保溫杯裝什麽對健康比較好？生活的壓力和不良的生活習慣導致很多人的身體處於亞健康狀態，於是人們開始註重養生。相信大家都知道保溫杯泡枸杞的養生潮。很方便保暖，所以很受大家歡迎。妳知道保溫杯裝什麽養生比較好嗎？
保溫瓶裏放什麽對健康比較好1保溫瓶裏放什麽對健康比較好？
1，枸杞
枸杞具有補腎益精、養肝明目、補血安神的功效；發現枸杞具有增強免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲勞、調節血脂、血糖、血壓等功能。
推薦方法:
菊花5克，枸杞子5克，用開水沖泡，燉5分鐘，常溫下食用。
經常熬夜的人堅持泡水，對養肝陰、修復肝細胞非常有益。
菊花和枸杞都是藥食同源的中藥材。菊花性寒，枸杞溫補，正好相輔相成。
2.莉莉
食用百合又稱“菜百合”，常作為營養蔬菜食用。有必要區分藥用百合。食用百合味甘，色白，口感好，有壹定的營養價值和潤肺清熱的功效。
因為百合味甘，微寒，性潤，能“清痰火，補虛損”。適用於經常吸煙，或熬夜引起咽部黃熱痰的人，對發熱後心煩失眠也有效。但脾虛怕冷，即大便變形，怕冷甚至怕冷，則不適用。
3.山楂
山楂味酸甜，微溫。歸脾、胃、肝經。【主治】消食化積，化瘀驅蟲。治療小兒積肉、飽脹、吞酸、乳汁不通。消食健胃，行氣化瘀。入藥時可治肉郁、脘腹脹滿、泄瀉腹痛、血瘀閉經、高血脂等。
本品尤其擅長消化油膩肉類的堆積，有壹定的除濁降血脂作用，對肥胖、冠心病患者有效。但有酸味、脾胃虛弱、無積食或胃酸分泌過多者慎用。
4、金銀花
金銀花性寒，味甘。入肺、胃、心經，有清熱解毒、涼散風熱之功效。可用於癰、癤、喉炎、風熱感冒和熱病。特別適合經常抽煙的人。經常喝金銀花茶可以緩解咽幹、慢性咽炎等癥狀。但金銀花茶性寒，消化功能差的虛寒體質者不宜多飲。
推薦方法:
金銀花10g，用開水沖泡，燉5分鐘至10g，
室溫下食用。
5.菊花
菊花味苦而涼，淡而香，有養肝、平肝、明目的功效，特別適合春季飲用。菊花古稱“延壽客”，具有“久益氣血，強身抗老，延年益壽”的功效，在《神農本草經》中被列為“上品”。菊花茶香氣濃郁，沁人心脾，有壹定的放松神經、緩解頭痛的作用。不適合寒性、脾胃虛寒、陽虛重濕的人，也不適合風寒感冒的人。
6.棗
味甘，性溫，屬脾胃經。是補中、養血、安神、解表的常用中藥。用於脾虛、厭食、乏力、便溏、婦女臟急躁等癥，在國內外具有廣闊的應用前景。雖然有補血益氣的功效，但不能作為代餐食品。同時，由於市面上的紅棗大多是烘焙的，吃多了容易出現口幹、唇幹等癥狀。脾胃運化能力差，平時口幹口苦者慎用。雖然有推薦的茶，但是身體的健康需要受到規律運動、按時按量吃飯、早睡早起等良好習慣的影響。
保溫杯裏放什麽對健康比較好？2保溫杯裏有什麽適合養生的？
1，子思明木茶葉
材料:枸杞子10克，女貞子10克，菟絲子10克，車前子10克，菊花10克。
做法:清水1000ml，燒開後浸泡1次，再用500ml開水文火煮約15分鐘，每日1次。
功效:養血明目。最適合需要經常用眼工作的人。
2、肉桂丹人參心茶
材料:肉桂3g，丹參20g，10g普洱茶。
做法:先將普洱茶沖洗兩遍，再註入開水，浸泡30分鐘，然後倒出茶液飲用，反復浸泡3-4次。
功效:溫陽和胃，活血化瘀。該茶味道香醇，對預防冠心病有很好的療效。
3.沈婧降糖茶
材料:黃精10g，炙黃芪5g，西洋參5g，紅景天3g。
做法:將上述藥材洗凈，先用開水焯1次，再註入開水，浸泡30分鐘，然後倒出茶液飲用，反復浸泡3-4次。
功效:益氣養陰，降血糖，生津止渴。該茶對糖尿病、高血脂患者有很好的輔助治療作用。如果他們體質較弱，可以用紅參代替西洋參，效果不變。
4.桂苓舒幹茶
材料:茯苓10克，桂枝5克，白術10克，甘草5克。
做法:將上述藥材洗凈，用開水焯1次，再註入開水，浸泡1小時，然後倒出茶液飲用，每日1次。
功效:健脾利水。該方劑對痰濕體質的慢性咽炎、頭暈耳鳴、咳喘患者有很好的輔助治療作用。
5.杜仲寄生茶
材料:杜仲10g，桑寄生15g，牛膝15g，山茱萸5g。
做法:將上述藥材洗凈，用開水焯1次，再註入開水，浸泡1小時，然後倒出茶液飲用，每日1次。
功效:補腎潛陽。方劑對高血壓、腰椎間盤突出患者有壹定的輔助治療作用。