1，美容健康小貼士
第壹，使用富含維生素的化妝品。
從維生素C的美白到維生素E的抗氧化抗衰老，還有目前最流行的維生素A的衍生物，這些都可以讓皮膚更加清新明亮。因此，妳應該選擇定期塗抹富含不同維生素的營養霜，給皮膚以豐富的營養。
第二，精心潔面，讓肌膚水潤細膩。
清潔也是預防皺紋最重要的。由於外界環境惡劣，大量的廢氣和灰塵很容易附著在皮膚上，電腦屏幕的輻射也是壹大隱患。這些臟東西會讓皮膚失去原有的彈性，容易產生皺紋。所以壹定要註意清潔，使用適合自己皮膚的潔面產品來清潔皮膚。在清潔過程中，還可以使用蒸汽儀，達到滋潤面部、擴張毛孔的目的。
第三，去角質後加按摩淡化皺紋和細紋。
如果角質變厚，必然影響美觀，容易出現皺紋。所以去角質也是預防皺紋的關鍵步驟。在護膚的過程中，需要加入美容按摩和熱敷，使皮膚皺紋的紋路淡化，保證護膚品更好的滲透，從而改善整個皮膚狀況。
第四，註重眼部護理
長時間看小說，上網玩電腦，看韓劇，通宵狂歡，都是快樂的，但最痛苦的還是眼睛。壹般情況下，眼睛疲勞容易引起眼周皺紋，出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以要加強眼部按摩，塗抹眼霜，緩解疲勞，為眼睛提供營養。
五、額頭、眼角、唇角防皺，多做預防性保養。
時間是無情的，總會在人的額頭、眼角、嘴唇上留下無情的皺紋。而且壹般來說，這些皺紋壹旦產生，就算妳再加倍努力也很難去除。所以在皺紋產生之前，妳要註意在這些部位使用抗皺化妝品，尤其是預防性的眼霜和眼部卸妝水，防止第壹次出現皺紋。
六、使用抗皺彩妝，亮澤的同時阻擋皺紋。
市面上已經出現了很多具有抗皺功能的化妝品，對於喜歡每天打扮得漂漂亮亮的女士來說，這是最好的選擇。像露華濃，如新這些新款都不錯。
2、不靠譜的美容方法
不靠譜的壹條:早上不洗臉。
不合理的說法:我睡前已經用洗面奶洗過皮膚了，所以第二天早上沒必要洗臉，這樣做可以維持晚霜等保濕產品在臉上形成的保濕感。
點評:經過壹夜的新陳代謝，皮膚會分泌出汗液、油脂等物質，床單、枕巾上的蟎蟲、灰塵等不幹凈的東西也可能汙染面部。所以早上的清潔步驟是必不可少的。否則容易堵塞毛孔，產生黑頭和痘痘。另壹方面，整夜幹燥的皮膚需要補水，清潔也是壹個按摩的過程，可以促進面部血液循環。
不靠譜:肉毒桿菌能讓妳永遠年輕。
不合理的說法:這似乎是明星永葆青春的公開秘密。肉毒桿菌毒素可以填充細紋，並通過在面部局部註射來保持皮膚年輕。
點評:永遠年輕是不可能的，但是肉毒桿菌確實是壹顆原子彈，可以快速改善皺紋。但不會防止衰老，需要多次註射，正規醫院和可靠的醫生，正規藥物。市場上有很多假貨。今年上半年爆發大規模打假，多人入獄。
不靠譜三:吃牛奶變白，吃醬油變黑。
不可理喻的說法:別小看壹日三餐，妳吃的食物顏色會悄悄改變妳的膚色。每天吃燕窩和牛奶可以保養皮膚，使皮膚白皙細膩，而吃醬油等黑色食物容易變黑。
評論:吃醬油把皮膚變黑的說法沒有得到驗證。同樣，吃牛奶讓皮膚變白也是值得懷疑的。
我們的膚色壹半來自於自然，壹半來自於後天因素，比如紫外線輻射、月經、懷孕，都會改變我們的皮膚狀況。其中，紫外線輻射與黑色素沈積導致皮膚變黑的關系更為密切。靠食物的顏色來改變膚色，似乎沒有科學依據。
而經常食用壹些金屬含量較高的食物，如海鮮，長期在陽光下暴曬，容易導致色素沈澱，這也是沿海城市居民膚色普遍較黑的原因。另外，如果妳是易患濕疹、蕁麻疹的敏感皮膚，或者患有過敏性哮喘的敏感體質，最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食物，避免吃完後直接出門曬太陽。