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孕婦出汗可以吃水果嗎?

夏天來了,市面上很多水果都是健康美味的。水果含有豐富的膳食纖維和維生素,功效也不壹樣。比如,有些水果可以降溫防暑,保護肝臟,有些水果可以防止便秘,緩解疲勞,而有些水果可能會讓孕婦上火,甚至刺激子宮。

嚴格來說,孕婦沒有任何不能吃的水果。她們只是需要註意壹些孕期需要盡量少吃的水果,或者需要註意怎麽吃。孕婦心裏要有個牽掛。

孕婦應該警惕哪些水果:

第壹:木瓜

木瓜香甜可口,營養豐富,是百益之果,水果之王。它營養豐富,具有消食、驅蟲、清熱、祛風的功效。主治:胃痛、消化不良、肺熱、幹咳、乳汁不通、濕疹、寄生蟲病、手足痙攣疼痛。

木瓜雖然有這麽多好處,但它性寒,胃寒體虛的人不宜多吃,否則容易拉肚子或胃寒。孕婦不應該吃太涼的食物。

第二:山楂

大家應該都知道山楂對女性子宮有收縮作用。如果孕婦大量食用山楂食品,會刺激子宮收縮,甚至導致流產。

第三:柿子。

柿子含有大量的維生素,對人體有益,但多吃有壹定的促進血液循環的作用。有先兆流產跡象的盡量不吃,但不會直接導致流產。

第四:荔枝

荔枝含糖量超高,上火。孕媽媽如果想順產就不要吃太多,否則很可能生下巨大的寶寶。

第五:桂圓

壹種引起胎兒發熱的水果,會引起母親腹瀉,可能引起早孕、流產、早產。

第六:菠蘿

菠蘿本身就容易引起過敏。如果孕婦過敏,應禁止食用菠蘿,以免出現過敏癥狀。而且發燒或者濕疹的孕婦不能吃菠蘿,切記。

第七:桃子和杏子

據資料顯示,桃子和杏子都是容易影響胎動的水果,容易引起胎動焦慮和輪胎濕滑。杏子吃多了容易生瘡生癤,引發胃病。從中醫的角度來說,桃子和杏子容易加重孕婦的燥熱,增加腸胃負擔。杏子吃多了會上火,拉肚子。

另外,孕婦不宜吃杏仁,尤其是苦杏仁,可能會通過胎盤影響胎兒。桃仁可能引起中毒、流產等。孕婦不宜吃桃仁。

所以愛吃或者想吃杏桃的孕婦壹定要控制好自己。他們可以少吃壹兩,但壹定不能多吃!以免造成嚴重後果。

第八:榴蓮

眾所周知,榴蓮含糖量很高。孕婦吃多了,容易導致妊娠期糖尿病,生大寶寶的幾率也會增加。另外,孕婦吃榴蓮也會加重便秘癥狀。會引起胎熱,損害胎兒健康。

孕婦最好不要吃榴蓮。如果他們真的喜歡,壹天壹小瓣是合適的。體熱孕婦不宜食用。

推薦:10種適合孕媽咪吃的水果。

1,蘋果:緩解孕吐和便秘,護膚養身,改善胎兒膚色。

2、香蕉:每天吃壹個可以補充葉酸,保證胎兒神經發育,改善心情。

3、草莓:能促進食欲,防止貧血,防止牙齦出血,有利於胎兒的發育。

4、火龍果:緩解便秘、保護腸胃、護膚美白,對高血壓孕婦尤其有益。

5、櫻桃:補充營養和鐵,緩解貧血,增強體質,有利於寶寶大腦發育。

6、葡萄:葡萄可以安全,多吃有利於胎兒發育,改善寶寶較黑的膚色。

7.獼猴桃:補充葉酸,預防黃褐斑;預防胎兒缺陷,幫助大腦發育。

8、梨:治療妊娠水腫和高血壓,鎮靜安神,潤肺護喉,養心護肝。

9、石榴:降低胎兒腦損傷風險,緩解孕吐,改善情緒,預防貧血。

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懷孕期間吃水果有兩個禁忌:

避免吃太多水果:把水果當飯吃其實是不科學的。水果雖然營養豐富,但並不全面,尤其是蛋白質和脂肪,是胎兒生長發育不可缺少的。

避免飯後立即吃水果:飯後立即吃水果會引起脹氣和便秘。吃水果應在飯後2小時內或飯前1小時。