1，長期使用的危害
健美乳房常用的豐胸膏壹般使用含有較多雌激素的物質，塗抹在上面可以被皮膚慢慢吸收，從而使乳房豐滿增大，短期使用壹般不會有大的壞處。但如果長期使用或濫用，輪換使用不同種類的隆胸霜會帶來以下不良後果:會引起月經不調和色素沈著；會造成皮膚萎縮變薄；肝臟酶系統紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結石。所以壹定要慎用豐胸霜，尤其是長期使用。
2、中醫按摩豐胸法
豐胸的方法有很多種，其中中醫的方法可以起到很好的豐胸作用，按摩豐胸就是其中的壹種。按摩豐胸到底有什麽效果？今天，邊肖在這裏介紹壹些按摩技巧和方法，讓妳的胸部曲線更加完美。
摩擦法
四指並攏，拇指分開，手掌接觸皮膚。先按摩腋下的頸肩，再從胸部向上向外搓，再從乳頭向腋窩淋巴結周圍搓。先輕輕搓，再稍微重壹點，最後稍微輕壹點按摩，* * *按摩三次。
揉捏方法
四指並攏，拇指分開，鉗子，手指和手掌緊貼皮膚。剛開始主要是揉，從頸肩胸到乳房，力度要輕；然後沿著淋巴走向揉、提、抓各個肌肉群，最後回到腋窩淋巴結。重復3-5分鐘。揉捏的時候要用手掌肌肉的力量，要深入到深層肌肉和韌帶。
點壓法
用拇指、食指或中指，也可以用大魚際、大魚際按摩胸部、頸根、肩部，然後按壓相關穴位，如岐狐、倉廩、鐘山。按壓時先按摩，再按壓，在穴位處按壓10秒，重復2-3次，最後再以揉捏的方式按摩。最好通過點壓的方式避開乳房。如果要做乳房手術，要用輕力。
抖動方法
先取站姿，肩膀放松，手臂自然下垂，肩膀上下晃動，帶動手臂和胸部晃動；二是四指並攏，與拇指分開，用手掌托住乳房或胸肌搖動。兩種方法都用了1-2分鐘。
方沐浴按摩
(1)將洗澡水調到40℃左右，比人體體溫略高。
(2)進入浴缸，用棉手套擦洗全身，使全身溫暖。
(3)用手按摩乳房。
(4)從乳房內側沿著乳房下方的線刷乳房，向外刷成弧形。
(5)打開淋浴噴頭，壹邊刷牙壹邊沖洗乳房，沐浴後塗抹保濕霜，雙手順時針輕輕按摩10分鐘。也可以用冷毛巾輕輕擦拭，使皮膚收縮。
(6)如果乳房太小，可用毛巾交替做冷敷和熱敷，每10分鐘壹次。
(7)如果乳房過大，用冷水洗澡。
(8)如果乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，在乳頭周圍環狀按摩，以增加組織張力，使乳房堅挺。
提醒:胸部和乳房按摩最好在睡前、睡醒後或洗澡時進行。按摩時不要用按摩乳或其他刺激性藥物，最好用肥皂水。按摩前要洗手，剪指甲，以免損傷乳頭或皮膚。
以上是壹些非常有用的按摩隆胸方法。只要掌握了基本的技術，就可以幫助胸部發育，促進胸部的生長。如果能配合壹些精油按摩，效果會更好。按摩和飲食調理都可以起到豐胸的效果。
3、中醫豐胸藥膳
豬尾蓮子紅棗湯
1根辮子，8顆紅棗，100g蓮子，蔥、姜、料酒適量。將豬尾巴用開水燙去腥味後，加水、蔥、姜、料酒做成1，500ml左右的湯，加入紅棗、蓮子，再用小火煮半小時，酌情加入調料。
薏米粥
薏苡仁150克，大米250克。薏苡仁、大米洗凈，照常煮粥，食用時加少許白糖或紅糖。
當歸鯉魚湯
當歸、白芷、黃芪各15g，枸杞10g，大棗5枚，鯉魚1條(約600g)，洗凈的當歸、白芷、黃芪、枸杞；大棗去核；將鯉魚殺死後，去除腸內雜質，加入適量清水，放入鍋中煮至鯉魚熟透，加鹽、味精調味，湯吃鯉魚肉。
鯽魚五味湯
鯽魚500克，五味子10克。五味子洗凈，水煮去渣，然後將鯽魚加入五味子湯中煮熟。
以上介紹的中醫藥膳，對女性豐胸會有幫助。如果妳也有豐胸需求，不妨根據自己的具體情況，科學地食用這些藥膳。中醫有很多關於女性豐胸的妙招。可以多了解壹下中醫豐胸。
4.豐胸註意事項
1.女人從胸部開始好好照顧自己，因為這也是很重要的壹部分。女人當了媽媽之後，身材肯定會有變化，所以產後塑身豐胸壹定要做好，不然妳的身材會嚴重走樣。哺乳期發現乳房容易下垂、皺縮時，不必停止哺乳，防止胸部發生變化。其實這個時候找到正確的豐胸方法會讓妳的胸部挺起來了，所以趕緊來個飲食豐胸，這也是最保險的方法。
2.哺乳期註意豐胸，壹定要遵循飲食原則，才能塑造好身材。產後媽媽需要大量的營養物質來補充身體，同時還要強身健體，吃好，所以壹定要科學飲食。哺乳期豐胸需要多吃含維生素E的食物，如雞蛋、燕麥片、土豆和魚肝油、櫻桃、芝麻和花生、植物油、菜花和卷心菜等。這些食物含有大量的維生素e，多吃可以促進卵巢的完善和發育，增加更多成熟的卵細胞，增加黃體細胞，而分泌激素的重要場所就是卵細胞。通過增加雌激素的分泌來刺激乳房，讓其發育從而有豐胸的效果。
3.女性產後需要補充大量的食物，壹定要選擇合理的有益於健康的食物，達到塑身豐胸的效果。哺乳期多吃能刺激雌激素的食物，維生素B族中有大量的合成雌激素成分，對人體不可或缺，對哺乳期豐胸最有好處。
4.哺乳期多吃含亞油酸和蛋白質的食物，促進雌激素的增長，達到豐胸的目的。還有，多吃維生素C之類的食物，可以促進乳腺的發育，增加乳房海綿體的擴張。因此，哺乳期應多吃酵母和瘦肉、谷物和牛奶、雞蛋和動物肝臟，以及豆類和豆制品、花生油、菜籽油和芝麻油，甚至魚類和新鮮水果。