也就是說，當妳體內充滿了氣的時候，妳不吃東西也不會覺得餓，但這些都是針對某些修煉者的。那麽我們普通人應該如何看待這個問題呢？很多人表示無法接受這種晚上不吃晚飯的養生方式。畢竟世界上有很多長壽的老人，他們的生活和正常人壹樣，但是他們能長壽，所以他們認為晚上還是要吃晚飯！
隨著我們社會經濟的發展，可以發現各種疾病的發病率並沒有隨著經濟的增長而下降，反而越來越高，所以現在有了各種各樣的養生方式。很多人選擇素食是為了避免自己的三高。但很多人認為，長期吃素很難做到飲食合理。其實這種想法是不合理的。以素食動物為例，比如大象，它們壹生都是素食者。他們同樣健康，大象的壽命也很長，大概180到200！
當然，很多人會選擇晚上不吃晚飯來健身，那麽人有必要每天都吃晚飯嗎？老中醫:不壹定，這三種人都是健康而不是吃！但是吃不吃由妳決定。對於以下三種人來說，不吃就是健康！
1，下午2點以後吃午飯的人
大家都說下午不吃飯，有的人因為工作忙只能吃午飯，但這個時候已經是下午了。如果他們下午吃午飯，晚上就吃晚飯，會增加腸胃的負擔。長期這樣發展下去，脾胃的運化能力就會減弱！
2.晚上早睡的人
很多人晚上八點左右睡覺，是因為工作太累，或者是因為多年養成的好習慣。不得不說，早睡早起真的是壹個好習慣。但晚上吃飽飯後馬上躺在床上，容易導致腸胃消化不良，吸收大量脂肪，從而導致肥胖。為了健康，早睡的人可以不吃或者少吃，否則飯後要等壹個小時，食物消耗的差不多就睡著了！
3.整天呆在家裏的人
整天呆在家裏的人通常都是這種狀態，就是左手吃零食，右手拿手機，躺在床上不停的玩手機。對於這類人來說，壹天的能量消耗是很少的，如果晚上吃晚飯，就會導致自身腸胃退化，肥胖！
為此，這三類人最好能控制自己不吃晚飯，或者少吃晚飯，這樣有利於清理胃裏的垃圾！妳對吃不吃晚飯有什麽看法？