1，茉莉花茶——疏肝理氣
許多人在午休時會趴在桌子上睡覺。他們睡覺時經常會感到手腳麻木，頭暈脹脹，有的甚至感到肝郁。
這主要是伏案睡覺的不良睡姿造成的。人在肝郁氣滯的時候，精神自然也好不到哪裏去。這個時候最好來壹杯茉莉花茶，因為它可以理氣解郁，安神定誌，並有助於促進吸收和消化，緩解胃痛、鼻塞、腹瀉、便秘等癥狀。
3、薄荷檸檬茶——排毒養顏
對於大多數上班族來說，很多人經常在壹個格子裏辦公，人氣的旺盛與辦公環境的空氣清新程度成正比。許多人在午睡後會感到頭重腳輕。既然這樣，妳不妨來壹杯薄荷檸檬茶。
薄荷不僅能提神醒腦，還能提神醒腦。此外，新鮮檸檬含有豐富的維生素C，可以預防和消除午休後的皮膚色素沈著。
4、枸杞茶——護眼明目
無核棗、枸杞、冰糖、溫水沖泡5~10分鐘。
枸杞富含胡蘿蔔素、維生素C等。，具有補肝益腎、明目的作用。它本身是甜的，可以像葡萄幹壹樣作為零食，對於解決“上班族”的眼睛幹澀和疲勞非常有效。有的人把菊花和枸杞壹起喝，很健康。
5、金銀花——清熱解毒
金銀花5g，薰衣草3g，甘草10g，蜂蜜5g，溫水5-10min。
金銀花具有清熱解毒、消炎祛痘的作用。薰衣草可以消炎、祛痘、降火、安神、美白緊致肌膚、修復疤痕、促進新陳代謝、促進疤痕愈合。甘草健脾益氣，清熱解毒。蜂蜜有潤腸通便、排毒養顏的功效。
拓展資訊喝茶註意事項
1，不要空腹喝茶。
因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用會使腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間長了，也會影響身體對維生素b的吸收。
空腹喝茶會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，阻礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適、頭暈、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收，還會引起胃黏膜炎癥。如果發生“茶醉”，可以通過服用糖果或喝壹些糖水來緩解。
2.睡前不宜喝茶。
睡前2小時內最好不要喝茶。喝茶會使精神亢奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采摘的綠茶。喝了之後神經極度興奮導致失眠。
3.喝醉了就不要喝茶。
茶有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。喝茶還會加速利尿，使酒精中的有毒醛在分解前就從腎臟排出，對腎臟的刺激很大，對健康有害。
所以，對於有心腎疾病或者功能不好的人來說，不要喝茶，尤其是不要大量的濃茶。對於健康人來說，可以喝少量濃茶。當妳醒來時，妳可以吃很多水果或啜飲醋，以加快人體的新陳代謝，緩解醉酒。
參考資料:
人民網:辦公室女性喝什麽茶？這些提神的茶是最好的選擇。