秋天吃什麽降火？
1，蜜棗甘草湯
做法:選蜜棗8個，生甘草6克，加水兩碗蜜棗和生甘草，煎至壹碗，去渣。可以作為飲料每天服用兩次。
功效:具有補中、潤肺、止咳的功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽幹、咽痛。
2.梅盛迪綠豆糕
做法:烏梅50克，生地黃30克，綠豆500克，豆瓣醬250克。烏梅用開水浸泡3分鐘左右，取出後切成丁或切片。將原料切片，與烏梅拌勻。用開水燙過綠豆後，放在籃子裏擦去外皮，用清水沖洗幹凈。將綠豆放入碗中，用清水放入蒸籠中蒸3小時，至酥脆後取出，撈出瀝幹水分，在篩子上搓成綠豆糊。把特制的木架放在案板上，用壹張白紙襯好，先放壹半的綠豆沙，鋪勻，去掉烏梅和生地，中間鋪壹層綠豆沙，再鋪上剩下的綠豆沙，壓牢，最後在表面撒上糖。把蛋糕切成小方塊。
功效:生地具有清熱涼血、滋陰涼心火的功效。烏梅有滋陰養血、養肝的作用。綠豆可以消炎，降火養陰，解毒斂瘡。三者結合制成的小蛋糕，不僅味道鮮美，而且是開胃小吃，能有效治療肝膽郁滯、脾胃郁結引起的口腔潰瘍。
3.百合粥
做法:百合50克，生地20克，粳米50克，糖適量。百合也可以用25克市售百合粉代替。將生地切碎，加入煮汁，去渣，將百合、粳米帶汁煮成粥，加入白糖。
功效:滋陰潤肺，清熱利咽。
4.蔥湯
做法:將白蔥切成細絲，放入碗中，註入熱水，加入少量味噌，每天喝兩三次。或者只是加味噌也很有效。
功效:洋蔥除了散寒、清鼻塞外，還可以消炎、殺菌、抗病毒、預防感冒和支氣管炎。
5.黃瓜獼猴桃果汁
做法:黃瓜200克，獼猴桃30克，涼開水200毫升，蜂蜜兩茶匙。黃瓜洗凈，去籽，去皮切小塊，獼猴桃去皮切塊，放入榨汁機，加入冷水攪拌，倒出加入蜂蜜，飯前壹小時飲用。
功效:黃瓜性味甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可用於治療體熱、煩渴、咽喉腫痛。獼猴桃味甘、酸、寒，能入腎經、胃經，又有解熱止渴的作用，所以兩者結合可以潤澤口唇。也可以使用其他富含維生素的水果和蔬菜，如西紅柿和柚子。
6.桑椹芝麻醬
做法:黑桑椹100g，黑芝麻100g，黃精50g，麥冬50g，生地50g，蜂蜜300g。將黃精、生地、麥冬放入砂鍋中，加適量水煎服，每30分鐘服1次，再加水煎服，重復3次，合並煎液備用。將藥汁、桑葚、芝麻壹起放入砂鍋中，用大火燒開，用小火熬到粘稠時，加入蜂蜜，攪拌均勻，再用小火煮沸。冷卻後，儲存在瓶子裏備用。每次10~20g，開水沖服，早晚各喝1次。
功效:養血益肝，滋陰潤燥，祛風止癢。本方適用於血虛風燥引起的皮膚瘙癢。糖尿病人不宜食用，服用膏方期間忌食辛辣刺激性食物。
寶寶上火吃什麽水果排毒？
1，櫻桃
櫻桃本身具有美容養顏的作用，對腎臟排毒有很好的效果，還可以幫助寶寶放松。是秋天可以多吃的壹種水果。
2.蘋果公司
蘋果是最常見的壹種水果，蘋果的。多種纖維可以很好的促進腸道蠕動。不同顏色的蘋果也有不同的維生素，可以交換著吃。
3.紫色葡萄
紫葡萄比綠葡萄功效更大，果實纖維更豐富，能幫助肝、腸、胃、腎清除體內垃圾，因此有“清道夫”的美稱。
4.草莓
草莓又酸又甜，孩子們愛吃。草莓含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，不僅能強肝，還能清除垃圾，給身體排毒。