戒酒後肝臟能否好轉，取決於酒精對肝臟的損害程度。如果肝臟只是輕微受損，只要立即給予戒酒，適當的肝臟護理和保護，可以使肝臟恢復正常。但發展到酒精性肝炎、肝硬化、肝癌時，肝臟已經受到不可逆的損傷，即使宿醉後，肝臟也無法恢復。
禁欲後1，12小時
戒了12個小時，總覺得空虛不安，總覺得有事可做。
2.禁欲24小時後
戒酒後24小時想喝酒的欲望越來越強烈，渾身不舒服。我想馬上喝壹杯酒來緩解我的不適。
3.禁欲三天後
戒酒三天後會出現明顯的焦慮不安等癥狀，但此時酒精已經逐漸排出體外，肝細胞也逐漸恢復。
4.禁欲後1周
戒酒1周後，食欲明顯下降，感覺任何食物都沒有味道，精神變得無精打采，睡眠質量變差。
5.戒酒30天後
只要30天內不喝酒，說明戒酒已經初步成功，食欲逐漸好轉，飲食增加。睡眠質量也有了質的飛躍，壹碰床就睡。
6.禁欲九個月後
戒酒九個月後，肝臟代謝和排毒能力逐漸增強，肝硬化和肝癌的風險大大降低，精神狀態得到改善，充滿活力。
7.禁欲1年後。
戒酒後精神狀態和體力都有所改善，身體水腫消失，啤酒肚減少。
1，減肥
酒精被肝臟代謝時會釋放過多的熱量，多余的熱量無法被身體消耗轉化為脂肪。再加上喝酒時吃了太多高熱量的食物，就會造成肥胖。戒酒後，妳會瘦很多，不僅精神面貌會有所改善，還會降低患慢性病的風險。
2.睡眠質量提高了。
有的人睡眠質量差，容易半夜驚醒，酒後淺睡，與腦波A波有關。睡前飲酒過多會增強腦電波強度，擾亂睡眠，從而大大降低睡眠質量。戒酒後，睡眠質量會逐漸提高，可以壹覺睡到天亮。
3.皮膚狀況有所好轉。
因為酒精有利尿作用，大量飲用後會加速皮膚水分流失，容易造成皮膚幹燥、濕疹、頭皮屑。只要戒酒，皮膚會逐漸好轉，皮膚會更加水潤有光澤。
4、血壓變化。
喝酒後血壓升高的原因是因為酒精能刺激血管收縮。戒酒後可以降低血管壓力，有助於降低血壓。
技巧
其實禁欲給身體帶來這麽多好處，不僅增加了顏值，對身體也有好處。為了自身健康和家庭和睦，戒酒、忌酒勢在必行。同時要保護肝臟，多吃含有優質蛋白質和維生素的食物，多運動調動氣血，讓肝臟得到足夠的氣血滋養。
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