皮膚美白
核桃杏仁做的最經典的食物是核桃杏仁露，不僅制作方便，而且還有很多養生功效。首先，在中醫裏，皮膚黑除了先天因素外，大多是後天身體不好，臟腑氣血失調造成的，是亞健康的壹種表現。其次，核桃、杏仁能抵抗自由基的產生，改善皮膚微循環，緩解皮膚幹燥、發黃、暗沈，尤其是春季食用，潤肺美白。
緩解咳嗽
在中醫上，杏仁也分為南杏仁和北杏仁。南杏仁調理肺虛肺燥，北杏仁平喘止咳。同時，核桃入肺經，也有潤肺止咳的作用。所以這兩種物質結合在壹起可以起到止咳的作用。但是杏仁也分苦杏仁和甜杏仁。苦杏仁微毒，壹般入藥。所以在這裏吃，要選擇甜杏仁，好處多多。核桃和杏仁壹起吃完全可以保護我們的健康，可以幫助我們有效的調理身體。對於我們現代人來說，無疑是非常有意義的。
調節偏頭痛
核桃和杏仁都含有豐富的鎂，可以用來治療偏頭痛。同時，鎂還是人體酶的激活劑，促進骨骼的形成，屬於神經傳導物質。所以杏仁和核桃壹起吃對我們有很多好處，可以幫助我們有效的保護身體健康。它可以讓我們在生活中擁有更健康的身體，是我們應該註意的美味食物。
這就是我們給妳介紹的關於核桃的情況。我們可以發現核桃和杏仁壹起吃有很多好處。上面我們已經給妳介紹過了。我們經常吃可以有非常好的保健效果，這是我們在生活中要註意的。