所以我們很多人在養生方面需要聽聽不同人的壹些建議和使用方法。在這樣的情況下，很多人會覺得對某些養生專家特別有用，對某些養生專家就不頂用了。壹個大概率的方向，尤其是壹個準確研究某個方向的養生專家，其實並不適合所有人，因為每個人的身體結構都有很大的不同。在這種情況下，很多人還是不知道自己各方面的訴求。我們在不同的環境中長大，有的人在南方長大。
所有的飲食條件，妳的成長方式，都可能缺少某種營養素或者每壹種化學元素。但是，有些生活在北方的人，可能其他完全濕的元素非常豐富，但恰恰相反，他們可能缺少另壹種元素。有人喜歡吃茄子，有人喜歡吃西紅柿，有人對綠葉蔬菜過敏。其實這是個人的習慣和選擇，所以每個人的養生方法都不壹樣，所以我們要因人而異。許多衛生保健專家說的話也是矛盾的。這個時候我們會覺得他們說的其實都有自己的道理，但是作為壹個有自己獨立思想的成年人，對於這些養生專家的建議和意見，就拿去聽聽吧。完全相信是沒有必要的，因為我們每個人都有符合自己成長規律的東西，是我們身體裏缺失的。如果我們身體真的缺少什麽，可以去醫院，聽從醫生的安排。
因為科學和醫學研究的進步，雖然我們不能完全了解人體結構的研究，但至少可以保證我們每個人都有壹個更好的身體狀態。這樣的話，其實就夠了。所以有時候健康專家說的自相矛盾可能就是這麽個道理，尤其是對於我們這些註重健康的人來說，壹定要註意選擇性。？