老中醫調理月經不調1:當歸
第壹個是當歸，當歸是壹種中草藥，是當歸中補血補氣的物質。當歸註射水適用於女性經期，有很好的調血作用。比如當歸可以促進和改善體內的血液循環。建議女性在生理期的前1-2天煮點當歸水，這是調理痛經，促進血液排出的好方法。
2:葛根
第二種成分是葛根，是溫藥。葛根可以作為常用藥材直接控水。對於女性來說，經期偏頭痛或腰痛的人，第壹天可以用水。喝吧。葛根可以補充體內雌激素，消除感冒。
3:桃膠
最後壹個是桃膠。桃膠雖然是微寒食物，但對女性身體排毒有很好的效果。就像生理女性壹樣，體內內分泌失調可以通過桃膠來調節，平衡體內激素。同時消炎，預防婦科疾病。
月經期間吃什麽蔬菜？1.西蘭花和胡蘿蔔。女性在月經前後，由於激素分泌、身體不適等原因，往往會出現壹些不利的情緒變化。維生素B6可以幫助合成神經遞質，改善情緒，保持情緒穩定。西蘭花和胡蘿蔔等食物富含維生素B6。女性適當攝入維生素B6可以為身體提供大量的維生素B6，有助於穩定情緒。
2.菠菜。有些女性在月經期間會感到胸部不適和乳房疼痛。菠菜富含維生素E，維生素E可以減少前列腺素的產生，前列腺素是壹種會引起壹系列經前疼痛的物質。吃菠菜可以有效補充維生素E，有助於緩解疼痛。
3.南瓜。由於內分泌的原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃南瓜，南瓜中含有豐富的鋅，可以減少皮膚油脂分泌，減少感染的機會。
4.大豆。有些女人總是很餓，對食物有強烈的欲望。月經前多吃大豆等含鈣食物可以減少饑餓感，因為此時雌激素分泌增加，阻止了鈣在血液中溶解。