1，生殖保養有多重要？
女性的生殖系統非常堅韌脆弱，極難維護，營養不足，不利健康維護，月經期、性交、懷孕、分娩流產、保胎，都損害生殖系統，是造成女性生殖系統疾病和諸多煩惱的主要原因。
女性生殖系統相當脆弱！
女人壹輩子都很累，尤其是生殖系統，有著特殊的生理結構，非常脆弱，極難維持。最容易受到月經、懷孕、分娩、分娩的影響。流產、性交、避孕藥等對生殖系統的傷害很大，也是受傷後最難恢復的。生殖系統的重要性及其功能的特殊性決定了它的獨特性和排他性。為了孕育生命，保護胎兒，它對體系外的任何物質都持排斥態度，吸收不到五十分之壹。
2、生殖保養與外貌的關系
女人如花，繁衍如根，花要美麗，根要健康！臉上長斑，長痘痘，或者臉色暗黃，皮膚松弛，長皺紋等。，因為這些皮膚問題都是內分泌失調引起的。想要解決這些皮膚問題，關鍵還是要從根本上解決，所以良好的生殖保養是關鍵！
3.生殖維持與身體形態的關系
女性雌激素可以抑制血液中的脂肪含量，控制脂肪的釋放，雄激素可以燃燒脂肪。胰島素可以分解代謝體內的糖分。內分泌失調還容易導致脂肪堆積，導致肥胖和水桶腰。
4.生殖維護與婦科疾病
女性婦科疾病包括女性生殖器炎癥、宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌，以及子宮內膜炎、子宮肌瘤、子宮癌、附件炎、盆腔炎、乳腺增生，甚至乳腺癌等婦科疾病。這些婦科病不僅要承受巨大的身體痛苦，還會嚴重影響夫妻甚至下壹代的性生活。
5.女性如何保持生育能力？
1.不要吃素食
德國的壹項實驗證實，純素食也會影響女性的排卵。研究人員將參與實驗的女性分為兩組，其中壹組除了少量奶酪和牛奶外都是素食者；而另壹組吃正常飲食。六周後，研究人員發現，兩組的體重下降幅度相同，但吃純素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，該組女性幾乎所有人的月經周期都比正常人短。正常飲食組，67%的女性正常排卵，月經周期沒有變化。
2.不要輕易減肥
臨床上發現體重與女性生育能力有關，太重或太輕的人都不容易懷孕。專家解釋原因，低體重會導致腦垂體分泌卵泡刺激素和黃體生成素不足，使卵泡產生卵子減少，甚至導致慢性不排卵和不孕；超重會導致體內雄激素增加，導致多囊卵巢疾病和多毛癥，進而導致不排卵和不孕。
3.月經期間沒有房間
雖然定期性交有助於受孕，但約80%的不孕婦女血清中存在ASAb抗體。這是因為在月經期間生殖道黏膜處於壹種損傷狀態。如果發生性行為，很容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，使註入體內的精子凝集，失去活力。
4.少洗女性私處。
相關專家認為，女性私處的洗滌不宜過於頻繁，需要在醫生的指導下進行，否則可能會破壞女性私處的環境平衡。研究發現，經常使用洗滌器具的女性患宮外孕的風險比從不洗私處的女性高3~4倍。此外，女性私處洗滌不當也可能是輸卵管炎、盆腔炎的誘因。
5.少穿緊身衣
英國研究發現，緊身衣會對子宮和輸卵管周圍產生巨大壓力。當脫掉緊身的衣服後，輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持壹段時間的壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位癥。另外，長時間穿高跟鞋會使身體傾斜，從而減少與地面的角度，骨盆也會傾斜，容易造成骨盆移位，也容易造成子宮前傾，增加不孕的幾率。
6.不要懶於運動
運動是壹項長期的功課，長期久坐會導致淋巴或血液栓塞，使得輸卵管不通。因此，專家建議有懷孕計劃的女性每天堅持鍛煉30分鐘左右。其次，要註意保護好自己的懷孕資源，不要因為反復流產而透支生育能力。