妳知道撓頭對健康的好處嗎？
1，提神解乏
抓頭部* * *可以對頭部的穴位產生有效的* * *作用，所以可以起到很好的提神醒腦的作用，快速趕走疲勞的感覺。
2.促進頭部血液循環。
* * *頭部可以有效* * *分布在頭皮上的毛細血管，使其處於擴張狀態，從而促進頭部的血液循環，為大腦提供更多的氧氣和營養。
3.緩解頭痛癥狀
* * *放在頭上可以疏通經絡，所以頭痛的癥狀可以明顯緩解。所以，頭痛的時候，不要亂吃頭痛藥。還不如先試試* * *腦袋！
4.有益於健康的頭發生長
在抓頭發的時候，可以調節頭部的血液循環，給發根輸送更多的營養物質，同時還可以強健發根，防止頭發脫落，有利於頭發的健康生長。
養生抓頭法
1:抓頭的時候可以五指展開成梳子狀，用手指* * *頭皮，先順著前後方向* * *，再* * *左右方向，保證每個部位都能摸到。
2:打開後將十個手指放在頭皮上，然後用指尖從頭頂向後推遲。重復這個動作大約5分鐘。
3.用十個手指的指尖去撓頭皮，但是撓頭皮的時候最好把長指甲剪掉，以免撓到頭皮。
抓頭養生的註意事項
1，握手力量。
頭部的脂肪層很薄，幾乎只覆蓋了薄薄的壹層頭皮，所以妳在頭部的時候雙手的力量壹定不能太重，否則容易對頭部的神經造成不良損傷。
2、身體需要放松
抓頭的時候，* * *，保持全身放松的狀態，不要緊張，這樣可以讓* * *的效果更加顯著。