裏面真冷，假冷。
上次，天氣真的很冷:
教妳的方法是從腹部肚臍以下的幾個關鍵動脈搏動點，通過觸診和觸摸下肢，比較左右，判斷下肢的循環狀態是否不平衡或堵塞。
如果下肢循環出現障礙，嚴重的情況是堵塞或狹窄，需要及時就醫。也有壹些情況下血液循環不良，尤其是在遠端。因為人體處於直立位，離心臟最遠的地方，也就是下肢的末端，腳部較冷，血液循環較差。
這個時候就有了壹個明確的判斷標準，體感溫度比較低，摸起來真的很涼很涼。但是，臨床上還是有壹種情況非常令人不安。很多朋友來了之後，都說醫生下肢冷，但是觸診不冷，就是體感溫度沒有下降，病人感覺很冷。這就形成了矛盾。如何判斷，如何解決這類問題，成為臨床上的壹個頭痛和困惑。因為患者的自我感覺和醫生觸摸後的感覺是不壹樣的。
所以，病人說我真的冷，不壹定真的冷。在這種假感冒中，患者也可以自己摸摸，找個家屬摸摸。如果妳的體感溫度是在外周循環，比如腳，腳背，腳內側，摸上去真的沒那麽冷。循環良好，脈搏依然強勁，但妳自己感覺很冷。那麽這種冷淡就叫偽冷。
這種假冷有兩種可能。第壹種可能是在腰部，因為很多患者患有腰椎間盤突出或椎管狹窄，導致腰部神經受損。腰部的神經控制著下肢的運動功能，但同時神經中也有感覺分支，即下肢的壹些感覺，如皮膚溫度的感覺、皮膚表面疼痛的感覺，都是通過這些神經傳遞信息的。所以如果神經受損，妳的下肢最後往往會很冷，會伴隨著壹些特征:分布在妳下肢的某個區域。比如有人說我小腿外側冷。
以前有個病人:
他說我下外側腿到腳背外側感冒了，是腓總神經受傷導致的問題。然後有的朋友會說，我腳掌和小腿肚感冒了。那麽不同的部分包括，實際上判斷受傷的神經是在腰椎還是骶椎。神經損傷不同，可以幫助定位神經損傷。如果定位準確，可以做精準治療。
醫生確實是這種情況。結合圖像，判斷情況，給予適當的刺激。至於我自己，我建議妳先及時就醫，但是如果是需要自我護理的長期慢性問題，那麽我建議妳采用前壹階段教的補腎強腎法，也就是腰骶部的兩個重要肌肉群，壹個是橫下後鋸肌，也就是橫搓；另壹組是縱向豎脊肌組，止點在骶骨上方。
在腰骶部橫向和縱向揉搓。
這兩種方法有助於緩解腰部的痙攣，改善腰部的血液循環，增加腰肌的力量，恢復腰部的神經功能。
對這種下肢冷、假冷的情況很有幫助，可以作為壹種自我保健的方法。
我覺得解決這種腰部引起的下肢虛寒、虛寒是比較容易的，因為只要我們和患者溝通，而患者確實有腰椎的壹些癥狀，往往伴隨著腰部的病史、影像的變化或者患者自身長期腰部不適的壹種自我感覺。這兩種癥狀是可以聯系起來的，患者很容易接受。哦，原來如此。我的下肢循環是好的。那是我下肢神經的控制，神經反射不正常。那我同意妳治療我的腰。