補腎健脾的中藥方
偏方 1：
冬蟲夏草、人參、淫羊藿各適量，烏雞 1只。
將藥及烏雞加水燉服， 早、晚各服1次，服湯食肉。
本方補精髓，益氣血，適用於陰陽氣血皆虛的 性功能 減退。
偏方2：
九香蟲50克，車前子、陳皮、白術各20克，杜仲40
克。先將九
香蟲炒至半生半熟，車前子微炒用布包，杜仲微炙，上藥***為細末， 煉蜜為丸如
梧桐子大，每日服5克，晚臨睡前再服魔獸世界獵人的宏1
次，淡 鹽水或白酒送下。
本方補腎益氣，適用於 腎虛 性欲低下，兼見陽痿不起。
偏方3：
當歸、白芍、柴胡、香附、女貞子、枸杞子、黨參、茯苓、甘草各 適量。水煎服，日1劑。
本方養血柔肝，疏肝理氣，適用於性欲低下。
偏方4：
補骨脂240克(鹽水炒)，雲茯苓120
克，韭子印克。將上藥浸入陳
醋內，醋高過藥面壹指，加熱煮沸，取渣令幹為末，再做成丸如桐子 大，每服
20丸，早晚各1次。
本方溫補腎陽、固精澀遺，適用於性欲減退，遺精、陽痿。
偏方5：
生海蝦500克，核桃仁80個，淫羊藿200克，白酒250
毫升。先
將酒放人合適的容器內，加熱;待酒熱後投人生海蝦，充分浸透，取酒蝦焙幹為度。核桃仁去皮鹽漬，焙幹，與海蝦***為細末，分作
20包，1日服1包，每包分2次服用，每次取淫羊藿10克煎水100
毫 升，分送海蝦散，1個月為1個療程，服藥期間禁房事。
本方溫腎補陽，適用於腎陽不足，命火衰微，性欲低下，陽痿。
補腎健脾的 食療 調理
1、松茸人參雞湯
材料：人參2根，幹松茸5個，筍尖3根，香菇5個，精鹽少許，姜、香蔥適量。
做法：幹松茸、幹筍尖用溫水拋開，切斷;雞洗凈，斬塊，冷水下鍋，焯水;雞塊放入砂鍋粥，加清水，放入松茸、筍尖、人參、香菇;加香蔥。姜片，大火燒開轉小火，2小時候調味即可。
功效：松茸具有強精補腎，健腦益智和抗癌等作用，人參可增強人體免疫力，降低冬季患上 感冒 的幾率。雞湯具有良好的補血補氣、 養顏 安神的功效。
2、羊腎枸杞粥
材料：枸杞30克，粳米100～200～，羊腎l對，鹽、姜、蔥及調味品適量。
做法：先將羊腎去脂膜，切片，加水煮成湯待用，再用另壹鍋放入粳米。加水煮粥，待粥將熟時，加入煮好的羊腎和羊腎湯，加入枸杞，放入鹽等調味品，再煮幾開，即可。
功效：補腎養腎。適用於腎陰不足的陰血虧虛、腰痛、盜汗、消渴及肝腎不足的腰膝酸軟、 陽痿早泄 、遺精遺尿、尿頻、視物昏花、 頭暈 、 耳鳴 耳聾者。
3、烏雞山藥湯
材料：烏骨雞1只、山藥、棗(幹)適量，食鹽、蔥、姜、料酒、胡椒粉適量。
做法：烏雞斬塊、山藥去皮切塊，蔥切段，姜切片備用;烏雞涼水下鍋，焯水撈血沫，撈出控水;砂鍋內放水，水熱後放入烏雞塊、紅棗、蔥、姜、放入料酒，大火燒開後，蓋上蓋改小火燉1小時;放入山藥塊燉至山藥軟爛，再加入枸杞、鹽和胡椒粉即可。
功效： 中醫 認為，手腳冰涼與體質虛弱有密切關系，而山藥烏雞湯具有很好的補中、益氣、養血作用，特別適合手腳冰冷者。
4、白蘿蔔燉羊肉
材料：白蘿蔔200克，羊肉200克，蔥、姜、花椒適量。
做法：羊肉化凍後切塊於涼水中去血水，浸泡兩小時左右，需勤換水。處理過的羊肉於涼水中上鍋煮，火開後關火，將羊肉撈出，沖掉血沫。姜、蒜切片，蔥切段，與花椒、羊肉壹起置鍋中煮。白蘿蔔洗凈切成塊，放於鍋中，蓋上鍋蓋，大火煮到水開，換中小火壹個半小時。出鍋前放少量白胡椒和鹽即可。
功效：白蘿蔔具有 清熱 生津、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效。羊肉具有補血益氣，溫中暖腎的作用。這兩種 食材 搭配在壹起，具有補中 養胃 ，益腎 壯陽 等作用。尤其適用於病後體虛，腰疼怕冷，食欲不振等癥。
補腎健脾吃什麽食物好
核桃仁
有補腎溫肺、潤腸通便的作用。《神農本草經》將核桃列為輕身益氣、延年益壽的上品。腎陽不足、精神萎靡、腰膝冷痛、尿頻及肺虛久咳的人最適合。
荔枝
《玉楸藥解》說它?暖補脾精，溫滋肝血?。陽虛又兼氣血不足、月經過多、疝氣 腹痛 的人可經常吃些荔枝。
姜
生姜偏於散寒，幹姜有溫中回陽，特別是溫暖脾陽的作用。陽虛怕冷、脘腹冷痛、便溏 腹瀉 、四肢發涼的人很適合。
肉桂
是常用的調味食品，有補元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣的功用。古代凡治療陽虛的名方，如右歸丸、金匱腎氣丸等，皆以肉桂為主藥。肉桂甘辛大熱，既能補陽氣，又能散寒邪，故陽虛怕冷、四肢發冷、食欲不振、腰膝冷痛的人最適宜。
茴香
有溫陽補火與散寒理氣的作用。金元醫家李東垣認為：?小茴香補命門之火?。茴香辛甘溫，作為調味品，適合陽虛火衰和寒凝氣滯的人。
羊肉