2.紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。
3.紅糖水除了喝，還可以外敷，也有解毒潤燥的功效。老壹輩大多經歷過孩子被蜜蜂蟄了，傷口紅腫，疼痛難忍。這時，家長會取壹點濃度較高的紅糖水，塗在紅腫處，短時間內疼痛減輕，紅腫處逐漸消退。秋冬季節，皮膚因寒冷幹燥而發癢，也可以用紅糖水沖洗清潔，可以有效減輕幹燥瘙癢的感覺。
4、紅糖水也可與銀耳、枸杞、紅棗或紅豆壹起煮，有利於利尿的作用，有助於經期排出子宮廢物，可緩解腹脹、腰緊的癥狀；用桂圓、姜汁煮紅糖，有補中益氣、補血的功效；紅薯、紅糖、姜汁壹起煮，不僅有養生功效，還是壹種獨特的小吃。
在上世紀七八十年代之前，紅糖在普通家庭中非常受歡迎。隨著生活水平的提高，現在人們很少吃紅糖了。醫學專家提醒人們，紅糖具有獨特的滋補保健作用，尤其對女性而言。
5、不起眼的傳統紅糖隨著健康觀念的提高！擺脫過去的舊形象，成為市場上受歡迎的熱銷商品。主要原因是對身體健康很有幫助。中醫認為，紅糖具有補氣養血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀的功效，特別適合孕婦、兒童及貧血人群食用。
6.紅糖的好處在於“溫補，溫補，溫補，溫散”，也就是我們俗稱的溫補。紅糖中含有的葡萄糖能量釋放快，吸收利用率高，能快速補充體力。氣虛、食欲不振、營養不良等問題的孩子，平日可以適量喝紅糖水。受寒腹痛，月經來了容易感冒的人，也可以用紅糖姜湯祛寒。對於身體虛弱的老人，尤其是大病初愈的老人，紅糖也有極好的滋補作用。吃點紅糖還能祛瘀活血，潤腸通便，疏肝明目。
7.紅糖之所以在日本受歡迎，是因為它除了具有養生作用外，還含有壹種“糖”。
蜂蜜具有強大的排毒功效，可以將多余的黑色素導出真皮，通過淋巴組織排出體外。此外，還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對細胞有很強的抗氧化和修復作用，能使皮下細胞在去除黑色素後迅速生長，從而達到防止黑色素生成，持續美白的效果。這些美容保健的功效，讓紅糖成為追求美容健康的消費者的新寵。
8.即使紅糖有很多養生功效，本質上還是糖，做菜的時候還是起到調味的作用。紅糖甜度高，風味獨特，有增色作用。非常適合做黑茶湯或姜湯、紅糖糕等糕點，既能增加香氣，使菜肴色澤更加紅潤誘人，又能增加營養和健康。
9.壹公斤紅糖含鈣900毫克，鐵100毫克。紅糖還富含微量元素，其中壹些元素強烈刺激人體造血。即使在發達的日本，很多食品也特別標註了“純紅糖”的字樣。除了生育和孕婦要經常吃紅糖，如果女性月經後感覺身體不好，臉色不太好，可以每天午飯前吃壹杯20%的紅糖水。如果癥狀稍重，可以在飯前再喝壹杯，堅持壹周。
10另外，老年人和體虛者也要經常吃紅糖。除了紅糖水，他們還可以吃紅糖煮荷包蛋、紅糖糯米酒、糖茶。
特別提醒:
紅糖水壹定要用開水沖泡。
肥胖者和糖尿病患者，高糖高脂禁用。/view/84d 1050377232 f 60 dccca 10e . html？from =搜索