除了用風扇、空調來解暑，還可以通過喝飲料來解暑。就像夏天年輕人更喜歡喝冰鎮飲料壹樣。冷飲能給我們帶來暫時的涼爽，但也會刺激腸胃，尤其是中年人。最好不要碰冷飲。
其實夏天有壹個很好很健康的解暑方法，那就是喝茶。茶葉是最天然的飲料之壹，生產過程中不會添加任何輔助添加劑，飲用安全。三伏天快到了，不要太擔心錢的問題。我建議中年人可以多喝這三種茶，三伏天過得舒服壹點。
首先，烏龍茶
烏龍茶就是我們常說的綠茶。是壹種中性茶，中年人喝了不會刺激身體。而且烏龍茶所含的有機物質，不僅能消暑，還能給人體補充營養。
安溪鐵觀音
作為中國著名的茶省，福建出產很多非常有名的茶，鐵觀音就是其中之壹。是當地茶農在1725-1735年間發明的，是中國十大名茶之壹，是烏龍茶的代表。
安溪的茶葉生產始於晚唐，在明清時期達到高峰。它生長的主產區四面環山，峰巒連綿，雨量充沛，土層深厚，特別適合茶樹生長。
該茶外形呈橢圓形，茶條卷曲、肥圓、厚重均勻，色澤沙綠，整體形狀似蜻蜓頭、螺旋體、蛙腿，幹茶聞起來有天然清香的蘭花香味。茶湯呈琥珀色，非常好看。味道醇厚甘甜，甜味明顯，魅力無窮。
第二，紅茶
許多人喜歡在冬天喝紅茶。其實大家不知道的是，紅茶性溫，不僅適合冬天喝，夏天喝也極好。因為夏天，我們吃的食物雜亂，腸胃容易出問題；喝紅茶正好可以緩解這個問題，同時養胃。而且紅茶解暑效果很好，非常適合中年人夏天喝。
武賢·馮明
這種紅茶在茶圈壹直備受推崇，不僅僅是因為它來自茶文化大省四川，更是因為茶葉本身的獨特品質。這種紅茶主要產於宜賓市筠連縣，又名“筠連紅茶”，是四川十大名茶之壹“天府龍芽”的產品。
這種茶的創造者溫聖泉先生，制茶技術壹直為人稱道，而吳縣馮明茶在發展之初的核心理念就是打造適合普通人飲用的口糧茶，所以茶的價格並不高。
這種茶的原料都來自高山茶園。茶葉吸取日月精華，芽葉嫩滑多汁。然後是國家級非物質文化遺產技術制作。成品茶香氣高，滋味濃，非常好喝！
茶條緊密打結，茶身包金，茶葉色澤潤澤有光澤，幹茶中的花和果聞起來像置身於大自然中壹樣舒適；在沖泡的過程中，茶葉在杯中慢慢舒展，然後慢慢沈入杯底，非常好看。湯做出來後，茶香更加濃郁，甜甜的蜂蜜香讓人想立刻品嘗到美味的茶湯。
慢慢喝壹口，能明顯感受到茶湯的絲滑清香。醇香的口感讓人難以忘懷，卻又清新爽口，味道妙不可言。
第三，黃茶
黃茶屬於輕發酵茶，茶中所含的有機物質能有效緩解天氣悶熱導致的食欲不振，而且黃茶具有極佳的清熱功效，是夏季解暑的佳品。
孟定黃芽
這種茶產於四川省雅安市蒙頂山，是芽形黃茶之壹。蒙頂山種茶的歷史可以追溯到西漢時期，距今已有2000年的歷史。由於生態環境優美，雨量充沛，土地肥沃，那裏出產的茶葉品質非常好。在古代被列為皇室貢茶，後被評為中國十大名茶之壹。
茶葉形狀扁直，條索均勻，色澤淺黃，茶葉細膩，幹茶香氣深長。沖泡後放入黃亮湯色，味道鮮醇。是飲茶人夏天經常喝的壹種茶。