中國有句古話:“中藥不如補藥。”如果每天泡腳15分鐘，可以起到保健作用。如果將雙腳浸泡在40攝氏度左右的熱水中，大約15 ~ 20分鐘後，頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭流向腳，可以相對減少腦部充血，從而緩解頭痛。對於感冒發燒引起的頭痛，用熱水泡腳也有助於退燒。如果能在泡腳的同時按摩湧泉穴，按壓大腳趾背面的太沖穴，也有助於降低血壓。而且中藥泡腳足療的應用非常廣泛，包括風濕、脾胃病、失眠、頭痛、感冒、截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出、腎病、糖尿病等全身性疾病，以及大病後的康復。所以，堅持科學修腳，尤其是對於緩解現代都市人容易出現的各種職業病，往往能事半功倍。
綠金在線告訴妳:中藥泡腳的好處。
第壹，促進血液循環。腳自古以來就被認為是人體的第二心臟。養生理論認為，腳離人體心臟最遠，負擔最重。所以這個地方最容易導致血液循環不暢。醫經記載:“有腳之人，猶似有根之樹，樹根先竭，老腳先老。”特別是對於經常感覺手腳冰涼的人來說，泡腳是壹個極好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射區、經絡。很多人都做過足療。當按摩師按我們的腳時，他們會感到疼痛和酸痛。這種情況基本可以說明我們對應的反射區的內臟出了問題。因此，當我們完成足部按摩時，我們會感到全身放松。同時，人的腳上有六條主要經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終點和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起點，都在腳上。所以泡腳就相當於刺激這六大經絡。
第三，對很多疾病的治療有很好的輔助作用。人們常說:&；Quot富人吃補藥，窮人泡腳&；quot .可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，加上人們普遍愛吃冷食，使得身體又冷又濕。通過泡腳，可以加速體內寒氣的排出。
很多泡過腳的人都有這種經歷。他們泡腳的時候會感覺膝蓋很冷，說明體內的寒濕正在被熱水和中藥逼出體外。所以感冒了，有時候不用吃藥，泡腳，出出汗就好了。還有很多人高血壓。如果他們長期泡腳，四肢末端的血液循環會得到改善，所以血壓會慢慢下降。總之，如果妳明白道理，自己去做，泡腳的好處只有妳自己清楚。
那麽什麽是好腳呢？
綠金在線告訴妳，泡在背上感覺有點潮，或者額頭有汗就好。小心不要出汗。因為汗水是心臟的液體。出汗太多會讓妳難過。只要出壹點汗就沒事，說明妳的經絡是上下相通的。這也是證明妳經絡開通與否的壹種方式。