現在是秋高氣爽的季節，秋季是養生的關鍵時期。如果能在秋季保持身體健康，就能安全度過寒冷的冬天，對人體健康是有利的。
也許養生的人大多是老年人，但是養生的方法有很多，比如喝養生茶，堅持鍛煉，養成良好的習慣，服用補品來養生。
有些非常註重養生的人聽說過，吃羊肉可以補充身體所需的營養，還可以附著秋肥，有益健康。但也有人認為，羊肉是壹種毛，如果經常吃，可能會損害心血管系統，對人體健康不利。那麽經常吃羊肉是好是壞呢？下面具體分析壹下。
健康佳品
我們不得不承認，羊肉是壹種營養價值很高的肉類，蛋白質含量豐富。羊肉脂肪含量高達19%，低於豬肉，食用價值更高。
我們平時接觸到的羊肉大多是瘦羊肉。吃羊肉可以為身體提供肌肉，原料可以讓肌肉更有活力。所以運動的人可以經常吃壹些羊肉，另外還可以為身體補充蛋白質鐵，改善缺鐵性貧血的情況。
羊肉是禦寒的好東西，在古代已經被廣泛使用。最後發現喝羊肉湯可以溫暖身體，預防感冒。古代冬天保暖措施不足，氣候非常寒冷，所以古代人也通過喝羊肉湯來溫暖身體。
壹方面，羊肉中含有豐富的營養成分，而且大部分屬於熱性食物，所以羊肉湯可以驅散人體的寒氣，而且剛煮好的羊肉湯冒著熱氣，進入體內後也可以幫助禦寒。
看到這裏，不要以為吃羊肉是最有益的事情。畢竟羊肉屬於毛的壹種，裏面的營養成分大部分都是熱的。如果經常食用或大量服用，可能會導致體內熱性物質過多堆積，導致身體上火。
心血管殺手？
心血管健康對人的健康尤為重要。如果心血管系統出了問題，不僅會影響正常的血液循環，還會給身體造成很大的負擔，甚至會危及生命。
羊肉的吃法有很多種，比如羊排、羊肉串等。這些美味在制作的時候可能離不開脂肪和脂肪油，羊肉本身就含有很高的熱量。如果加入大量的脂肪物質，會導致過多的脂肪和脂肪攝入體內，增加心血管負擔。
所以從這個角度來說，經常吃羊肉是不好的，可能會導致心血管異常，甚至病變。
其實任何事情都有兩面性。我們不能確定吃羊肉對身體絕對好，也不能確定吃羊肉對身體絕對不好。
只要身體沒有太大的影響，日常生活中可以少吃羊肉，可能會給身體帶來更多的好處。但由於妳的身體比較特殊，又有心血管疾病或高尿酸，所以不建議吃羊肉，因為羊肉中含有壹定量的嘌呤類物質，大量的嘌呤攝入體內後，會促進尿酸的進壹步升高，後果得不償失。