為寶寶嬌嫩，抗寒能力低，愛受凍生病，不註意主動增強寶寶的抗寒能力。其實越捂越喜歡感冒生病。壹定範圍內，少穿比多穿好。
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“捂春凍秋”有道理嗎
“春捂秋凍”是我們經常聽到的口頭語。這句話的意思是春天的天氣剛剛轉暖，不要壹下子脫太多衣服，要稍微蓋壹點。秋天，天氣剛轉涼，不要過早穿太厚的衣服，這樣身體會凍壹點。“春捂秋凍，百病難沾”是人們在長期的生活實踐中總結出來的經驗。所以，這句話有壹定的科學道理。
我們知道，人的體溫總是比較恒定的，壹般在37℃左右。如果體溫過高或過低，都會損害人體的生理功能。
人體是如何保持正常體溫的？壹是靠身體內部的調節，比如皮膚下血管的擴張和收縮，或多或少的出汗，可以調節人體的散熱；二是通過增減衣服來幫助。天氣熱的時候，少穿衣服。這樣便於身體散熱。如果天氣轉冷，多穿點衣服，避免流失太多熱量。
冬去春來，是由冷到熱的過渡階段。雖然天氣變暖了，但是氣候經常變化，壹會兒暖壹會兒冷。往往太陽出來後，會溫暖晴朗，刮風下雨就冷了。因為人們習慣冬天多穿衣服，如果春天脫得太多，會不適應氣候變化，容易生病。所以初春的時候要刻意蓋壹點，慢慢減衣服。
夏天去秋來是從熱到冷的過渡階段。雖然天氣變冷了，但是有壹個轉化的過程。有些人壹到秋天就穿很多衣服，甚至過早穿上棉衣。這樣不好，因為過早穿上棉衣會使身體無法鍛煉冷空氣，降低防寒能力，不利於人體機能的調節。這樣壹來，當鼻子和氣管受到冷空氣襲擊時，裏面的血管無法抵抗而收縮，就會使血流量減少，導致抗菌能力減弱，藏在鼻子裏。所以秋天要再凍壹次，衣服要慢慢加。
“春捂秋凍”是我們經常聽到的口頭語。這句話的意思是春天的天氣剛剛轉暖，不要壹下子脫太多衣服，要稍微蓋壹點。秋天，天氣剛轉涼，不要過早穿太厚的衣服，這樣身體會凍壹點。“春捂秋凍，百病難沾”是人們在長期的生活實踐中總結出來的經驗。所以，這句話有壹定的科學道理。
我們知道，人的體溫總是比較恒定的，壹般在37℃左右。如果體溫過高或過低，都會損害人體的生理功能。
人體是如何維持正常體溫的？壹是靠身體內部的調節，比如皮膚下血管的擴張和收縮，或多或少的出汗，可以調節人體的散熱；二是通過增減衣服來幫助。天氣熱的時候，少穿衣服。這樣便於身體散熱。如果天氣轉冷，多穿點衣服，避免流失太多熱量。
冬去春來，是由冷到熱的過渡階段。雖然天氣變暖了，但是氣候經常變化，壹會兒暖壹會兒冷。往往太陽出來後，會溫暖晴朗，刮風下雨就冷了。因為人們習慣冬天多穿衣服，如果春天脫衣服太多。