產後吃什麽能讓肚子進去？
1，植物油
媽媽想做個收腹手術，首先要減少油脂的攝入。植物油是最好的選擇，既滿足了媽媽身體對油脂的必要需求，又容易在體內分解，不易形成脂肪沈積。而壹些像沙拉醬、花生醬等高脂肪的醬料，媽媽還是少吃為好。
2、低脂牛奶、脫脂牛奶
奶類食物是媽媽補鈣的主要來源。媽媽要多吃乳制品，有助於減輕產後腰酸背痛帶來的不適。但是在選擇乳制品的時候，媽媽們也要多註意乳制品的脂肪含量是否過高，這也是導致腹部肥胖的主要原因，所以盡量不要選擇像煉乳、調味奶、甜點等高熱量的食物。
3、開水
白開水是最幹凈的飲用水，富含礦物質。產後想有腹部的媽媽，也要多喝白開水，少喝汽水、果汁等高熱量飲料。
女性生完孩子後盡快減肚子也很重要。吃豬肚可以減肚子。其實女性只要註意飲食調節，適當做壹些腹部運動，就可以輕松減肥。
坐月子吃豬胃有什麽好處？
豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等。具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血不足、身體瘦弱的人群。根據清代食醫王玉英的經驗，孕婦如果胎氣不足
或者苦於半月分娩，產後未中者，最適合用五花肉煨煮，勤服。豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等。具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血不足、身體瘦弱的人群。
食用效果
五花肉味甘，微溫，屬脾胃經；
補虛健脾胃；
用於體虛、腹瀉、泄瀉、消渴、尿頻、小兒疳積等癥。
根據清代食醫王玉英的經驗，孕婦如果胎氣不足
或者苦於半月分娩，產後未中者，最適合用五花肉煨煮，勤服。如果用火腿煨，特別好。同時還介紹了男性身體虛弱，遺精，
豬肚壹個，用蓮子放在心上，熬成糊狀，將藥丸杵成桐子大，每服淡鹽湯30丸。
產後脫發多吃什麽？
第壹，懷孕期間孕婦體內的雌激素量增加，使得孕期的頭皮成為人生中最健美的時期。這些毛發壽命較長，處於“超期服役”狀態。孩子壹旦出生，體內雌激素含量開始減少，體內性激素比例恢復到孕前的正常平衡。因為雌激素的“減少”，那些“加班”的頭發都退了；與此同時，新的頭發突然長了出來。這種短期“青黃不接”的情況會形成脫發。壹、補鐵:產後脫發30%是缺鐵引起的，所以可以通過多吃含鐵的食物來解決脫發問題。通常常見的含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。
二、補充植物蛋白:如果頭發缺乏氨基酸和胱氨酸，會引起脫發。因此，對於這類脫發患者來說，日常飲食中宜多吃含蛋氨酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。
三、補碘:有些女性雖然沒有脫發，但頭發發黃、幹燥、無光澤，可以適量補碘。女性朋友不妨多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物，除了健美頭發外，還具有防止脫發的作用。
四、多吃蔬菜水果:蔬菜水果屬於堿性食物，多吃這些食物可以中和酸性毒素。如果是女性長期吃太多的糖和脂肪類食物，也會引起脫發。
第五，補充維生素E:預防脫發，補充維生素E是必不可少的。具有抗頭發衰老和促進頭發母細胞分裂的作用。另外還能促進頭發的生長，可以多吃新鮮的生菜、藍白菜、黑芝麻等。