靈芝有沒有毒副作用？靈芝的藥用價值非常廣泛，具有很好的保健功能，可以補益氣血兩虛，提高免疫力，增強體質，提高抗病能力，但是靈芝有這麽多好處，有沒有毒副作用呢？讓我們來看看。
靈芝有沒有毒副作用？1靈芝是壹種補藥，有補益氣血、心氣、安心脾胃的作用，對疲勞有負責。所以如果妳是濕證患者，就不能吃靈芝，因為濕證不能用這種進補的方法來治療，其他方面也沒有發現靈芝有什麽副作用。
靈芝是壹種真菌，對心血管系統有很好的強心作用，對中樞系統有明顯的鎮痛作用。靈芝還能抗血栓、抗血小板聚集、改善代謝和內分泌、保護肝臟。此外，靈芝還具有抗氧化、抗衰老的作用，還具有抗炎、抗腫瘤的作用。所以並沒有發現靈芝有太多的副作用，只是發現有些人不適合它，比如濕證患者。
靈芝的功效和作用
1，靈芝可以防治高脂血癥。對於高脂血癥患者，靈芝能顯著降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三酯，並能防止動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於有動脈粥樣硬化斑塊的人，可以降低動脈壁的膽固醇含量，軟化血管，防止進壹步損傷。
2.靈芝可以保肝解毒。靈芝對各種物理、化學和生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論是肝損傷前還是肝損傷後，服用靈芝都可以保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進藥物和毒物在肝臟的代謝，對中毒性肝炎有確切療效。
特別是對於慢性肝炎，靈芝能明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝臟不適等癥狀，並能有效改善肝功能，使各項指標趨於正常。因此，靈芝可用於治療慢性中毒、各種慢性肝炎、肝硬化和肝功能障礙。
3.靈芝具有抗腫瘤作用，自身免疫功能低下或失調是腫瘤發生和擴大的重要原因。靈芝是最好的免疫功能調節劑和激活劑，能顯著提高機體免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。
靈芝通過促進白細胞介素-2的產生，促進單核巨噬細胞的吞噬功能，提高人體造血能力，特別是白細胞的指標水平，以及壹些有效成分對癌細胞的抑制作用，可以成為抗腫瘤、防癌和癌癥輔助治療的首選藥物。
靈芝對人體幾乎沒有毒副作用。這種無毒的免疫激活劑的優點，正是很多腫瘤化療藥物和其他免疫增強劑所不具備的。
靈芝有毒副作用嗎？靈芝自古就有“仙草”之稱。它具有廣泛的藥用價值。可提高肝臟的解毒功能，還可用於治療神經衰弱、失眠、慢性病等癥狀。《本草綱目》中也記載靈芝性平，無毒副作用，可以每天放心服用。
那麽大家可以服用靈芝嗎？原則上任何人都可以服用靈芝。尤其是老人和小孩，老人和小孩的身體抵抗力比成人弱，所以容易患各種疾病。服用靈芝，抵抗力會大大增強，不容易感冒。因此，兒童和老人應帶頭服用靈芝。小學生以下的兒童是成人的2/3，體重輕、身體虛弱的老人是成人的2/3。
現代醫學證明，靈芝富含多種有效成分，對以下人群具有非常好的日常保健和輔助治療作用:
1，長期亞健康狀態，抑郁；
2、身體虛弱，免疫力低下，容易生病；
3、患有各種慢性病，需要長期服藥的；
4.工作壓力大、經常腦力勞動導致的神經衰弱、失眠、工作效率低下者；
5.高血脂、高血糖、高血壓等疾病人群；
6.長期接觸電腦、x光等各種輻射源的人群；
7.腫瘤疾病患者。
靈芝雖然苦，但是藥用價值很高。靈芝的關鍵點是補氣，氣虛的人最適合吃靈芝。現代醫學也證明靈芝是不可多得的美容佳品，具有抗皺、消炎、消除色素沈著、護膚、增加頭發光澤的作用。所以，愛美的女性朋友可以吃點靈芝！
靈芝的食用方法
1，靈芝黥布湯
功效:提神、健脾、開胃。
材料:靈芝15g，紅棗23g，黨參23g，枸杞24g，人參須15g，排骨300g。適量的鹽。
做法:將靈芝等藥材用6000毫升水浸泡約10分鐘(用布袋裝好紮好)，然後放入排骨，文火煮3小時。去掉布袋，加鹽調味，每次250-300ml，每天吃肉喝湯1次。
功效:健脾安神，補腎養肝，適用於慢性肝炎、厭食、體虛、神經衰弱等。
2.靈芝茶
功效:可用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉。
材料:切片靈芝10g。
做法:以水代茶沖泡或煎服。
3.靈芝陳皮老鴨湯
功效:靈芝有安神、健胃、祛痰、活血的作用；陳皮還有健脾、祛濕、化痰的作用；老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用；蜜棗具有補中止咳、潤肺益腎、化痰平喘的作用。
材料:靈芝50克，陳皮1個，老鴨1個，蜜棗2個。
做法:先將老鴨清洗幹凈，去毛、去皮、去鴨尾，切大塊；靈芝、陳皮、蜜棗分別用清水洗凈。然後將以上材料全部放入開水中，用中火繼續煮三個小時左右，用少許鹽調味，隨餐食用。
4.靈芝和烏龜
功效:滋補身體，養血安神，適用於肺結核、神經衰弱、高血脂、腫瘤。
材料:靈芝30g，甲魚1，紅棗10，調料適量。
做法:紅棗去核，甲魚放入鍋中，清水煮沸，取出肉，去內臟，切塊略炒，與紅棗、靈芝壹起放入砂鍋中煲湯稱贊，湯汁鮮美。
5.靈芝人參酒
功效:治療肺結核久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良。
材料:靈芝片50克，人參20克，冰糖500克。
做法:將靈芝片50克、人參20克、冰糖500克裝入紗布袋中，放入廣口瓶中。1500mL白酒密封浸泡10天後，每日飲用兩次，每次15 ~ 20 ml。
6.靈芝銀耳湯
功效:治咳嗽、焦慮、失眠、多夢、心悸、健忘。
材料:靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克。
做法:靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳變成濃汁，取出靈芝殘渣，分三次服用。
7.靈芝蜂蜜茶
功效:長期服用可提高免疫力，抑制癌細胞生長。
材料:靈芝15 ~ 20g，大棗60g，蜂蜜4g。
做法:靈芝15 ~ 20g，大棗60g，水煎後加蜂蜜4g。
靈芝是壹種營養價值很高的食用菌，其營養只有通過正確的食用方法才能得到有效的利用和吸收！