1，晚飯後
我們要註意避免在吃飽、餓了或者吃飯的時候泡腳，因為泡腳會加速身體的血液循環，容易導致頭暈不適。如果在太餓的狀態下泡腳，會導致血糖迅速下降，帶來不適。吃飽飯後，妳所有的血液都會流向妳的胃。泡腳的話會因為供血不足而出現問題。
2、患有糖尿病
要清楚的知道，糖尿病人不能泡腳，因為糖尿病人的末梢神經不容易感知外界溫度，泡腳時即使水溫過高也感覺不到，容易被燙傷，導致糖尿病足。
3.有心臟病。
患有心力衰竭、心臟病、經常頭暈、血壓不穩定的人不能泡腳，因為泡腳後，體內血管會擴張，血液會從心臟流向體表。在這種情況下，會導致心臟等重要器官的缺血缺氧。對於血壓不穩定或有心臟病的人來說，會加重病情，增加風險。
3、有嚴重的腳傷。
在足部外傷嚴重的情況下，如炎癥、皮膚病或燒傷，不能泡腳。壹旦泡腳，癥狀會加重，尤其是皮膚灼傷。皮膚燒傷不能沾水，容易導致感染和潰瘍。
4、太累的狀態
有人認為泡腳可以放松身體，在疲憊的狀態下泡腳可以得到更好的享受。但其實太累泡腳會帶來不適，因為泡腳的過程中血液循環會加快，疲勞會使血液循環變慢。這個時候如果泡腳，會導致各個器官出現問題，帶來不適。
1，想要合適的水溫。
很多人泡腳都喜歡用開水，認為這樣更能促進血液循環。但其實這樣並不利於腳部的健康，容易造成腳部皮膚灼傷。壹般泡腳溫度在35~45左右。
2.註意泡腳的時間。
要知道泡腳的時間不能太長。時間過長，腳部皮膚會脫皮，甚至心腦血管疾病的發病率也會增加。每次足浴可以控制在20分鐘左右。如果是老年人，就要縮短泡腳時間。
3、水不能太少
太少的足浴水不能促進血液循環，所以水要越過足面才有效果。
4、不能馬上吹。
可能泡腳後身體出汗多，感覺熱。這個時候不能馬上吹頭發，因為出汗的時候毛孔都是張開的，壹吹頭發就會著涼感冒。
溫馨提示:泡腳是目前常見的養生方式，使用各種材料有不同的養生效果。但是在泡腳的過程中，也要了解註意事項，才能讓自己保持警惕。而且不要以為任何情況下都可以泡腳。特殊情況要謹慎，這樣泡腳不僅不會帶來好處，還會帶來傷害。
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