1，預防肝病需要註意什麽？
1，預防肝病，首先要避免乙肝病毒感染。
乙肝壹般通過輸血、手術或使用不潔血液制品(尤其是血友病患者)傳播。其實在日常生活中，尤其是夫妻之間、母嬰之間，也是壹個不可忽視的環節。正常情況下，消化道是完整的，乙肝病毒很難侵入體內。如果它損壞了，病毒就可以利用它。
這告訴人們，保持口腔、胃、腸道、皮膚不受損傷是多麽重要。如有口腔潰瘍、牙齦炎、胃潰瘍、腸息肉出血、痔瘡等疾病，應及時治療，保護消化道的防禦屏障。
2、預防肝病，限制飲酒。
特別是不能反復醉酒、有肝病的人，壹定要忌酒。
3.預防肝病，營養搭配要得當。
營養缺乏和營養過剩都不能減少營養性肝腫大和脂肪肝的形成。不要吃發黴腐爛的花生、玉米、螃蟹、魚、蝦、蚌類。
4、謹慎用藥，不要濫用藥物。
對肝臟有害的藥物壹定要盡早使用；寄生蟲病、心臟病、膽道疾病要早預防早治療。定期體檢是個好主意。老年人每年進行壹次健康檢查是必要的。謹慎選擇保肝藥物。
2.肝病應該如何調養？
壹:調整睡姿。
側臥是很多人平時采取的睡姿，仰臥時容易轉為側臥。因為肝經在人體的兩側，側臥時，無論是左側臥還是右側臥，都能滋養肝氣。因為當人側臥時，血液自然會流向肝經，“肝主藏血”。血液壹進入肝經，人體就可以安靜地睡覺，啟動壹天的造血功能。
二:均衡營養
夏季養肝，營養師的第壹個建議就是“平衡”，每壹種食物都要每天攝入，而且要攝入比例好。五色蔬果各有千秋，如綠色、紅色、黃色的蔬果，都含有葉黃素；十字花科，如菜花、菜花，是抗癌戰士等等。吃的時候可以多選擇多替換。
三:適當運動
每天保持適當的運動，根據個人肝功能的不同情況，逐步控制運動量。剛開始鍛煉時，可以在不影響身體舒適度的情況下慢跑，帶著疲勞感控制慢跑時間。
養肝絕非壹日之功。凡事都要靠堅持，養肝也是如此。健康的食物隱藏在大自然中，所以我們應該在大自然中尋找健康的食物，改善我們的日常飲食習慣，合理飲食，最終照顧好我們的肝臟。
3.肝病應該吃什麽？
1，洋蔥
它不僅具有殺菌功能，還能降低人體血脂，預防動脈硬化。
2.燕麥
燕麥富含亞油酸和皂甙，能降低血清膽固醇和甘油三酯。是護肝的佳品。
3.玉米
玉米富含鈣、硒、卵磷脂和維生素E，可降低血清膽固醇。也是養肝護肝不可或缺的食物。
4.巨藻
海帶富含牛磺酸，可降低血液和膽汁中的膽固醇；它對我們肝臟的健康起著非常重要的作用。
5.牛奶
因為含有較多的鈣，牛奶可以減少人體對膽固醇的吸收；這樣我們可以保護肝臟。
6.甘薯
維持人體酸堿平衡，起到降血脂的作用。
紅薯可以中和體內因吃肉、蛋過多而產生的過多酸，保持人體的酸堿平衡，起到降血脂的作用。
此外，新鮮果蔬、鮮棗、胡蘿蔔也是健肝食物。
7.大蒜
為百合科植物，味辛、溫、辣。適用於肝病患者，含有維生素A、維生素B1、維生素C等。其提取物具有抗菌、抗病毒和軟化血管的作用。
8.空心菜
又名水蕹菜，味甘，性平，含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等。，具有解毒、清熱、涼血的作用。