作者:佚名
黃帝問:人體很暖很熱，誰膩了？
齊波對他說，殷琦人少，楊琪人多，所以天氣炎熱，充滿了煩惱。
皇帝說:人不冷衣裝，中國有冷。寒冷從何而來？
齊波說:就是很多人都在阻氣，但是陽氣少，陰氣多，所以身體冷的像出水壹樣。
皇帝說:人有四熱，冷的時候像火壹樣熱。為什麽？
齊伯曰:“人陰弱而陽滿，四支陽強，兩陽相和，不足陰氣不能滅火。而楊獨治者，不能長，不能勝，遇風如火。”。
帝曰:人冷，湯和火不能熱，厚衣不能暖，但不凍栗子。他們為什麽生病？
齊波說:是人，腎強，水為物；太陽弱，腎肥不長；壹水不能勝兩火，腎也是水，但生於骨。腎不生，髓不能滿，則寒甚至骨。所以不能凍栗子，肝壹陽，心二陽，腎獨藏。所以，不能因為壹水不能勝兩火而凍栗子。病名骨痹，也是人的攣縮。
皇帝說:“人的肉體是嚴酷的，但即使接近了衣服，仍然是嚴酷的。什麽病？”？
齊伯曰:“榮、氣虛可用以衛氣，榮、氣虛則無情，魏、氣虛則不用。榮衛是所有缺陷，所以他是無情和無用的。肉不變，人與誌不合，所以死。”。
皇帝說:生氣的人不能躺著有聲音；有不能躺下沒有聲音的；那些日常生活千篇壹律，有聲音的；那些不得不躺下來邊走邊呼吸的人；有不能躺下，不能行走，不能呼吸的；有不準躺著躺著呼吸的；為什麽要隱藏起來？我想聽聽這件事。
齊伯曰:“不能臥而有聲者，為陽明之對立面，三陽足者下，今上反之，故有聲。”。陽明，胃脈也，胃在六府之海，其氣也在降。陽明不能循其道，所以不能臥。《夏靜》雲:胃不和則不安。這也叫。如果丈夫生活如常，有聲音，這個肺的絡脈就會反過來。絡脈不能隨經絡上下，所以不能留在經絡裏，絡脈患者也小，所以照常生活，有聲音。丈夫不能躺著，躺著的人呼吸，是水和氣的客人；水多者順津液流，腎者存水，控津液，臥於主體，呼吸。
皇帝說:好。
2.關於蘇文蘇文逆調詩作者:佚名黃帝問:人體很暖很熱，何苦呢？齊波對他說，殷琦人少，楊琪人多，所以天氣炎熱，充滿了煩惱。
皇帝說:人不冷衣裝，中國有冷。寒冷從何而來？齊波說:就是很多人都在阻氣，但是陽氣少，陰氣多，所以身體冷的像出水壹樣。皇帝說:人有四熱，冷的時候像火壹樣熱。為什麽？齊伯曰:“人陰弱而陽滿，四支陽強，兩陽相和，不足陰氣不能滅火。而楊獨治者，不能長，不能勝，遇風如火。”。
帝曰:人冷，湯和火不能熱，厚衣不能暖，但不凍栗子。他們為什麽生病？齊波說:是人，腎強，水為物；太陽弱，腎肥不長；壹水不能勝兩火，腎也是水，但生於骨。腎不生，髓不能滿，則寒甚至骨。所以不能凍栗子，肝壹陽，心二陽，腎獨藏。所以，不能因為壹水不能勝兩火而凍栗子。病名骨痹，也是人的攣縮。
皇帝說:“人的肉體是嚴酷的，但即使接近了衣服，仍然是嚴酷的。什麽病？”？齊伯曰:“榮、氣虛可用以衛氣，榮、氣虛則無情，魏、氣虛則不用。榮衛是所有缺陷，所以他是無情和無用的。肉不變，人與誌不合，所以死。”。皇帝說:生氣的人不能躺著有聲音；有不能躺下沒有聲音的；那些日常生活千篇壹律，有聲音的；那些不得不躺下來邊走邊呼吸的人；有不能躺下，不能行走，不能呼吸的；有不準躺著躺著呼吸的；為什麽要隱藏起來？我想聽聽這件事。
齊伯曰:“不能臥而有聲者，為陽明之對立面，三陽足者下，今上反之，故有聲。”。陽明，胃脈也，胃在六府之海，其氣也在降。陽明不能循其道，所以不能臥。
《夏靜》雲:胃不和則不安。這也叫。
如果丈夫生活如常，有聲音，這個肺的絡脈就會反過來。絡脈不能隨經絡上下，所以不能留在經絡裏，絡脈患者也小，所以照常生活，有聲音。
丈夫不能躺著，躺著的人呼吸，是水和氣的客人；水多者順津液流，腎者存水，控津液，臥於主體，呼吸。皇帝說:好。
3.養生詩的原理關於養生健康及其拯救。有了病，先不要管。
——《丹溪心法》朱元真恒要註意身體修煉的細節，不可因不義而小失而不修，不可因無害而小失而不防。——《抱樸子》金我的命在我的命裏，不在天上。
——《仙靈經典》以不傷害為前提。——神仙經裏的修身養性之道，就是走久了，坐久了，躺久了，看久了，聽久了。
——《養生錄》宋普謙采取措施失智，死於微，積微成損，積病成衰。——《三國誌·養生論》嵇康虛邪為賊，有時避之，淡泊虛靜，順真氣，守內靈，安疾病。
——《蘇文·古天真》善於養生的人會把它養在裏面，不善於養生的人會把它養在外面。——《壽世保元》說，在龔廷賢善於吃藥的人，也要善於保養。
——《養老顧家之書》宋抓不住，被困住受傷；要做的事情太多了，而且很痛。——《抱樸子》金的身體經常想工作，飯量也經常小。沒有極端勞動，也沒有不足。
——《養性延壽錄》南朝的梁濤弘景雖然經常吸毒，但不懂養性之術，很難長生不老。——《養性延壽錄》南朝梁善養性，治未病之疾也是其義。
——《備千金以應急》唐代孫思邈精、氣、神被養生專家稱為三寶。——《徐莉·袁劍》說明王琦被邪靈湊在壹起，他的氣會很弱。
——《蘇文·評論發燒》就是正氣存在於內，邪不可為。——《蘇文怡駢針灸論》陰平陽為密，氣為治；陰陽分離，本質絕對。
——“蘇文，陰陽應如大論，惜精養身，不思飲食；元神會，不思睡；景源足，無欲；三元，地仙。——《養心余姚》說明胡到了50歲，精力會衰退，大法要在20日發泄壹次。
——《泰鼎主論養生》元縱情壹生，古今同情。——《退廟隨筆》清代梁章鉅之消散若真精，病隨而生，死隨而死。
——《尊重生命八記》使人誌氣昏廢，傷道德。——《情色君子之言》說明陳繼儒克制女性的方法，壹月又可以發泄了，如果是24歲，那就是200歲。
——《做好壹千塊錢的準備》孫思邈唐代的定力之道，壹說欲望少，二說節儉，三說從容，四說戒酒，五說謹慎。——《取經三要》說明袁坤壹男貴少欲養精，女貴淡定。
——《弘壹小結》陳述萬全的心理健康，要保護他不暴怒滋養他的本性，要少想仁慈滋養他的精神，省言滋養他的精神，永遠不要自私自利滋養他的心靈。——《續附件·養生小貼士》明虎桓溫交朋友不如看病。
——箴言人以氣補身，所以平日在乎善修，最忌諱的就是生氣。——《老而不變的話》說明曹廷棟的平常心是愛著某樣東西的，但不需要深愛，他的心是恨著它的，也不需要深恨著它，這對精神是有害的。
——《做好壹千塊錢的準備》唐孫思邈樂得蕩氣回腸，稍壹克制，便決絕；很生氣很煩，有點耐心休息。——《退廟隨筆》清代的梁章鉅人知道憤怒和悲傷的危害足夠大，卻不知道快樂和喜悅的危害足夠大。
——《退廟隨筆》使梁章鉅的心靈快樂如良藥，使他的骨骼枯萎。——諺語別擔心，活到老。
——諺語老年人的感情要想紅火，不抑郁，才能健康。——《類修精要》說明胡聖人得人心，眾人得欲，君子以正，小人以惡。
——《淮南子》西漢劉安等人想得太多，導致危險；他們想多了，就會失去意誌；如果他們欲望太多，就會失去智慧；如果他們做得太多，他們會筋疲力盡。——《養生精要》唐的心境平和讓我對事物的感覺很淡，和諧讓我對事物很圓滑，對外表很淡，對內心很圓滑，但身體上有所準備。
——《蘇神·梁芳》宋蘇軾、沈括隱忍怒欲滿陰，憋喜欲養陽。——《抱樸子》金知道，安逸自足的人，才會得到安逸的生活。
——《尊重生命八記》清楚地表明，事物是可以適應的，事物是可以延續的。——《壽世保元》說明龔廷賢省想壹想，不費吹灰之力，想白不容易。
——《醫療第壹》說明王文祿又煩又老；微笑，少壹個。——《楊信余姚》明胡桓溫談笑風生，皆七。
——諺語微笑，十歲；煩惱，憂愁，白頭。——諺語笑口常開，青春常在。
——諺語壹件悠閑的事有余味，壹個悠閑的人有壹年多。——《呻吟聲》表明呂坤在滋養心靈方面並不擅長禁欲。
要想垂直，就要成為災難；我快樂極了，我快樂極了。——《養生四要》說明善於打理生活的人，首先要擺脫欲望。
——《情色君子言》可見陳繼儒的跌宕起伏...能克制而深石也克制，節順而亂。——《春秋故事》西漢的董仲舒，遇事不惱，長生不老。
——箴言情欲使人好色，仇恨使人努力。——《古今圖書集成》陳清雷蒙悲喜交加，暴力傷肝，恐懼傷腎，過度衰老傷肺，過度思考傷脾。
——《養生四要》說明，充滿精神渴望的人，在安靜、精力充沛的時候是強壯的，急躁、疲憊的人是年老的。——《淮南子》劉安等西漢秦醫以花治心，以花治肝，以香治脾，以石治腎，以泉治肺，以劍治膽。
——《噩夢仍在繼續》朱慶·Xi人生如天地，暖是春，慘是秋。——《醫術疏》星璇善於養生，首先擺脫欲望。
——《君子言男女》說明陳繼儒神興，不在則亡。——《蘇文·移精化氣》擾則百病，靜則百病。
——《養生寶典》羅原天壹惜神養精多滋，少想少要，不勞而獲。——《壽世保元》龔銘汀縣。
4.養生詩的原則及其拯救。如果妳有疾病，在它發生之前不要去照顧它。——《丹溪心法》
元代朱震亨註重養生的細節，不能因不義而得小利而不補，也不能因無害而失小利而不防。——抱樸子，金人。
我的生命在我裏面，不在天上。-神仙經
養生是以不傷害為基礎的。――童話經典
修身養性的方法就是走久了，坐久了，躺久了，看久了，聽久了。――宋普謙養生筆記
欠考慮，死於毫厘，積於毫厘，積於毫厘，衰於毫厘。――嵇康，養生中的三國。
虛邪偷風，有時避之，淡泊虛無，順真氣，守靈於內，則病安。――蘇文論古代天真。
擅長養生的要養生，不擅長養生的要養生。――龔廷賢的《壽世保元》。
善於吃藥的人不如善於保養的人。――宋·《養老獻父母書》。
被困住了想想就疼；如果妳不能戰勝妳的力量，妳就會受到傷害。――金的《抱樸子》。
生理欲常過勞，食欲常匱乏，過勞不極端，少不空虛。――養性延壽錄――南朝陶弘景、梁。
即使妳經常服藥，不懂得補天之術，妳也不能長生不老。――南朝陶弘景、梁。
未病先治，是修其性者之義。――唐代的孫思邈。
精、氣、神被養生專家稱為三寶。――王岐山在徐莉袁劍。
邪合，其氣必虛。――《蘇文論發燒》
崇尚正氣，邪不可幹。―《蘇文的針灸遺產》
陰平陽為密，靈為治；陰陽分離，本質絕對。―《蘇文，陰陽應該是壹樣的》
元氣固若金湯，不思飲食；元神會，不思睡；景源足，無欲；三要素完備，地不滅。―――胡，明在養心。
人到50歲精力會下降，大法要20天壹次。
要想活命，古今皆可大方。――張炬梁青寺廟退休隨筆。
如果消散真的精了，病就跟著來了，死也跟著來了。——尊重生命八記。
5.收集壹首能體現“生態”和“健康”的詩。謝謝妳。有很多關於健康的詩:
健康詩
養生原則
治病不如防患於未然。——《丹溪心法》朱元振衡
在保健護理上要謹慎，不能因不義而小失而不補，不能因傷而小失而不防。——《抱樸子》金葛洪
我的生命在我自己，不在天堂。——《神仙經》
保健是以不傷害為基礎的。——《神仙經》
陶冶性情的方法，不是走久了，坐久了，躺久了，看久了，聽久了。——宋普謙《養生概論》
不講道理就死的小，積累的傷害小，積病成衰。——《論養生》三國嵇康
虛邪偷風，有時避之，淡泊空，順真氣，守靈於內，平安不病。——《蘇文論古代天真》
擅長養生的人會把它養在裏面，不擅長養生的人會把它養在外面。——《壽世保元》龔銘汀縣
善於保養不如善於吃藥。——宋·陳至《贍養老人與家庭養老》壹書
被困住了想想就疼；要做的事情太多了，而且很痛。——《抱樸子》金葛洪
生理欲常過勞，食量常少，疲勞不極端，少不虛損。——《養性延壽錄》南朝梁濤弘景
雖然經常吸毒，但不懂養性之術，也不能長生不老。——《養性延壽錄》南朝梁濤弘景
善修自然以治未病之病，亦是仁者之義也。——唐代孫思邈《備急用，賺千金》
精、氣、神被養生專家稱為三寶。——王企石，明代徐莉袁劍人
邪聚則氣衰。——《蘇文評論發燒》
義存在於內，惡不可為。——《蘇文怡·駢刺論》
陰平陽為密，靈為治；陰陽分離，本質絕對。——《蘇文·陰陽應像大論》
6.與生理有關的古詩，二八角娘身酥，腰為劍。
雖然我沒看到我的頭掉下來，但是我教妳，妳的骨髓是幹的。養生詩的原則及其拯救；病後，未發先不要管。
——《丹溪心法》朱元真恒要註意身體修煉的細節，不可因不義而小失而不修，不可因無害而小失而不防。——《抱樸子》金我的命在我的命裏，不在天上。
——《仙靈經典》以不傷害為前提。——神仙經裏的修身養性之道，就是走久了，坐久了，躺久了，看久了，聽久了。
——《養生錄》宋普謙采取措施失智，死於微，積微成損，積病成衰。——《論養生》三國賊嵇康，有時避之，淡泊虛無，隨之以真氣，把精神藏在裏面，從不生病。
——《蘇文·古天真》善於養生的人會把它養在裏面，不善於養生的人會把它養在外面。——《壽世保元》說，在龔廷賢善於吃藥的人，也要善於保養。
——《養老顧家之書》宋抓不住，被困住受傷；要做的事情太多了，而且很痛。——《抱樸子》金的生理欲望經常過度勞累，飯量也經常很小。沒有極端勞動，也沒有不足。
——《養性延壽錄》南朝的梁濤弘景雖然經常吸毒，但不懂養性之術，很難長生不老。——《養性延壽錄》南朝梁善養性，治未病之疾也是其義。
——《備千金以應急》唐代孫思邈精、氣、神被養生專家稱為三寶。——《徐莉·袁劍》說明王琦被邪靈湊在壹起，他的氣會很弱。
——《蘇文·論發熱》含正氣，但邪不可為。——《蘇文怡駢針灸論》陰平陽為密，氣為治；陰陽分離，本質絕對。
——“蘇文，陰陽應如大論，惜精養身，不思飲食；元神會，不思睡；景源足，無欲；三元，地仙。——《養心余姚》說明胡到了50歲，精力會衰退，大法要在20日發泄壹次。
——《泰鼎主論養生》元縱情壹生，古今同情。——《退廟隨筆》清代梁章鉅之消散若真精，病隨而生，死隨而死。
——《尊重生命八記》使人誌氣昏廢，傷道德。——《情色君子之言》說明陳繼儒克制女性的方法，壹月又可以發泄了，如果是24歲，那就是200歲。
——《做好壹千塊錢的準備》孫思邈唐代的定力之道，壹說欲望少，二說節儉，三說從容，四說戒酒，五說謹慎。——《取經三要》說明袁坤壹男貴少欲養精，女貴淡定。
——《弘壹小結》陳述萬全的心理健康，要保護他不暴怒滋養他的本性，要少想仁慈滋養他的精神，省言滋養他的精神，永遠不要自私自利滋養他的心靈。——《續附件·養生小貼士》明虎桓溫交朋友不如看病。
——箴言人以氣補身，所以平日在乎善修，最忌諱的就是生氣。——《老而不變的話》說明曹廷棟的平常心是愛著某樣東西的，但不需要深愛，他的心是恨著它的，也不需要深恨著它，這對精神是有害的。
——《做好壹千塊錢的準備》唐孫思邈樂得蕩氣回腸，稍壹克制，便決絕；很生氣很煩，有點耐心休息。——《退廟隨筆》清代的梁章鉅人知道憤怒和悲傷的危害足夠大，卻不知道快樂和喜悅的危害足夠大。
——《退廟隨筆》使梁章鉅的心靈快樂如良藥，使他的骨骼枯萎。——諺語別擔心，活到老。
——諺語老年人的感情要想紅火，不抑郁，才能健康。——《類修精要》說明胡聖人得人心，眾人得欲，君子以正，小人以惡。
——《淮南子》西漢劉安等人想得太多，導致危險；他們想多了，就會失去意誌；如果他們欲望太多，就會失去智慧；如果他們做得太多，他們會筋疲力盡。——《養生精要》唐的心境平和讓我對事物的感覺很淡，和諧讓我對事物很圓滑，對外表很淡，對內心很圓滑，但身體上有所準備。
——《蘇神·梁芳》宋蘇軾、沈括隱忍怒欲滿陰，憋喜欲養陽。——《抱樸子》金知道，安逸自足的人，才會得到安逸的生活。
——《尊重生命八記》清楚地表明，事物是可以適應的，事物是可以延續的。——《壽世保元》說明龔廷賢省想壹想，不費吹灰之力，想白不容易。
——《醫療第壹》說明王文祿又煩又老；微笑，少壹個。——《楊信余姚》明胡桓溫談笑風生，皆七。
——諺語微笑，十歲；煩惱，憂愁，白頭。——諺語笑口常開，青春常在。
——諺語壹件悠閑的事有余味，壹個悠閑的人有壹年多。——《呻吟聲》表明呂坤在滋養心靈方面並不擅長禁欲。
要想垂直，就要成為災難；我快樂極了，我快樂極了。——《養生四要》說明善於打理生活的人，首先要擺脫欲望。
——《情色君子言》可見陳繼儒的跌宕起伏...能克制而深石也克制，節順而亂。——《春秋故事》西漢的董仲舒，遇事不惱，長生不老。
——箴言情欲使人好色，仇恨使人努力。——《古今圖書集成》陳清雷蒙悲喜交加，暴力傷肝，恐懼傷腎，過度衰老傷肺，過度思考傷脾。
——《養生四要》說明，充滿精神渴望的人，在安靜、精力充沛的時候是強壯的，急躁、疲憊的人是年老的。——《淮南子》劉安等西漢秦醫以花治心，以花治肝，以香治脾，以石治腎，以泉治肺，以劍治膽。
——《噩夢仍在繼續》朱慶·Xi人生如天地，暖是春，慘是秋。——《醫術疏》星璇善於養生，首先擺脫欲望。
——《君子言男女》說明陳繼儒神興，不在則亡。——《蘇文·移精化氣》擾則百病，靜則百病。
——《養生寶典》羅原天壹惜神養精多滋，少想少要，不勞而獲。——《壽世保元》說明龔廷賢心裏能裝壹只船，健康長壽百歲以上。
——諺語千人養生，萬人養生，樂觀是關鍵。——箴言三笑的壹天，人生難老；壹天三件煩心事，不老不老。
——諺語憤怒使人衰老，而快樂使人年輕。——諺語生氣的時候不要惱，遇到麻煩的時候不要急躁。
——諺語笑口常開，長壽之道。——諺語心胸寬廣不如胸襟開闊。
——諺語知足者常樂，笑得好的人長壽。-諺語。
7.關於補腎的詩詞生梨潤肺化痰，蘋果止瀉營養高。西紅柿補血助臉，蓮藕解憂解酒。橘子理氣化痰，韭菜補腎暖膝暖腰。蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治高血壓。白菜利尿劑排出毒素，菜花常吃少致癌。冬瓜有利尿消腫的作用，綠豆有很高的解毒作用。黑木耳搞癌散瘀，山藥益腎消水腫。海帶含碘散瘀，香菇抑制癌細胞。辣椒散寒除濕，蔥姜湯治感冒。魚蝦豬蹄補奶，豬肝羊肝明目。吃核桃補腎壯腰，吃紅棗補腎健脾。
吃飯不說話，睡覺不說話。-《論語》春秋戰國時期的孔丘
喝酒自然健脾，少吃壹定安全。——明代胡《續附件·養生要訣》
壹頓疼，十頓喝湯。-諺語
睡覺用蘿蔔，起床用生姜，沒有醫生處方。-諺語
在那裏熱食勝於冷食，少勝於多，熟勝於生，淡勝於鹹。——宋普謙《養生概論》
吃的地方沒有濃濃的味道，也沒有重口味的酒。——魯的《春秋》，戰國的等。
五谷為養，五儲為助，五菜為充，五果為益。——《養生四要》清晰全面。
餓不暴食，渴不暴食。-諺語
活著的基礎，必須以食物為基礎，不知道什麽食物合適，是不夠生存的。——宋冠秀《聖跡總錄》
陰生於五味，陰五宅傷於五味。——《蘇文·陰陽應象大論》
飯量小的話，不想吃就很難改掉，吃飽了也會經常餓。——《養性延壽錄》南朝梁濤弘景
酒喝多了氣升，茶喝多了氣降。——《健康皮膚語言》陳明吉茹
五谷雜糧，瓜果蔬菜，用心吃養，千萬不要過量，傷身。——《蘇文論五大永久政治大學》
泡飯的湯不會嚼爛。-諺語
餌不是為五味四氣準備的，而是偏食。時間久了，臟腑傾斜，就是有病。——《蘇文玄寂致病型》劉晉元蘇皖
吃能驅邪，安神，悅神提神，補血。——唐代孫思邈《備急用，賺千金》
吃完飯，喝壹杯茶，走壹百步，用手揉肚臍。——《昔非安日編》明代鄭玄撰。
如果妳想健康，食物應該是新鮮的。-諺語
養生之道，不在飲食之前。——《嘉業堂系列》劉青成感
不吃空心茶，少吃宵夜。——明代胡《類修要》中的
稠糊對身體有害，簡茶淡飯延年益壽。-諺語
寒從腳開始，病從口入。-諺語
早上吃三片生姜就像喝人參湯。-諺語
晚上少吃點，胃會舒服壹晚上。-諺語
如果妳在山谷裏是安全的，妳會死，妳的飲食會加倍，妳的胃會受傷。——《健康小貼士》明湖桓溫
有喜歡的就不要往心裏去。當妳生病的時候，妳應該把它當成個人的。——《養生四要》清晰全面。
晚飯少吃點，活到九十九。——《養生精要》唐·
不是所有的食物都可以加鹽，但是加的少了就淡了，那東西的味道也就真了。——《老老恒言》曹青汀東
調理脾胃是中醫的王道，食療是治病的良方。——《任齋誌芳論》宋·楊世英
粥飯，天下第壹補藥。——《生活情趣飲食譜》王慶世雄
吃飽飯後躺著是病。——唐代孫思邈《備急用，賺千金》
壹日三餐，醫生沖我哭。-諺語
冬天吃蘿蔔夏天吃姜，沒有醫生的處方。-諺語
飲食比醫生更能治病。-諺語
母親當中醫不好——諺語。
感冒從腳開始，疾病從口入――諺語
貪婪和困倦，加上疾病和年齡-諺語
甜言蜜語攫取野心，甜言蜜語糟蹋年齡――諺語
吃饅頭喝涼水會讓妳變瘦變幹——諺語
許多谷物都是進口的，但醫生卻改用鋤頭——諺語
少吃多吃，長壽――諺語
暴飲暴食容易生病，但定期定量的措施可以讓妳平靜下來——諺語