當前位置:菜譜大全網 - 養生課堂 - 張蕙蘭的人格成就

張蕙蘭的人格成就

慧蘭壹直在思考如何讓瑜伽練習變得更簡單、更安全、更有效,所以她開發了壹系列瑜伽產品,壹直受到世界各地瑜伽練習者的喜愛。惠蘭女士帶著對中國人民的深切和真誠的關懷,繼續她的瑜伽傳播服務,出版了越來越多的DVD、vcd、音樂CD、書籍、兒童瑜伽產品等。出於無私的愛,慧蘭願意與他人分享瑜伽,從未以此謀取私利。她總是說:自從30多年前接受了瑜伽這個美好的禮物,她就把自己放在了服務大眾的位置上,與中國人民共享瑜伽。這是她表達和回報對崇敬的白仲彥的感激之情的唯壹方式。

張蕙蘭還幫助白仲彥構思《西方世界的社會問題》壹書的內容,並做了幫助編輯的工作。這本書是白仲彥為了幫助中國人更好地了解西方的壹些個人和社會問題而專門編寫的。

張蕙蘭的眾多作品包括:

叢書(張蕙蘭、白仲彥合著)

《西方社會病》白仲彥主編,張蕙蘭主編(1983)生活、閱讀、知識三聯書店。

瑜伽——氣功與冥想(1986)這本由張蕙蘭和“當代中國瑜伽之母”白仲彥合著的瑜伽經典著作,不僅經受住了時間的考驗,也通過了時間的考驗。這本書既權威又廣泛。在中國,很多瑜伽老師不僅按照這本書練習,還把它作為教學模式。

慧蘭瑜伽生活方式系列(2012)江蘇科技出版社

慧蘭瑜伽1:生活方式與自然療愈

分享瑜伽的健康理念,以及如何將瑜伽的健康防病秘訣運用到生活的方方面面。包括飲食、運動、舒緩身心、減壓放松、控制體重、孕期及產後保健、增強先天自愈能力。

慧蘭瑜伽2:緩解壓力,定心,冥想快樂

了解瑜伽帶來平靜和快樂的最深層秘密,以及在日常生活中的實際應用,賦予生活深刻的目的、意義和快樂,讓我們的生活充滿活力和希望。

《慧蘭瑜伽3:基本體式與技法攻略》澄清了練習過程中的諸多疑問和誤區,以適合各類人群更安全有效地練習瑜伽體式,並從中獲得最大收益。包含瑜伽練習,包括瑜伽姿勢,光束關閉,擬合和瑜伽呼吸。

音像制品(由中央電視臺下屬的中國國際電視公司出版)

慧蘭瑜伽音樂系列:

慧蘭瑜伽音樂經典精選(壹):天籟之音

這是“當代中國瑜伽之母”張蕙蘭和瑜伽語音冥想大師白仲彥的藝術結晶。悠揚的天籟之音和瑜伽冥想為妳提供了壹個遠離日常壓力的庇護所,讓妳體驗到內心無比的平靜和喜悅。

慧蘭瑜伽音樂經典精選(二):快樂的源泉

張蕙蘭和瑜伽語音冥想大師白忠言,悠揚的旋律,催人奮進的瑜伽語音冥想歌曲,能融化煩惱、恐懼和壓力,為我們的思想註入無比的平和與喜悅。簡單的放松技巧特別適合消除疲勞,恢復精力,睡個香甜的覺,讓人體驗零壓力的生活。

《慧蘭瑜伽聲音冥想經典合集》5CD

張蕙蘭和瑜伽語音冥想大師白忠言為我們帶來了《慧蘭瑜伽語音冥想與放松》三套經典音樂CD,為我們開啟了壹座智慧、精神之愛和深深幸福的寶庫。它可以消除恐懼和焦慮,讓我們體驗內心的平靜和喜悅。是您欣賞或饋贈親友的最佳選擇。

5張CD中包含的單張CD的名稱:

蘭花瑜伽的旋律,精神之愛,綻放智慧與精神之愛的花朵,快樂的源泉,撥動心弦。

蘭花瑜伽姿勢系列:

慧蘭瑜伽簡單系列三碟裝(2006)

慧蘭瑜伽的簡單系列是所有級別瑜伽練習者的理想選擇。如果妳是壹個初學者或者中斷了練習的人,簡單系列是壹個極好的開始。對於瑜伽大師來說,這些入門瑜伽也可以作為極好的熱身運動,或者在能量較低時作為輕松運動。

蘭花瑜伽中級系列三碟裝(2006)

“慧蘭瑜伽中級系列”是簡單系列之後的最佳搭配,最適合中高級別的姿勢練習者。這三組練習可以進壹步拓展妳的瑜伽練習,體驗它的深刻益處。

慧蘭瑜伽國際電視連續劇第壹集-第六集(2006)

張蕙蘭的最新作品:

中國國際電視公司出版的“冥想”套裝(用於冥想教學的DVD和CD)。

我們都需要壹個精神的庇護所,來擺脫現實生活中伴隨我們的孤獨、壓力、焦慮、空虛和恐懼。因此,“當代中國瑜伽之母”張蕙蘭和瑜伽語音冥想大師白仲彥設計了這套冥想服。這樣妳就可以在家舒舒服服地練習瑜伽語音冥想了。

人民體育出版社出版的《瑜伽-氣功與冥想精選版》(2014)是原版瑜伽-氣功與冥想的精華,向讀者介紹了瑜伽最重要的練習方法和瑜伽的大智慧,從而幫助讀者獲得瑜伽的最高收益。對於剛剛踏上瑜伽之路的初學者,或者想要深入練習瑜伽的常年練習者來說,這本精選版壹定是妳瑜伽生活中不可或缺的伴侶。

慧蘭瑜伽簡單系列2(2065 438+04)DVD,中國國際電視總公司出版。

這款制作精良的瑜伽少年系列DVD三碟套裝集柔韌性、力量、耐力的培養於壹體,是初學者和經常學習者的不錯選擇。特別音樂CD:瑜伽語音冥想可以緩解妳的壓力,帶來內心的平靜和快樂。