2000年以前，平均預期壽命約為30歲。莊子為什麽活了八十多歲？說來容易做起來難

莊子，名周，字子修，戰國初期哲學家，著名的道家學者。他繼承和發揚了老子的學說，後來與道家創始人老子合稱“老莊”。莊子擅長養生，壽終正寢。據歷史學家考證，莊子約生於公元前369年，卒於公元前286年，享年83歲。2000多年前，經濟不發達，醫療水平有限，人類居住的壽命只有30歲左右。莊子為什麽能活那麽久？從莊子及其弟子撰寫的《南華經》(又稱《莊子》)壹書中，我們或許可以發現莊子長壽的壹些“秘密”。《養生大師》壹文記載:“我的生命也是有限的...善無近名，惡無近罰。總督認為經典可以養生，可以孕育我們的壹生，可以供養我們的親人，可以延續數年。莊子認為人的生命是有限的，用有限的生命去追求無限的知識是危險的。我們應該學習更多關於道的知識，拋棄沒有道的知識。做好事不能希望留名，不做壞事犯法。遵循自然之道，妳可以拯救妳的生命，支持妳所愛的人，享受妳的生活。？梁王的王宮裏有壹個專職屠夫，名叫我的丁。他宰牛、分解牛肉的技術精湛。幹了19年，他宰了上千頭牛，但宰牛用的刀還是像新磨的壹樣鋒利。梁惠王問我師父:“妳的屠牛刀為什麽還特別鋒利？"?我的主人回來說:“如果我用刀子割壹頭牛的筋骨，那刀子早就完了。我用刀子找到了筋骨的縫隙，於是避開了該避開的地方。如果我選擇刀的位置，刀在牛身上會很舒服，不會被損壞。這樣，事情就解決了。”梁惠王聽了我的解釋，明白了養生的道理。遇到復雜的、無法解決的問題和障礙，該回避的就要回避。不能遇事逞強，順其自然，身心不受傷害。《智樂》壹文記載，有壹天，壹只海鳥飛到魯國首都郊外，魯侯派人把這只海鳥捉住，送到太廟裏，整天用酒和牛肉餵它。而海鳥卻因為悲傷不吃不喝，三天後就死了。？莊子說:“這是壹個以己養鳥，不以鳥養的案例。“按照人的飲食習慣來餵鳥，而不是按照吃的方式來餵鳥，改變鳥在天空中的行進方式——鳥在籠子裏怎麽生存？應該把鳥放回天空，讓它在森林、湖泊、大海裏自由飛翔、飲水、覓食，鳥才會健康地生存。同樣的，人選擇自己適應的生活方式去生活，而不是去尋求不能適應的方式，那是不會有回報的。莊子清心寡欲，不羨慕虛榮心和虛榮，不追求名利。? "《秋水》記載莊子在溧水釣魚，楚威王派使者勸他去楚國做官。莊子對使者說:“我聽說楚國供奉著壹只死了壹千多年的烏龜的屍體，人們仍然崇拜它。請問烏龜是願意死後留下屍體供人膜拜，還是願意在泥裏爬行？使者回來說:“當然願意拖著尾巴在泥裏活！”莊子接著說，“過去，我會拖著尾巴。“——請回去，我願意住在泥地裏。言下之意，我不羨慕虛榮，不喜歡追高官厚祿，寧願堅守貧窮，無欲無求，得到安寧。？《樂至福樂》壹文記載，莊子的妻子去世，他的好友惠施前來吊唁，不料莊子卻是“鼓與鍋齊唱”。惠施很驚訝，問他:“妳妻子死的時候，妳就不哭了。敲盆唱歌是不是太過分了？"莊子回答說:"起初，我難過得想哭，但我意識到，人死了，就註定要回歸自然。老婆只是去了她該去的地方，我們要開開心心的載她壹程，我就不哭了！“莊子心胸開闊，樂觀豁達，熬過去也是他長壽的秘訣之壹。