貧血吃什麽好？ 缺鐵性貧血的人不能只註重補鐵、補血，還要補充適量維生素C；這也就可以增加了人體對鐵的吸收量，而且食補加藥補是治療貧血的最好方法。 適宜食材 1、富含鐵的食物2、含維生素多的食物3、高熱量、高蛋白的食物 桂圓 椰汁 西瓜皮 人參果 李子 番石榴 金桔 櫻桃 楊桃 楊梅 雪梨 杏 香蕉 西瓜 無花果 棗(幹) 柿子 柿餅 山竹 葡萄 蘋果 木瓜 獼猴桃 梨 火龍果 槐花 蘋果（ 黑加侖 甘蔗 橙 草莓 菠蘿蜜 百香果 血橙 山楂 檸檬 藍莓 柚子 橘子 桃 黑棗( 紫菜 白薯葉 松蘑( 香菇 裙帶菜 蘑菇 螺旋藻 靈芝 金針菇 金錢菇 雞油菌 雞腿蘑 平菇 牛肝菌 雞樅 黃耳 牛蒡 苜蓿 猴頭菇 黑木耳 血紅菇 紫晶藻 竹蓀 榛蘑( 真姬菇 幹黃花 毛豆 黃豆芽 淮山藥 柿子椒 西紅柿 胡蘿蔔 黑豆芽 蠶豆 菠菜 南瓜 茄子 蘆筍 馬齒莧 蘿蔔纓 蘿蔔苗 土豆 白菜 卷心菜 海帶 西蘭花 油菜 莧菜 黃秋葵 芹菜 紅薯 麻仁 蓮子（ 蓮子 栗子茸 栗子粉 禁忌食材 1、過食冰冷性食物2、過食粗糙類食物3、患者飯後避免飲茶 雞皮 豬油( 羊油 牛腦 肥膘肉 牛大腸 培根 蒜腸 臘腸 臘肉 午餐肉 鹹肉 香腸 小泥腸 熏烤小 熏肉 羊大腸 糙米 麩皮 韭菜 茴香 茶葉蛋 紅茶 綠茶 茶葉 咖啡 韭苔 竹筍 蒜苔 蒜苗 貧血菜譜 貧血中醫保健 貧血養生妙方 最新| 最熱 雞、當歸、姜 燉 鹹鮮味 初中水平 <2小時 十全大補當歸雞 補充蛋白質 五花肉 燉 鹹鮮味 初中水平 <30分鐘 補充蛋白質、脂肪酸、補血、... 東坡肉 健腦益智 小麥面粉、雞蛋、棗(幹) 蒸 甜味 初中水平 <60分鐘 健腦益智、保肝、動脈硬化、... 紅棗雞蛋發糕 棗(幹)、糯米粉 蒸 甜味 初中水平 <15分鐘 糯米釀紅棗 蒓菜 拌 香辣味 初中水平 <10分鐘 涼拌蒓菜 鯔魚 燒 鹹鮮味 初中水平 <30分鐘 紅燒鯔魚 防治貧血 黃豆、西芹 炒 香辣味 初中水平 <15分鐘 防治貧血、降糖 芹香炒黃豆 防治貧血 絲瓜、荔枝 炒 茄汁味 初中水平 <10分鐘 防治貧血、利尿消炎、降血壓... 荔枝炒絲瓜 防治貧血 豬肉 燒 鹹鮮味 初中水平 <90分鐘 防治貧血、降血壓、降血脂、... 紅燒獅子頭 防治貧血 藜麥、香米 燜 香辣味 初中水平 <30分鐘 防治貧血、降糖、防癌、祛斑... 西班牙海鮮飯 防治貧血 雞蛋、豬裏脊肉、豌豆(鮮)、... 炒 奶香味 初中水平 <15分鐘 防治貧血、緩解潰瘍、防癌抗... 牛奶炒三丁 防治貧血 紫晶藻、黃瓜 拌 蒜香味 初中水平 <5分鐘 防治貧血、降糖 涼拌血珊瑚草 防治貧血 雞蛋、真姬菇 炒 鹹鮮味 初中水平 <15分鐘 防治貧血、利尿消炎、降糖、... 雞蛋炒雙菇 防治貧血 海茸、紅椒 拌 酸辣味 初中水平 <5分鐘 防治貧血 涼拌什錦海茸條 防治貧血 豆腐、柿子椒、紅椒、黃椒 炒 香辣味 初中水平 <15分鐘 防治貧血 川味素炒豆腐 防治貧血 蕨根粉 拌 酸辣味 初中水平 <5分鐘 防治貧血、降糖 涼拌蕨根粉 防治貧血 雞蛋、花蛤蜊 蒸 鹹鮮味 初中水平 <15分鐘 防治貧血、利尿消炎、益腸道... 花蛤蒸蛋 防治貧血 蠶豆(帶皮)、紅尖椒、尖椒 燴 香辣味 初中水平 <15分鐘 防治貧血、清熱去火、散瘀止... 青紅燴蠶豆 防治貧血 魷魚 炒 酸辣味 初中水平 <15分鐘 防治貧血、降糖、抵抗力、消... 酸辣魷魚卷 防治貧血 豬裏脊肉、香菜 炒 香辣味 初中水平 <10分鐘