1、紅糖姜水有副作用嗎
有副作用。紅糖姜水食用方法或者時間不正確，就會給身體帶來壹些不利影響，壹般風寒感冒，或痛經時適量的喝紅糖姜水，可以有不錯的祛寒止痛效果，但是若是大量喝，長期喝，還是會給身體帶來不利影響。
2、紅糖姜水有什麽副作用
(1)易上火
生姜溫熱，紅糖溫補，紅糖生姜水有溫熱祛寒之效，若是過多飲用，會提神體內虛火，易引起喉嚨痛，長痘等上火癥狀，特別是是對體質偏熱人去來說，喝紅糖姜水極易引發上火。
(2)長胖
紅糖姜水中含有大量的糖分，若是經常食用，特別是在晚間飲用，很容易導致機體糖分增多，若不能及時代謝吸收，會存儲為脂肪，引起肥胖，因此紅糖姜水肥胖人士要少喝，糖尿病患者也不宜食用。
(3)長齲齒
紅糖姜水中糖分含量不少，若是經常大量飲用紅糖，特別是在睡前，且不註意清潔口腔，很容易引起誘發齲齒，這種情況在小朋友身上發生的幾率更大。
3、並不適宜所有月經不調
紅糖姜水是許多月經不調，宮寒經痛女性的福利，但是只適合那些體質虛弱、氣血不足者，若是因多囊卵巢綜合征引起的月經不調，壹定不要喝紅糖姜水，此病最忌諱攝入過多碳水化合物，服用會加重病情，使月經不調陷入惡性循環，因此當發現月經不規律時，要先找原因，再對癥治療。
4、紅糖姜水不宜送服藥物
很多人在感冒的時候既喝紅糖姜水，也吃感冒藥，其實這種做法欠妥當，生病之時所服之藥，多是有針對性，藥效較強的，紅糖姜水不宜與其他要混合，易產生藥效沖突，引起身體不適。
5、不同姜湯的做法
(1)紅糖姜湯
材料：紅糖50克，姜20克，棗15克
做法：
1、取適量紅糖和和幹棗，煎煮20分鐘
2、姜切絲或片倒入水中同煮，煮5分鐘左右起鍋。
3、待姜湯涼5分鐘左右即可飲用。
(2)感冒姜湯
材料：生姜，紅糖，水
做法：
1、取生姜若幹洗凈。
2、從大塊生姜上掰壹塊，切片，片切的越薄越好。
3、用水壺倒350ml——500ml水用於煮姜湯
4、將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋，打開爐竈燒開。
5、在水燒至半開時(即水在翻騰，但水汽沒從鍋蓋冒出時)，取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻，繼續燒。
6、當水燒開時，生姜紅糖湯即告完成。
小貼士：燒姜湯最好是選擇新鮮生姜，鮮姜姜汁多，驅寒效果更好些。如果想姜湯更有味，可以將生姜切絲。
(3)小蔥老姜湯
原料：姜3片，蔥2根，糖適量。
制法：將香蔥，老姜分別沖洗幹凈放入小鍋內，加水壹碗，熬至半小碗去渣留湯，加入糖調味即可食用。
特點：羹汁濃稠，甜酸微辣，別有風味，常食可溫中散寒。