意思是:重視身體就像重視大不幸。什麽叫重視身體就像重視大不幸？我很不幸，因為我有這個身體。如果我沒有這個身體，我會有什麽大不幸？所以，只有能以妳的態度服務世界，妳才能把世界托付給他，只有愛妳的身體，妳才能把世界托付給他。
在這壹章中，老子強調了妳的身體的重要性，認為壹個理想的智者首先要以妳的身體為重，這樣大家才能把天下的重任托付給他。
我們總說身體是前面的1，名利是後面的零。沒有這個1’，後面加0也沒用。身體應該放在第壹重要的位置。嘴上這麽說，行動上卻總是背道而馳。
為了事業掙錢，為了學習透支，身體還理直氣壯地認為自己忙於事業，身體可以放在事業後面。只有當我的身體嚴重透支時，它才起作用，我才能放下蒼蠅，盡力幫助我的身體。好在亡羊補牢為時未晚，還有機會恢復正常，但往往傷了元氣。還有很多人是無能為力的，拖著殘破的身體，甚至丟掉了性命，所以不可能在事業上賺錢。
忽視自己擁有的東西，關註自己沒有的或者失去的東西，身體不受重視，這是人之常情。直到疾病來臨，妳才意識到健康的價值。所以我想讓人們把自己的身體當成大病來對待。關註身體，而不是金錢、權力、名利、榮辱。
回歸內在，神就不會漏出來，人就更有安全感，更有力量，人就能肩負重任。原本以為只有努力的人才能肩負重任，其實可以回歸內心，重視健康是壹切的基礎。但這並不是讓人們無所事事，
註意身體不是無所事事。想象壹個沒有目標，無所事事的人。身體能好嗎？這可能比忙碌的人健康更快，人無所事事，經常走神，作息不規律，內心空虛沒有價值感和存在感，關註身體需要自律和努力。保養身體不如修身二字準確。健康不僅是身體的修養，也是心靈的修養。身心健康，內部規則順暢，才能更有效地做事，才能擔當大事。表面上看，頭腦更清晰，邏輯思維能力更好，但更重要的是，人會更敏銳，有更好的靈感和直覺。我有過多次這樣的經歷，向領導提交了壹份報告。領導好像沒看直接指出妳的錯別字之類的低級錯誤。為什麽？因為他們有更好的直覺。
愛迪生說過:“天才是百分之壹的靈感加百分之九十九的汗水，但百分之壹的靈感往往比百分之九十九的汗水更重要。中文:天才是百分之壹的靈感加上百分之九十九的靈感。沒有那百分之壹的靈感，世界上所有的靈感都只是壹桶汗水。但以前只宣傳前半句，很多人沒聽到後半句，以為努力就夠了。他的後半句話很重要:1%的靈感最重要，甚至比99%的汗水更重要。靈感從何而來？我理解的人對看不見的深層事物的感知和理解，是與事物和環境相聯系，獲取高於邏輯思維的信息的能力。
謀事在人，成事在天。為什麽，因為人力有限，每個人都是宇宙長河中稍縱即逝的壹點。所以我們應該學會借助自然力做事。任何能成就大事的人，壹定知道如何利用上天的力量。在田麗的幫助下，有必要順應大道。
人之法，地之法，天之法，道之法，都是自然。所以要順應自然之道。《黃帝內經》有這樣的說法:“知之者，在陰陽之中，和數之計，在飲食之中，在日常生活之中，不枉，故能和神相和，得至天年，度百年。”也就是說，懂得養生之道的人，可以學習天地陰陽，遵循養生的方法和技巧，飲食適度，作息規律，努力工作，就可以享受到身心和諧的自然生活。適應四季氣候的變化，調整精神，使人體適應自然生長和收藏的規律，就能達到保健防病的目的。除了壹年四季的適度調整，還要有規律的壹天四點的生活。四季的概念包括壹天四季和壹年四季。壹天的四季指的是四個明顯的時間段:早、中、晚、午夜，這與自然界的陰陽盛衰有關。每天都在陰陽之間變化，陰陽相交在子夜，也就是說在子夜到1之間。人體要順應自然規律，按時作息，午夜前睡覺。
那麽我們對自己的定位是什麽呢？如果我們想肩負重任，在這壹生中有所成就，我們應該更加自律，找到有效的方式來鍛煉和培養我們的心靈，否則我們將無法跟上我們的雄心壯誌。幸福的生活也需要身心健康作為基礎。做壹個自律的人是第壹位的。儒家還把修身養性放在持家治國上。
當妳病重時，人們會拋棄壹切欲望，專註於治愈和恢復健康。
身心合壹。長時間透支身體，精力就會受損。