1，黨參
說黨參“與人參爭利”，是因為黨參相對便宜，藥效能趕上人參，非常適合我們普通人。黨參具有補中、養血安神的作用，能抵禦外感風熱，增強機體對疾病的抵抗力。尤其是壹些怕冷的朋友，經常喝壹些黨參煮的湯，妳會發現妳對感冒的抵抗力也提高了，在寒冷的冬天也能感受到溫暖！
2.枸杞
枸杞是壹種珍貴的藥材和滋補品，枸杞是養生朋友的最愛。其功效可以滋補肝腎、益視力、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射損傷、調節免疫力、血脂、降血糖、降血壓、保護生殖系統、提高呼吸道疾病抵抗力，更重要的是可以美容美顏女性朋友，使皮膚更加紅潤有光澤。
3.山藥
山藥含有豐富的維生素、氨基酸和礦物質，可防治人體脂質代謝異常和動脈硬化，維持胰島素的正常功能，增強人體免疫力，益心安神，止咳平喘，延緩衰老。在寒冷的冬天，山藥有很好的補中健脾的作用，不僅可以禦寒，還可以預防感冒。冬季天氣幹燥幹燥，容易傷肺傷津，導致陰虛口幹咽燥，口唇灼熱，幹咳不止。這個時候補山藥最合適，因為山藥是平和之品，優於滋陰養肺。
這些中藥特別適合冬天煲湯，滋陰補腎，增強抵抗力，讓妳溫暖過冬，不怕長肉。它們適合全家老幼。趕緊收藏起來，給家人煮壹鍋滋補養生湯。