1.旅行安排:
第壹天:從拉薩出發，前往吉隆。建議選擇包車。全程約200公裏，耗時約4-5小時。在吉隆，妳可以參觀山宗城堡，世界上最高的寺廟吉隆寺，以及周圍的小村莊和自然風光。
第二天:吉隆足底按摩體驗。可以選擇當地的足療店，也可以加入當地的足療團。建議選擇半天或全天足療按摩團，更全面地體驗當地的文化和風景。
第三天:繼續在吉隆探險或返回拉薩。
2.運輸方式:
包車:從拉薩出發，可以選擇包車到吉隆。妳可以在當地旅行社或網上預訂包車服務，費用根據車型和時間等因素而有所不同。
公共交通:從拉薩出發，可以乘坐公共汽車或長途汽車到達吉隆。妳需要在八廓街或者汽車站買票。車次和票價根據時間和其他因素而變化。
3.住宿:
吉隆的住宿相對簡單，但是可以選擇當地的客棧或者民宿。建議提前預訂，以獲得更好的價格和服務。入住時註意以下幾點:
*選擇壹個安全可靠的地方住宿。可以選擇當地的客棧或者民宿，也可以選擇當地旅遊公司提供的住宿服務。
*註意住宿環境和衛生條件。建議選擇幹凈整潔舒適的住宿環境，註意衛生條件和通風。
*考慮住宿價格和預算。在選擇住宿的時候，需要考慮預算和價格，避免被高價住宿場所欺騙。
在吉隆，除了足底按摩體驗，妳還可以參觀當地的自然景觀和人文景點，如吉隆谷、山宗城堡和吉隆寺。此外，還可以品嘗當地的美食，了解當地的藏族文化。行程可以根據自己的興趣和時間進行調整，但需要註意合理安排行程和交通方式，保證行程的安全性和舒適性。住宿方面，需要註意選擇安全可靠的住宿場所，註意住宿環境和衛生條件。