1，背部拔罐點穴減肥
對以下穴位用閃火在穴位上拔罐，拔罐保持10 ~ 1。
5分鐘，每周2 ~ 3次。
1，脾俞穴
位置:胸椎棘突下11，側切1.5寸(背闊肌、最長肌、髂肋肌之間)；功效:祛脾胃之熱，治腹脹。
2.三焦俞穴
位置:第壹腰椎棘突下，左右各2指寬；功效:將全身濕氣轉移到膀胱經，然後排出體外。
3.舒歌角
位置:背部第七胸椎棘突，距中線1.5寸；功效:瘦背，益氣，開胸膈。
4.肝俞穴
位置:第九胸椎棘突下，側切1.5寸；功效:疏肝利膽，理氣明目。
5.舒威角
位置:12胸椎棘突下，側開1.5寸；功效:主治胃脘痛、腹脹。
2、腹部拔罐穴位減肥
以下穴位，用閃火法，將罐子留在穴位處20分鐘，每周2 ~ 3次。
1，中脘穴
位置:上腹部，位於肚臍上方4寸處；功效:聚集和傳導水分和脂肪。
2.天樞穴
位置:中腹部，肚臍旁2寸；功效:調理腸腑，理氣解郁，促進消化。
3.氣海穴
位置:小腹，肚臍正下方1.5寸；功效:可治療水腫、腹脹、腹脹、便秘。
4.關元穴
位置:上腹部，肚臍正上方1.5寸；功效:能匯集小腸氣血，傳導任脈水濕。
5.監利穴
位置:上腹部，肚臍正上方3寸；功效:主治腹脹水腫，消除腹水肥胖。
6.供水點
位置:上腹部，肚臍正上方1寸；功效:健脾和胃，行氣利水，可治腹脹水腫。
7.石門穴
位置:下腹，臍下2寸；功效:能消除水腫，緩解腹脹。
3、大腿拔罐穴位減肥
在以下穴位選擇合適的體位，用閃火法在穴位上畫罐子並離開罐子15分鐘。每周2 ~ 3次。
1，雪海角
位置:在股骨前部，膝蓋骨內側端上方2英寸處，股內側肌的凸起處。功效:瘦腿，清血利濕。
2.成府穴
位置:位於臀部水平線中心下方；功效:瘦大腿，促進腿部脂肪燃燒。
3.石豐角
位置:位於下肢大腿外側；功效:運化水濕，消除下肢水腫和肥胖。
4.陰門穴
位置:大腿後方，承府穴與委中穴連線上，承府穴下6寸；功效:瘦大腿，改善大腿水腫。
5.浮圖穴
位置:位於大腿前隆起的股直肌；功效:指示膝腿麻痹，減肥瘦腿。
6.梁丘角
位置:膝關節用力拉伸時，肌肉突出部分的凹陷處；功效:能消除下肢水腫和肥胖。
4、小腿拔罐穴位減肥
1，足三裏穴
位置:小腿外側，小腿鼻下3寸，小腿鼻與解溪連線上；功效:疏通經絡，促進消化。
5、拔罐註意事項
1，拔罐要找對穴位。
拔罐，首先要註意部位是否正確。拔罐不僅僅是拔罐哪裏疼。中醫講究辨證論治。除了在疼痛部位的穴位拔罐，在疼痛的相關穴位拔罐也能達到效果。如果有的患者腰痛，可能需要在腿部的穴位拔罐。很多市民不知道人體的穴位，拔火罐最好在相應的正規醫院拔。
2.不宜反復拉扯紫印，直至消失。
有些人，壹次拔罐後，疼痛並沒有完全消失，在疼痛部位繼續拔罐，希望通過這種有力的手段治愈疾病。其實這是不對的。如果上壹次拔罐部位的紫紅色印記還沒有完全消失，就不能在紫紅色印記部位繼續拔罐，需要換到相關穴位上。否則不僅不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多問題。
3.拔罐兩小時後洗澡。
拔罐時，有些人盡量延長拔罐時間，以為可以達到更好的治療效果。但專家提醒，拔罐時間應控制在10分鐘或10分鐘以內。如果時間過長，拔罐部位很可能會起泡、破裂甚至感染。