溫泉對老年人的好處
1，溫度效應:池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮靜作用，對神經衰弱、失眠、精神病、高血壓、心臟病、腦出血後遺癥患者有較好療效。當池水溫度在40℃-43℃時，稱為高溫浴。此時對人體有興奮作用，對心臟血管有較好的作用，對緩解疼痛、治療神經痛、風濕、胃腸疾病有療效。同時還能提高體質，增強抵抗力，預防疾病。
2、水壓和浮力的作用:泡溫泉時，水對人體產生壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響循環器官和呼吸功能，有利尿和治療水腫的作用。水對人體的浮力作用使人減肥。不能在地下行走的人，在水中活動更方便。泡溫泉對偏癱、運動癱瘓、風濕病患者的康復具有重要意義。
老年人泡溫泉需要註意什麽？
1，循序漸進
把手伸進溫泉池試試水溫。如果感覺合適，先泡腿，慢慢泡下半身到心臟以下，習慣後再讓上半身完全泡在水裏。出池時也要慢慢起身，習慣了再出池。
2.選擇合適的藥池浸泡。
有些溫泉池裏放滿了各種中藥，妳要根據自己的身體狀況有選擇地泡。最好泡在純泉水中，溫和無色無味，能幫助血液循環，緩解疼痛，非常適合老年朋友。
3、時間不宜過長
溫泉的水溫在38攝氏度以上。當身體被水浸泡後，汗液無法蒸發，久而久之可能導致“中暑”。而且水中的物質會滲入人體，造成面板的皺紋和水腫。泡溫泉的最佳時間是15到20分鐘，中間最好起床1到2次。
4.泡溫泉後不宜蒸桑拿。
泡完溫泉，水中的礦物質和負離子剛剛被身體吸收。如果馬上洗桑拿，身體上的有益礦物質很容易隨汗液排出，可能會出現口幹、頭暈的情況。
5.及時補充水分
泡溫泉前多喝開水。因為人的面板毛孔在浸泡過程中會全部打開，會大量出汗，失水。如果不及時補充，很容易脫水。
6.用清水洗澡
為了防止面板受到泉水中酸性或堿性物質的影響，泡完溫泉後應立即用清水沖個澡，將面板上殘留的礦物質沖洗幹凈，並用毛巾擦幹水分，以免著涼。
哪些老人不能泡溫泉？
眾所周知，溫泉是壹個休閑項目，具有保健作用，是壹個好東西。但是，溫泉不能包治百病，也不適合所有人，尤其是老年人。
1，壹些老中醫認為，75歲以上的老人不應該泡溫泉，即使身體很好。
2、有急性病的人不能泡溫泉，比如妳正在發燒，或者患有肺炎、支氣管炎、扁桃體炎、中耳炎等。，全身都有炎癥，不要浸泡。即使妳現在已經康復了，也不要泡溫泉。
3.有過心臟病或腦血管疾病的人，無論是老年人還是中年人，都不提倡泡溫泉。即使妳現在已經康復了，也不要泡溫泉。因為如果泡壹些溫度比較高的溫泉，比如43℃，人體會大量出汗，導致心跳加快，心臟耗氧量增加，容易誘發心腦血管疾病。
4.泡溫泉時，人體溫度會上升，出水後溫度會下降。壹冷壹熱，會在短時間內引起血管的擴張和收縮。這些是中風和心肌梗塞的危險因素。
5.還有壹些體弱多病的老人，比如肝病、腸胃病患者。泡溫泉會加速新陳代謝，加速疲憊。同時，患有濕疹、皮炎、過敏、面板特別幹的老年人不宜泡溫泉。
溫泉對老年人的好處